亚拍区欧拍区自拍区|日本强奸久久天堂色网站|午夜羞羞福利视频|你懂得福利影院|国产超级Avav无码成人|超碰免费人人成人色综合|欧美岛国一二三区|黄片欧美亚洲第一|人妻精品免费成人片在线|免费黄色片不日本

第六小學(xué)——9月20日“全國愛牙日”宣傳（副本）

帆帆

<p class="ql-block">親愛的同學(xué)們，大家好！</p><p class="ql-block">又到了一年一度的全國愛牙日，今天給大家科普一下如何愛護(hù)我們的牙齒。</p> <p class="ql-block">　　2023年9月20日是第35個“全國愛牙日"今年的活動主題是“口腔健康 全身健康”</p> <p class="ql-block">一、養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣</p><p class="ql-block"> 每天早晚刷牙，每次刷牙時(shí)間不少于2分鐘，晚上睡前刷牙更重要。選擇合適的牙刷，一般每三個月更換一次，若出現(xiàn)牙刷毛變形外翻，要及時(shí)更換，做到一人一刷一口杯。</p> <p class="ql-block">　　適合青少年的刷牙方法是“水平顫動拂刷法”，將刷毛末端指向牙根方向，與牙面呈45度角，放在牙與牙齦交界處，短距離水平顫動5次，然后轉(zhuǎn)動牙刷柄，沿牙齒長出的方向拂刷牙面，每個牙面都刷到。</p> <p class="ql-block">二、健康飲食，限糖減酸</p><p class="ql-block"> 經(jīng)常攝入過多的含糖食品或碳酸飲料，會引發(fā)齲病或產(chǎn)生牙齒敏感。青少年應(yīng)少吃含糖食品，少喝碳酸飲料，控制進(jìn)糖總量，減少吃糖次數(shù)及糖在口腔停留的時(shí)間。晚上睡前清潔口腔后不再進(jìn)食。</p> <p class="ql-block">三、為適齡兒童進(jìn)行窩溝封閉</p><p class="ql-block"> 窩溝封閉是預(yù)防窩溝齲的最有效方法，不產(chǎn)生創(chuàng)傷，不引起疼痛，是用高分子材料把牙齒的窩溝填平后，使牙面變得光滑易清潔，細(xì)菌不易存留，從而預(yù)防窩溝齲。建議11-13歲可進(jìn)行第二恒磨牙的窩溝封閉。</p> <p class="ql-block">四、每天使用含氟牙膏，定期涂氟</p><p class="ql-block"> 青少年使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防齲措施。還可以每半年到醫(yī)院接受一次牙齒涂氟，預(yù)防齲病，尤其是已經(jīng)有多顆齲齒和正在進(jìn)行正畸治療的青少年，屬于齲病高危人群，更應(yīng)采取局部用氟措施。</p> <p class="ql-block">六、積極診治錯矜畸形</p><p class="ql-block"> 錯箝畸形會增加齲病、牙齦炎等口腔疾病患病的風(fēng)險(xiǎn)，影響咀嚼、發(fā)音和美觀，也會影響青少年的心理健康。在乳恒牙替換過程中或替換完成后，可以去正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行錯箱畸形的診治，確定具體的治療時(shí)機(jī)及方案。正畸治療時(shí)間較長，佩戴矯治器后牙齒不易清潔，因此在正畸過程中特別需要注意口腔清潔。</p> <p class="ql-block">七、運(yùn)動時(shí)做好牙齒防護(hù)，防止牙外傷</p><p class="ql-block"> 青少年參加體育活動時(shí)，宜穿運(yùn)動服和防滑的運(yùn)動鞋，預(yù)防摔倒造成牙外傷。必要時(shí)應(yīng)佩戴頭盔、防護(hù)牙托等防護(hù)用具。一旦發(fā)生牙外傷，應(yīng)盡快去醫(yī)院就診。</p> <p class="ql-block">八、定期口腔檢查，每年潔治一次</p><p class="ql-block"> 齲病和牙齦炎是青少年常見口腔疾病，可引起牙痛、牙齦出血等癥狀。青少年應(yīng)每半年至一年進(jìn)行一次口腔檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)口腔問題，早期治療。</p><p class="ql-block">潔治可以清除牙齒表面的軟垢、牙菌斑和牙石，讓牙齦恢復(fù)健康。建議青少年每年進(jìn)行一次潔治。</p> <p class="ql-block">保護(hù)牙齒就是保護(hù)我們自己！</p><p class="ql-block">同學(xué)們讓我們一起愛護(hù)我們的牙齒吧～</p> <p class="ql-block" style="text-align:right;">2023年9月20日宣</p>