<p class="ql-block">預(yù)防近視從寶寶做起——幸福新城幼兒園防近視教育美篇</p> <p class="ql-block">?? 眼睛是心靈的窗口，是我們藉以觀察世界，洞悉人間，欣賞天地，了解廣闊思想的直接工具和來(lái)源?？墒牵把坨R博士”低齡化現(xiàn)象卻日益突出，直接影響到孩子們的學(xué)習(xí)、生活，預(yù)防近視已迫在眉睫。</p> <p class="ql-block">近視的早期癥狀</p><p class="ql-block">1.湊 近</p><p class="ql-block">看電視機(jī)時(shí)向前湊，看書(shū)寫(xiě)字趴得很近、很低。</p><p class="ql-block">2.瞇 眼</p><p class="ql-block">當(dāng)遠(yuǎn)處目標(biāo)看不清時(shí)，習(xí)慣性采取瞇眼的方式來(lái)彌補(bǔ)。</p><p class="ql-block">3.眨 眼</p><p class="ql-block">頻繁眨眼在一定程度上可緩解近視，增加視力清晰度。</p><p class="ql-block">4.斜 眼</p><p class="ql-block">歪頭或斜眼看東西，減少散射光，從而看得清楚一些。</p><p class="ql-block">5.皺 眉</p><p class="ql-block">皺眉可以造成眼瞼及眼外肌的變化，改變眼球形態(tài)和角膜，暫時(shí)改善視敏度。</p> <p class="ql-block">預(yù)防近視，從我做起</p><p class="ql-block">1. 少看手機(jī)、電視、少玩平板游戲，長(zhǎng)時(shí)間近距離盯著屏幕非常傷眼睛。</p> <p class="ql-block">2. 看書(shū)時(shí)坐姿要正確，小眼睛和書(shū)本保持一定的距離，不要躺著、趴著或在走路、坐車時(shí)看書(shū)，不在光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的地方看書(shū)。</p> <p class="ql-block">3. 注意衛(wèi)生，不用手揉眼睛。手上有很多細(xì)菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛，輕輕按一按。有異物時(shí)，可以用清水沖洗。</p> <p class="ql-block">4.多到戶外參與體育鍛煉，跳繩、拍球、跑步……讓我們的身體更健康。</p> <p class="ql-block">5. 多吃新鮮的蔬菜和水果，每一種食物都有營(yíng)養(yǎng)，每一種食物都嘗試，不挑食不偏食。</p> <p class="ql-block">6. 定期到醫(yī)院或者社區(qū)進(jìn)行視力檢查。</p> <p class="ql-block">老師們通過(guò)板報(bào)、等多種途徑加強(qiáng)幼兒在愛(ài)眼護(hù)眼方面的宣傳，提高幼兒的知識(shí)范圍。</p> <p class="ql-block">學(xué)做眼保健操，通過(guò)對(duì)穴位的按摩來(lái)保護(hù)視力。</p> <p class="ql-block">預(yù)防近視，從小做起！讓我們一起呵護(hù)幼兒的“心靈之窗”，使幼兒愛(ài)眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛。</p>