<p class="ql-block">本活動(dòng)由宜豐縣社會(huì)心理服務(wù)中心、宜豐縣紅十字會(huì)、宜豐縣婦聯(lián)主辦；宜豐縣心靈成長協(xié)會(huì)承辦！</p> <p class="ql-block">由我們的羅老師帶領(lǐng)我們今天的辛福覺知操。讓我們在謙卑、放下、正向、感恩…….中開始我們今天的讀書會(huì)</p> <p class="ql-block">我們的腦海中總是會(huì)有各種各樣的聲音（我們可以把他看作室友），從根本上說，你并不是獨(dú)自一人存在于你的內(nèi)心，你的內(nèi)心具有截然不同的層面：一個(gè)是你，是覺知，是見證者，是你主觀意圖的中心，另一個(gè)則是你所觀察到的部分。</p> <p class="ql-block">要獲得真正的內(nèi)心自由，你就必須客觀地觀察自己的問題，而不是迷失其中，當(dāng)你迷失在某個(gè)問題的能量場中時(shí).你找不到任何解決辦法。眾所周知，當(dāng)你感到焦慮、恐懼或生氣時(shí)，你就無法很好地應(yīng)對當(dāng)前情況。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">真正的問題在于，你內(nèi)心中的某個(gè)部分幾乎可以對任何事物產(chǎn)生不滿。你要解決這個(gè)問題，而這需要完成從“外部方案意識(shí)”到“內(nèi)部方案意識(shí)”的轉(zhuǎn)變。你必須打破一種思維習(xí)慣，即認(rèn)為解決問題的辦法在于重新安排外部事物。要永久性地解決你的問題，唯一的辦法就是深入你的內(nèi)心，讓似乎總是與現(xiàn)實(shí)格格不入的那一部分的你得到解脫。一旦你這么做了，你就可以掃清障礙，去處理剩下的問題了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">如果你想解放自己，首先，你必須足夠清醒，能夠理解自己的困境。其次，你必須致力于獲得內(nèi)在的自由。你必須很努力，就好像這是生死攸關(guān)的大事，而事實(shí)也確實(shí)如此。就目前而言，你的人生并不屬于你自己，而屬于你內(nèi)心深處的室友，即你的心理狀態(tài)。你必須把你的人生奪回來。為此，你需要堅(jiān)定地待在見證者的位置上，努力擺脫習(xí)慣性思維對你的控制。</p> <p class="ql-block">期待下一周的繼續(xù)探索，尋找你是誰？</p>