<p class="ql-block">親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友們：</p><p class="ql-block"> 你們好！</p><p class="ql-block"> 風(fēng)吹一片葉，萬(wàn)物已驚秋。除了氣溫的變化，孩子本身的抵抗力比大人弱，極易受到流行性傳染疾病的侵襲。</p><p class="ql-block"> 那么，在換季的時(shí)候，該怎么做才能讓孩子少生病呢？界河鎮(zhèn)佳園博憶幼兒園特此送上保健小貼士，寶爸寶媽們快快關(guān)注行動(dòng)起來(lái)吧！</p> 秋季保健小知識(shí) 幼兒多喝白開(kāi)水 <p class="ql-block"> 秋高氣爽，孩子應(yīng)該多喝白開(kāi)水，不宜過(guò)量喝飲料。如果孩子不愿意喝白開(kāi)水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。</p> 少吃上火的東西 <p class="ql-block"> 刺激性食物應(yīng)該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因?yàn)辂}分太多容易加速體內(nèi)水分的散失。熱量過(guò)高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應(yīng)盡量少吃。</p> 呵護(hù)幼兒肌膚 <p class="ql-block"> 在給孩子擦拭或洗臉時(shí)宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗，每次清洗完畢后，需涂抹含有天然滋養(yǎng)成分的兒童護(hù)膚品。</p> 忌食生冷食物 <p class="ql-block"> 中醫(yī)認(rèn)為“寒涼傷脾”。即使體質(zhì)好的孩子也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘后食用。</p> 穿衣有方法 <p class="ql-block"> 俗話說(shuō)“春捂秋凍”，這對(duì)幼兒的健康成長(zhǎng)也是有一定意義的。雖然孩子沒(méi)有大人耐寒，但始終處于運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，身體在隨時(shí)產(chǎn)生著熱量。可以給孩子穿得稍微少一些，不僅便于活動(dòng)，還可以增強(qiáng)體質(zhì)，使孩子少患感冒。添衣應(yīng)該掌握一種循序漸進(jìn)的原則，使其逐步適應(yīng)天氣的變化。</p> 營(yíng)養(yǎng)搭配 <p class="ql-block"> 多給孩子喝牛奶、吃豆制品、魚(yú)、肉等等高蛋白飲食。多補(bǔ)充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘。富含纖維素的食品，如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等。飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，選擇多樣化。</p> 秋季常見(jiàn)傳染病 秋季腹瀉 <p class="ql-block"> 秋季腹瀉多由輪狀病毒感染引起，潛伏期2-3天，初期常伴有感冒癥狀，多數(shù)患兒還會(huì)有發(fā)熱現(xiàn)象，體溫在37.9-39.5℃，繼之出現(xiàn)吐瀉癥狀，大便呈白色、黃色或綠色蛋花湯樣，帶少許黏液，無(wú)腥臭味，每天10次左右。秋季腹瀉一般持續(xù)3-9天，前3天癥狀最嚴(yán)重。</p> 諾如病毒 <p class="ql-block"> 諾如病毒感染潛伏期一般為24-48小時(shí)，最常見(jiàn)的癥狀是腹瀉、嘔吐、反胃、惡心和胃痛，其他癥狀包括發(fā)熱、頭痛和全身酸痛等。多數(shù)發(fā)病后1-3天即可康復(fù)。但諾如病毒排毒過(guò)程較長(zhǎng)，病癥消失兩天后，仍具有傳染性，免疫期短暫，可能反復(fù)復(fù)發(fā)。</p> 手足口病 <p class="ql-block"> 手足口病是由腸道病毒感染引起的一種幼兒常見(jiàn)傳染病。臨床癥狀以手足、口咽部發(fā)生皰疹為特征。嬰幼兒和兒童普遍易感，以5歲以下兒童為主。密切接觸是重要的傳播方式，通過(guò)接觸被病毒污染的手、毛巾、玩具等引起感染，還可通過(guò)呼吸道飛沫傳播，飲用或食入被病毒污染的水和食物后亦會(huì)感染。常表現(xiàn)為口腔內(nèi)頰部、舌、軟腭、硬腭、口唇內(nèi)側(cè)、手足心、肘、膝、臀部和前陰等部位出現(xiàn)小米?；蚓G豆大小、周?chē)l(fā)紅的灰白色小皰疹或紅色丘疹。</p> 皰疹性咽峽炎 <p class="ql-block"> 皰疹性咽峽炎是由腸道病毒引起的疾病。特征為發(fā)熱和喉痛，在軟腭的后部、咽、扁桃體等處可見(jiàn)紅色的暈斑，周?chē)刑卣餍缘乃捳罨虬咨鹫?淋巴結(jié)節(jié))。同一患者可多次發(fā)生，由不同型別病毒引起，潛伏期3-10天。多以突發(fā)高熱開(kāi)始，24-48h可達(dá)高峰，升至39-41℃，伴頭痛、咽部不適、肌痛等，嬰幼兒常有嘔吐、拒食，甚而發(fā)生高熱驚厥等。 </p> 水痘 <p class="ql-block"> 水痘是一種由水痘帶狀皰疹病毒所引起的急性傳染病。水痘患者多為1-14歲的孩子。水痘主要通過(guò)飛沫經(jīng)呼吸道傳染，接觸被病毒污染的塵土、衣服、用具等也可能被傳染。水痘病毒感染人體后，經(jīng)過(guò)大約2周的潛伏期，患者可出現(xiàn)頭痛、全身不適、發(fā)熱、食欲下降等前期癥狀，繼而出現(xiàn)有特征性的紅色斑疹，后變?yōu)榍鹫睢⒃侔l(fā)展為水皰、常伴有瘙癢，1-2天后開(kāi)始干枯結(jié)痂，持續(xù)一周左右痂皮脫落。皮疹軀干部最多，頭面部次之，四肢較少，手掌、足底更少。</p> 秋季常見(jiàn)病 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor">?</span>01.上呼吸道感染</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 秋季氣候干燥，極易引發(fā)上火，而上火則是引發(fā)上呼吸道感染的導(dǎo)火索，這是因?yàn)檠屎聿扛稍?，孩子的抵抗力就?huì)下降，這時(shí)若受到病毒的侵襲，就容易引發(fā)上呼吸道感染，出現(xiàn)發(fā)熱、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等癥狀。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor">?</span>02.哮喘</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 秋季是過(guò)敏性哮喘的高發(fā)期，一般是過(guò)敏原通過(guò)內(nèi)因而發(fā)病，這是一種嚴(yán)重危害孩子健康的常見(jiàn)病，它不僅給孩子帶來(lái)痛苦，而且頻繁發(fā)作后會(huì)影響到孩子的肺功能，必須引起高度重視。</p> 疾病預(yù)防措施 <p class="ql-block">作為家長(zhǎng)，我們可以為孩子做哪些預(yù)防措施呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>1、加強(qiáng)體育鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 注意每天給孩子必要的身體鍛煉，多增加戶外活動(dòng)，以鍛煉幼兒各器官、各系統(tǒng)的功能，提高幼兒對(duì)周?chē)h(huán)境冷熱變化適應(yīng)力和對(duì)疾病的抵抗力，從而增強(qiáng)體質(zhì)減少患病。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>2、接種疫苗</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 按照兒童計(jì)劃免疫接種程序，按時(shí)注射疫苗，提高對(duì)傳染病的免疫力，以預(yù)防傳染病。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>3、定期消毒</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 孩子的被褥、衣物、手帕經(jīng)常拿到陽(yáng)光下暴曬，食具、玩具和便器要定期消毒，消除病原菌的傳播。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>4、作息規(guī)律</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 合理安排好作息，做到生活有規(guī)律。不要過(guò)度疲勞，防止感冒，以免抗病力下降。保證充足睡眠，既有利于幼兒生長(zhǎng)發(fā)育，又可增強(qiáng)免疫力。</p> 家園配合 <p class="ql-block"> 1.請(qǐng)家長(zhǎng)配合幼兒園的教育，幼兒放學(xué)和假期在家，家長(zhǎng)不帶幼兒去人群密集的地方游玩。每周給幼兒剪指甲1次，給幼兒勤換衣服、襪子和鞋子。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2.按時(shí)將幼兒被褥清洗、消毒和晾曬。配合幼兒園幼兒生病時(shí)必須到正規(guī)醫(yī)院看病，康復(fù)后再返園。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 3.家里的窗戶勤通風(fēng)、勤曬家用被褥，保持家中空氣清新。假期外出回家后督促幼兒用肥皂水洗手。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 4.如果孩子有發(fā)燒或嘔吐等不適現(xiàn)象請(qǐng)及時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行就診，為了杜絕傳染病在園內(nèi)傳播和蔓延，就診時(shí)讓醫(yī)生開(kāi)診斷證明。</p> <p class="ql-block"> 5.請(qǐng)及時(shí)將診斷結(jié)果告知幼兒所在班級(jí)老師，如果診斷為傳染病請(qǐng)?jiān)诘谝粫r(shí)間如實(shí)將診斷結(jié)果告知老師，不要瞞報(bào)、謊報(bào)，以免使傳染病毒蔓延，影響其他幼兒的身體健康。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 6.家中大人生病了，建議與幼兒隔離開(kāi)，及時(shí)就診。盡量不要共用餐具和親吻幼兒。與家附近或鄰居家孩子玩耍時(shí)，盡量不要到人流密集的地方玩耍，避免因免疫力低下而導(dǎo)致互相感染的幾率。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 7.幼兒患有呼吸道等感染性疾病時(shí)，多給幼兒喝水,平日加強(qiáng)戶外鍛煉，保證睡眠，增強(qiáng)免疫力。根據(jù)天氣情況及時(shí)為幼兒增減衣物，防止過(guò)冷或者過(guò)熱。</p> <p class="ql-block"> 健康的身體是小朋友快樂(lè)生活的基本保證，要有一個(gè)健康的體魄，講究衛(wèi)生是最基本的，也是每個(gè)人都能做到的。只要我們重視預(yù)防工作，做到早發(fā)現(xiàn)，早隔離，早診斷，早治療，就可以有效地阻斷傳染病的流行與傳播。讓我們攜起手來(lái)，共同預(yù)防疾病，以健康的身體，良好的心態(tài)，快樂(lè)的心情陪伴孩子！</p> <p class="ql-block" style="text-align: right;">界河鎮(zhèn)佳園博憶幼兒園</p><p class="ql-block" style="text-align: right;">2023年9月16日</p>