<p class="ql-block">八段錦，是我國(guó)傳統(tǒng)體育健身方法之一，起源于北宋，距今八百年歷史。對(duì)加強(qiáng)血液循環(huán)，調(diào)理腑臟氣血有很好的作用。佳春中學(xué)開(kāi)設(shè)八段錦第二課堂，組織八段錦教學(xué)活動(dòng)，人人習(xí)練掌握一套八段錦，是學(xué)校開(kāi)展傳統(tǒng)體育活動(dòng)，普及師生健身活動(dòng)的目標(biāo)，也是益于終身、利于師范、融于氣質(zhì)的重要活動(dòng)，更是傳承體驗(yàn)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的舉措。希望大家積極參與，彰顯佳春中學(xué)體育特色，讓傳統(tǒng)體育項(xiàng)目“活起來(lái)”“動(dòng)起來(lái)”為“體育強(qiáng)?！薄敖】蛋l(fā)展”貢獻(xiàn)力量。</p> <p class="ql-block"> 利用中午時(shí)間對(duì)學(xué)生進(jìn)行專(zhuān)業(yè)《八段錦》培訓(xùn)，按照區(qū)學(xué)生發(fā)展中心展演比賽要求，創(chuàng)編三分鐘八段錦展演動(dòng)作，時(shí)間段，內(nèi)容不能少，每個(gè)動(dòng)作之間銜接，過(guò)度巧妙，體現(xiàn)出八段錦的精髓，對(duì)動(dòng)作進(jìn)行拆解、組合，反復(fù)磨合推敲，創(chuàng)編出適合佳春中學(xué)學(xué)生展演的《八段錦》。在體育王青華主任和楊春鳳老師共同協(xié)作，對(duì)學(xué)生進(jìn)行八天的集中培訓(xùn)，學(xué)生掌握《八段錦》八個(gè)動(dòng)作的基本技術(shù)和技能，針對(duì)不同動(dòng)作的細(xì)節(jié)進(jìn)行有效改進(jìn)、提升。學(xué)生主動(dòng)參與學(xué)習(xí)意識(shí)和熱情非常高。學(xué)生在學(xué)習(xí)探究過(guò)程中，感覺(jué)學(xué)練要做到精益求精，追求卓越，才能彰顯八段錦帶給自己健身的功效。</p> <p class="ql-block">培訓(xùn)階段性成果</p> <p class="ql-block">2023年10月19日上午參加北辰區(qū)傳統(tǒng)體育項(xiàng)目開(kāi)幕式上展演。來(lái)自佳春中學(xué)44名同學(xué)們動(dòng)作都與音樂(lè)準(zhǔn)確銜接，緩慢柔和，連貫圓活，動(dòng)靜兼具，剛?cè)岵?jì)，詮釋了八段錦“意動(dòng)行隨神形兼?zhèn)?、松緊結(jié)合動(dòng)靜相兼”的特點(diǎn)，展現(xiàn)了團(tuán)結(jié)和諧、向上向善、健康文明的精神風(fēng)貌。</p> <p class="ql-block">通過(guò)此次比賽，學(xué)生不僅深刻體會(huì)了傳統(tǒng)體育的魅力，還鍛煉了身體，愉悅了身心。師生們紛紛表示，今后要大力弘揚(yáng)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，讓八段錦等優(yōu)秀的傳統(tǒng)體育文化融入到日常的學(xué)習(xí)、生活中，做到“內(nèi)化于心、外化于行”。</p>