<h3>昨天晚上參加了我們七力讀書(shū)營(yíng)的探索之旅（講個(gè)人故事）</h3></br><h3>兩個(gè)方面入手：1.自我探索（向內(nèi)求自省自悟自我總結(jié)）? 2.探索他人（傾聽(tīng)別人故事悟自己人生）也能鍛煉自己的同理能力?覺(jué)察能力和自我審視的能力</h3></br><h3> <h3>我們的創(chuàng)始人麗娜說(shuō)：整個(gè)社會(huì)環(huán)境就是焦慮快節(jié)奏的時(shí)代，我們個(gè)體深陷其中，每個(gè)人都不可避免的受到影響</h3></br><h3><strong>焦慮來(lái)自對(duì)未來(lái)的不可控，對(duì)無(wú)常的抗拒。</strong></h3></br><h3>整個(gè)活動(dòng)的設(shè)計(jì)理念：探索自己目前的狀態(tài)，回溯自己的過(guò)往，講講自己的創(chuàng)業(yè)故事、帶娃經(jīng)歷、與家人的關(guān)系、學(xué)習(xí)蛻變的歷程……都可以，只要你想講，我們都愿意傾聽(tīng)。</h3></br><h3>大家在講的過(guò)程中整理自己混沌的精神，釋放卡住的情緒，感悟到自己的變化自我肯定，自我修正自我賦能。在大家的陪伴中慢慢升騰起勇氣與力量，自信與光彩也隨之而來(lái)！</h3></br><h3>這樣的故事匯讓我感覺(jué)像是真正的云閨蜜，娓娓道來(lái)促膝而談，沒(méi)有評(píng)判，沒(méi)有建議，只有傾聽(tīng)與溫暖陪伴，可以放松身心在這里訴說(shuō)一些不能說(shuō)給家里人聽(tīng)的心情故事。真像是心靈的娘家，溫暖的港灣！<br></br></h3></br><h3> <h3>我感覺(jué)一個(gè)團(tuán)隊(duì)之間的互相影響就在設(shè)計(jì)者的初心里，愿景里、理念中，活動(dòng)中，人與人之間有效的溝通中，每天在讀的，說(shuō)的，寫(xiě)的所有字符中悄悄的發(fā)生著！</h3></br><h3>其實(shí)，我們做為個(gè)體真的無(wú)法改變?nèi)魏稳耍荒芨淖冏约?，或者通過(guò)自己做一些事來(lái)影響別人。這讓我想起來(lái)剛剛?cè)ヌK州學(xué)過(guò)的親子導(dǎo)師班課上的有效溝通八大要訣分享給大家，一起在生活中共勉。</h3></br><h3> <h3>一.溝通的效果由對(duì)方?jīng)Q定，但過(guò)程由自己控制，因?yàn)樽约嚎梢愿淖儨贤ǖ哪Ｊ健?lt;/h3></br><h3>二.聲調(diào)和身體語(yǔ)言決定溝能效果而不是文字 。55 ?38 ?7原則。聲調(diào)語(yǔ)氣占38%? ?肢體語(yǔ)言55%? ?而文字內(nèi)容僅點(diǎn)7%。<br></br></h3></br><h3>三.重復(fù)沒(méi)有效果的溝通模式，只會(huì)讓兩人關(guān)系更壞，堅(jiān)持沒(méi)有效果的做法，只會(huì)讓關(guān)系破裂。<br></br></h3></br><h3>四.說(shuō)每句話時(shí)，是給對(duì)方增加了能量還是減少了能量？做每一個(gè)行為時(shí)先問(wèn)問(wèn)自己，這樣做會(huì)使效果更好還是更壞？<br></br></h3></br><h3>五.每個(gè)人都有在某時(shí)某事里拒絕溝通的權(quán)利，不尊重這份權(quán)利只會(huì)使關(guān)系急劇惡化。</h3></br><h3>六.一個(gè)人不能改變另一個(gè)人，他只能：A.改變自己? ?B.做一些事情，使到對(duì)方想改變? ?C.為自己做一些安排，使到無(wú)論對(duì)方有沒(méi)有改變，都不影響自己的幸?？鞓?lè)！</h3></br><h3>七.任何事情都至少有三個(gè)不同的做法?? ? 任何情況都至少有三個(gè)解決方法。</h3></br><h3>八.說(shuō)的對(duì)沒(méi)有意義，說(shuō)的有效果才重要。</h3></br><h3> <h3>看這八條，我們共讀營(yíng)每天早上都在做的，共讀、分享、討論、回應(yīng)、傾聽(tīng)、互相的陪伴和鼓勵(lì)或多或少的在應(yīng)用其中的某條<br></br></h3></br><h3>比如：第八條說(shuō)的對(duì)沒(méi)有意義，我們不講大道理，只做真實(shí)的分享，真實(shí)的就是最打動(dòng)人心的，最有力量，也是最有效果的。</h3></br><h3>再說(shuō)第六條：一個(gè)人不能改變另一個(gè)人，我們只能改變自己，把力使在自己身上，而不是把學(xué)到的聽(tīng)到的用來(lái)對(duì)付孩子和家里人，我們讀書(shū)踐行在生活中實(shí)操，就是做的一些事情和安排，無(wú)論家人有沒(méi)有改變，我自己是幸福快樂(lè)的，我自己堅(jiān)定的做好一些事的時(shí)候就可能使到家人想改變，周?chē)呐笥严敫S！<br></br></h3></br><h3>在主持過(guò)程中，在帶教主持人的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)第七條是應(yīng)用到了極致，很多困難和不會(huì)的在障礙著我和新的主持人，但總有應(yīng)對(duì)的方法，積極主動(dòng)的想辦法實(shí)現(xiàn)，第一次主持對(duì)很多人來(lái)說(shuō)是很大的挑戰(zhàn)，無(wú)論從技術(shù)上、操作上、還是控場(chǎng)上，最終還是心理上都是一種新經(jīng)驗(yàn)，從技術(shù)上做PPT準(zhǔn)備，騰訊會(huì)議的操作都會(huì)有好幾種方法，如果自己做不到可以借力完成，在控場(chǎng)上如果感覺(jué)自己無(wú)從下手，可用筆記錄，聆聽(tīng)復(fù)述關(guān)鍵詞，還可以不斷觀摩，多加練習(xí)，向有結(jié)果的老師學(xué)習(xí)，好過(guò)自己一人在那里摸索！面對(duì)突發(fā)狀況提前有應(yīng)急預(yù)案，如果不行還有托底的。當(dāng)然我相信每一個(gè)人都有能力讓自己成功快樂(lè)，只是需要去激發(fā)和在實(shí)踐中帶動(dòng)支持。<br></br></h3></br><h3>第四條就是我們?cè)谯`行平臺(tái)價(jià)值觀：一定規(guī)則之上愛(ài)與自由的環(huán)境，極致利他，創(chuàng)造價(jià)值——每個(gè)在社群里分享互動(dòng)的伙伴所說(shuō)都是正向、積極，用利他思維說(shuō)每句話，都在給對(duì)方增加能量 ，也給自己帶來(lái)了堅(jiān)定……</h3></br><h3>其他幾條應(yīng)用到生活中，與孩子的關(guān)系上，工作伙伴的關(guān)系上，都讓我們受益良多！也讓我們的生活正向循環(huán)，不斷更新向上。</h3></br><h3> <h3>非常感謝其他姐妹給我的陪伴與傾聽(tīng)，支持與鼓勵(lì)，自己又擁有了一次療愈滋養(yǎng)的機(jī)會(huì)，更感謝創(chuàng)造人麗娜最后的回應(yīng)，一種遙遠(yuǎn)的相似性，讓心拉近距離，讓一起走下去的心更加堅(jiān)定！感恩生命中的所有遇見(jiàn)?。</h3></br><h3>盼望我們可以線下相聚，碰撞更多的精彩！</h3></br>