<p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">時(shí)間：癸卯兔年2023.10.20</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">主題：協(xié)和醫(yī)院重陽節(jié)歡慶會(huì)</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">夕陽無限好，人間重晚晴</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">九九重陽節(jié)，濃濃敬老情</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">協(xié)和醫(yī)院2023年度重陽節(jié)歡慶會(huì)</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:15px;">二0二三年十月二十日</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">夕陽無限好，人間重晚晴</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">九九重陽節(jié)，濃濃敬老情</b></p> <p class="ql-block">???</p><p class="ql-block">協(xié)和醫(yī)院2023年度重陽節(jié)歡慶會(huì)</p><p class="ql-block">為貫徹落實(shí)習(xí) 近 平總 書 記 關(guān)于老齡工作的重要指示精神，大力弘揚(yáng)中華民族尊老、敬老、愛老、助老的優(yōu)良傳統(tǒng)，在重陽佳節(jié)來臨之際，在院黨委的領(lǐng)導(dǎo)和部署下醫(yī)院擬開展2023年度重陽節(jié)歡慶會(huì)。</p><p class="ql-block">一、時(shí)間：2023年10月20日(周五)上午10點(diǎn)</p><p class="ql-block">二、地點(diǎn)：教學(xué)樓二樓大教室</p><p class="ql-block">三、參會(huì)人員：黨政領(lǐng)導(dǎo)、職能部門負(fù)責(zé)人、老專家和老同志</p><p class="ql-block">四、主持人：蔡開琳</p><p class="ql-block">五、議程</p><p class="ql-block">10:00-10:10 院領(lǐng)導(dǎo)講話</p><p class="ql-block">10:10-10:20 合影</p><p class="ql-block">10:20-10:40 防詐騙講座(保衛(wèi)處陳雅雯)</p><p class="ql-block">10:40-11:00 門診醫(yī)療關(guān)愛老人講座(門診辦公室胡夢(mèng)含)</p><p class="ql-block">11:00-11:20 巧做運(yùn)動(dòng)防跌倒講座(綜合內(nèi)科萬曉月)</p><p class="ql-block">11:20-12:00交流會(huì)</p><p class="ql-block">歡迎全院老專家和老同志蒞臨!</p><p class="ql-block">請(qǐng)各科室、各支部以重陽節(jié)為契機(jī)通過上門慰問、電話慰問、短信慰問等多種形式關(guān)愛老職工，向他們致以節(jié)日的祝福和親切的問候，將敬老愛老的優(yōu)良傳統(tǒng)滲透到生活和工作的方方面面，讓老職工充分感受到醫(yī)院大家庭的溫暖，慰問資料打包發(fā)送至人事處郵箱 whxhyyrsc@163.com。</p> <p class="ql-block">院領(lǐng)導(dǎo)汪書記祝賀今天參加重陽節(jié)歡慶會(huì)的老職工，老有所樂，老有所為。汪書記同時(shí)向大家宣布了醫(yī)院下一步的建設(shè)安排以及職工保健科專職醫(yī)生安排都在計(jì)劃中。</p><p class="ql-block">到會(huì)老職工報(bào)以熱烈的掌聲??????</p> 防詐騙：保衛(wèi)處 <p class="ql-block" style="text-align:center;">10:20-10:40 防詐騙講座</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(保衛(wèi)處陳雅雯)</p> <p class="ql-block">真假網(wǎng)站名稱區(qū)別</p> <p class="ql-block">騙術(shù)1：冒充國(guó)家相關(guān)工作人員調(diào)查唬人</p><p class="ql-block">案例寫真</p><p class="ql-block">電信詐騙中，犯罪分子常用的手法就是冒充公檢法機(jī)關(guān)“懷疑你涉嫌洗黑錢”，冒充社保局“通知你社保賬戶有問題”，冒充電信公司“提醒又欠費(fèi)了，請(qǐng)及時(shí)查詢并將賬戶綁定以方便繳費(fèi)”，以各種手段先將被害人震懾住，再通過成員間的分工、角色扮演，將被害人的電話層層轉(zhuǎn)給一個(gè)“辦案人員”，而辦案人員會(huì)提供一個(gè)所謂安全賬戶，讓被害人把錢打進(jìn)去后以證清白。</p> <p class="ql-block">騙術(shù)2：搜出來的騙陷阱</p><p class="ql-block">案例寫真</p><p class="ql-block">據(jù)公開報(bào)道，今年初，王先生想買火車票回家過年，在火車站和代售點(diǎn)都未買到票后，著急的他用百度搜到一個(gè)95開頭的訂票電話，沒想到落入詐騙陷阱，騙子騙他輸入購(gòu)票驗(yàn)證碼3199888，</p><p class="ql-block">結(jié)果就這樣被騙走了31998.88元。</p> <p class="ql-block">騙術(shù)3：久違謀面“老友”行騙</p><p class="ql-block">案例寫真</p><p class="ql-block">很多人都會(huì)接到這種電話，對(duì)方稱自己是“老朋友”后行騙。為了逼真，一些詐騙分子還會(huì)<span style="color:rgb(237, 35, 8);">采用盜取別人QQ號(hào)、微信號(hào)</span>，然后向其好友借錢。</p><p class="ql-block">去年，吳先生接到了一條微信消息，“頭像是我一個(gè)朋友，她說自己的錢包被偷，讓我先給她錢救急”，吳先生稱“我以為她不好意思打電話說，也就故意沒撥過去確認(rèn)?！?lt;/p><p class="ql-block">吳先生回憶，看朋友說話的口氣像是很急，再說要的錢也不多，僅1500塊錢，他就匯了過去。</p><p class="ql-block">過了幾天，我問她還有錢沒有，這才知道被騙了。</p> <p class="ql-block">騙術(shù)4: 釣魚網(wǎng)站</p><p class="ql-block">案例寫真</p><p class="ql-block">詐騙分子<span style="color:rgb(237, 35, 8);">開設(shè)虛假購(gòu)物網(wǎng)站或淘寶店</span>鋪，一旦你下單，便稱系統(tǒng)故障，需要重新激活。隨后，通過QQ發(fā)送虛假激活網(wǎng)址，等你填好淘寶賬號(hào)、銀行卡號(hào)、密碼及驗(yàn)證碼后，卡上的金額就會(huì)不翼而飛了!</p> <p class="ql-block">騙術(shù)5：虛構(gòu)中獎(jiǎng)</p><p class="ql-block">案例寫真</p><p class="ql-block">詐騙分子借助網(wǎng)絡(luò)、短信、電話、刮刮卡、信件等媒某介為平臺(tái)，隨機(jī)<span style="color:rgb(237, 35, 8);">發(fā)送虛假中獎(jiǎng)信息</span>。一旦用戶撥打“<span style="color:rgb(237, 35, 8);">兌獎(jiǎng)熱線</span>”，詐騙分子即以需先交“<span style="color:rgb(237, 35, 8);">個(gè)人所得稅</span>”、“公<span style="color:rgb(237, 35, 8);">證費(fèi)”、“轉(zhuǎn)賬手續(xù)費(fèi)</span>”等種種借口讓用戶匯款來騙取取錢財(cái)。</p> <p class="ql-block">騙術(shù)6：征婚交友(殺豬盤)。</p><p class="ql-block">案例寫真</p><p class="ql-block">上海38歲的袁女士是名單身老師。她在網(wǎng)上認(rèn)識(shí)了一名外表帥氣，家境殷實(shí)的男子。兩人戀愛后，男子給她介紹了一個(gè)做“<span style="color:rgb(237, 35, 8);">比特幣</span>”的投資平臺(tái)。從去年11月份到今年3月份，袁女士抵押房子陸續(xù)投進(jìn)去400萬，12次轉(zhuǎn)賬時(shí)民警都在現(xiàn)場(chǎng)<span style="color:rgb(237, 35, 8);">勸阻，</span>可袁女士始終不聽勸。直到她收到其他女生私信告知男子是騙子后，她才主動(dòng)報(bào)警。做筆錄時(shí)，袁女士哭著說:“我不相信，他會(huì)過來跟我結(jié)婚的。"</p> <p class="ql-block">騙術(shù)7：百萬醫(yī)療</p><p class="ql-block">楊女士接到了一通陌生電話，對(duì)方<span style="color:rgb(237, 35, 8);">自稱“微信”官方客服</span>，稱楊女士的<span style="color:rgb(237, 35, 8);">百萬醫(yī)療保險(xiǎn)業(yè)務(wù)即將到期</span>，如果不取消每月要支付800元，一年下來得9600元；如果不需要續(xù)保，一定得注銷保險(xiǎn)，<span style="color:rgb(237, 35, 8);">否則會(huì)影響個(gè)人征信</span>。甚至還貼心地提示，如果不會(huì)操作，可以下載一款軟件，<span style="color:rgb(237, 35, 8);">通過屏幕共享功能</span>幫助她進(jìn)行操作。李女士一聽又是扣錢，又要影響征信，沒來得及多加思考，就在“客服”的提示下，下載了一款會(huì)議APP開啟屏幕共享，跟隨操作。</p> <p class="ql-block">騙術(shù)8: 入會(huì)即可賺錢(網(wǎng)絡(luò)炒股)</p><p class="ql-block">案例寫真</p><p class="ql-block">詐騙分子通過互聯(lián)網(wǎng)散發(fā)虛構(gòu)信息，“<span style="color:rgb(237, 35, 8);">內(nèi)幕消息”“漲停股”“短線黑馬”“預(yù)測(cè)彩票</span>”等誘人字眼，實(shí)行會(huì)員制，通過注冊(cè)會(huì)員，預(yù)測(cè)中獎(jiǎng)號(hào)碼，收取會(huì)員費(fèi)、保證金、稅金等實(shí)施詐騙。</p> <p class="ql-block">騙術(shù)9：網(wǎng)絡(luò)刷單</p><p class="ql-block">案例寫真</p><p class="ql-block">1.接觸到兼職刷單，承諾刷單返傭金。</p><p class="ql-block">2.掃碼支付”。第一單成功得到傭金，付款方式為“掃碼支付”</p><p class="ql-block">3.每次需刷多單，金額變大。</p><p class="ql-block">4.以“未刷夠單數(shù)”、“網(wǎng)絡(luò)故障”等為由 拒絕返本傭金，不斷誘導(dǎo)刷單付款。</p><p class="ql-block">5.到受害人醒悟。假營(yíng)業(yè)執(zhí)照，PS刷單賬目迷惑受害人，直到受害人醒悟。</p> <p class="ql-block">騙術(shù)10：(AI技術(shù))換臉變聲</p><p class="ql-block">案例寫真</p><p class="ql-block">合成聲音</p><p class="ql-block">某公司財(cái)務(wù)小王接到領(lǐng)導(dǎo)電話，要求立刻給供應(yīng)商轉(zhuǎn)款2萬元，并將轉(zhuǎn)賬信息以郵件形式發(fā)送，轉(zhuǎn)款理由是避免繳納滯納金。由于老板的口音十分逼真，小王信以為真，在1小時(shí)內(nèi)轉(zhuǎn)款完成，后發(fā)現(xiàn)被騙。 AI換臉</p><p class="ql-block">近日，小李的朋友通過QQ跟她借錢。對(duì)方打過來一段四五秒的視頻電話，小李看到確實(shí)是本人，便放心轉(zhuǎn)賬3000元。然而，她在第二次轉(zhuǎn)賬時(shí)感覺異常，便再次撥通對(duì)方電話，這才得知朋友的賬號(hào)被盜。警方判斷，那段視頻很有可能是被人換了臉。</p> <p class="ql-block">警情通報(bào)</p><p class="ql-block">2022年被騙總金額526萬，最大被騙金額163萬;2023年被騙總金額226萬，最大被騙金額40萬。今年以來，冒充微信官方客服，以征信、百萬醫(yī)療保險(xiǎn)服務(wù)等借口進(jìn)行詐騙的情況最為嚴(yán)重。</p> <p class="ql-block">補(bǔ)救措施</p><p class="ql-block">1 立即撥打110報(bào)警或向派出所報(bào)案。</p><p class="ql-block">2 一旦匯款后發(fā)現(xiàn)自己被騙了，可在第一時(shí)間撥打中國(guó)銀聯(lián)專線95516請(qǐng)求幫助。</p><p class="ql-block">3 為防止騙子用網(wǎng)上銀行轉(zhuǎn)賬，可及時(shí)登錄該銀行的APP，登錄時(shí)輸入目標(biāo)賬號(hào)(騙子的賬號(hào))，密碼連續(xù)輸錯(cuò)5次，該賬號(hào)網(wǎng)銀將被鎖定24小時(shí)。</p> <p class="ql-block">下載國(guó)家反詐APP</p> 門診掛號(hào)：門辦 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">10:40-11:00 </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">門診醫(yī)療關(guān)愛老人講座</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">?(門診辦公室胡夢(mèng)含)</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">情暖夕陽·老有所醫(yī)</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">門診關(guān)愛老年人醫(yī)療舉措</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">門診辦公室 2023年10月20日</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">掛號(hào)難</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">?就診難</b></p> <p class="ql-block">??離退休職工門診優(yōu)診管理辦法</p><p class="ql-block">為體現(xiàn)醫(yī)院人文關(guān)懷、緩解離退休職工門診掛號(hào)難、就診難的問題，院長(zhǎng)辦公會(huì)討論通過了《離退休職工優(yōu)診管理辦法》,并于2019年9月1日起正式施行.辦法具體規(guī)定如下:</p><p class="ql-block">一、優(yōu)診對(duì)象</p><p class="ql-block">我院離退休職工。以就診卡中的離退休性質(zhì)為準(zhǔn)，如性質(zhì)錯(cuò)誤，至職工保健科修改。</p><p class="ql-block">二、優(yōu)診方式</p><p class="ql-block">符合優(yōu)診對(duì)象的職工，可憑離退休性質(zhì)的本人就診卡至門診人工掛號(hào)窗口加號(hào)。所有出診醫(yī)師每位每單元額外提供2個(gè)加號(hào)名額，供離退休職工加號(hào)。</p><p class="ql-block">職工掛號(hào)成功后，可至科室候診區(qū)刷卡報(bào)到，叫號(hào)系統(tǒng)將自動(dòng)設(shè)置職工隊(duì)列、優(yōu)先叫號(hào)。(程序改造需要1周)</p> <p class="ql-block">??離退休職工門診優(yōu)診管理辦法為體現(xiàn)醫(yī)院人文關(guān)懷、緩解離退休職工門診掛號(hào)難、就診難的問題，院長(zhǎng)辦公會(huì)討論通過了《離退休職工優(yōu)診管理辦法》,并于2019年9月1日起正式施行.辦法具體規(guī)定如下:</p><p class="ql-block">三、優(yōu)診條件</p><p class="ql-block">僅限當(dāng)天號(hào)源已滿號(hào)的情況下使用，未滿號(hào)可現(xiàn)場(chǎng)掛號(hào)，不提供非當(dāng)天的預(yù)約服務(wù)職工如需加號(hào)，須在就診當(dāng)天上午11點(diǎn)前加號(hào)，下午15點(diǎn)前加號(hào)。加號(hào)僅限當(dāng)天使用每位職工同一天內(nèi)僅限在2個(gè)科室加號(hào)，每個(gè)科室僅限加號(hào)1名醫(yī)師，一周內(nèi)最多加號(hào)3次</p><p class="ql-block">四、優(yōu)診要求</p><p class="ql-block">加號(hào)僅供職工本人使用，嚴(yán)格要求實(shí)名制就診，不得轉(zhuǎn)讓，如有違反，將取消優(yōu)診資格。取得加號(hào)的職工，須至診區(qū)刷卡報(bào)到，按叫號(hào)系統(tǒng)提示就診。</p><p class="ql-block">所有出診醫(yī)師不得拒絕加號(hào)的職工，每位醫(yī)師每單元額外提供2個(gè)加號(hào)名額，如名額用滿，不另行增加。</p> <p class="ql-block">??互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院送醫(yī)服務(wù) </p><p class="ql-block">以互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院為載體，以“老老年幫扶醫(yī)療團(tuán)隊(duì)”為主體，向有需需要的地區(qū)和人群輸送優(yōu)質(zhì)醫(yī)療資源。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">??便民門診</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">■門診5樓A區(qū)中醫(yī)科診區(qū)</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">■針對(duì)復(fù)診續(xù)方患者</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">■掛號(hào)費(fèi)減免(0元)</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">■可以窗口掛號(hào)，但建議預(yù)約掛號(hào)</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">■不叫號(hào)，短平快，等候時(shí)間不長(zhǎng)</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;"><u>??就診優(yōu)先</u></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">醫(yī)生接診</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">職工隊(duì)列，優(yōu)先叫號(hào)</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">80歲以上老年人，優(yōu)先叫號(hào)</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">檢驗(yàn)科檢驗(yàn)</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">75歲以上老年人，優(yōu)先檢驗(yàn)</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">懇請(qǐng)批評(píng)指正</b></p> 防跌倒：綜合科 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">11:00-11:20 </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">巧做運(yùn)動(dòng)防跌倒講座</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">(綜合內(nèi)科萬曉月)</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">??目錄</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">01 認(rèn)識(shí)跌倒 </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">02 跌倒原因 </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">03 跌倒的危害 </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">04 預(yù)防跌倒 </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">05 跌倒后的自救</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">好發(fā)人群? </b><b style="color:rgb(22, 126, 251);">關(guān)鍵詞:老年人</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">發(fā)生比例</b><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 關(guān)鍵詞:30%-40%</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">危險(xiǎn)程度</b><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 關(guān)鍵詞:65歲</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">跌倒是件小事?</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">人生最后一次住院?</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);"><u>??跌 倒 的危害</u></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"> </b><b style="color:rgb(22, 126, 251);">顱腦損傷 軟組織損傷 </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;"><u>危</u></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">骨折等 關(guān)節(jié)脫位</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">??跌倒的原因</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">外在原因 內(nèi)在原因 心理因素 </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">環(huán)境因素、社會(huì)因素 生理因素、病理因素 抑郁、焦慮 藥物因素 情緒不穩(wěn)定</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">??跌倒的原因-識(shí)別高危人群 </b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">跌到 高危人群 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">1、年齡大于65歲的患者 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">2、曾有跌倒 病史者 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">3、貧血或血壓不穩(wěn)定者 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">4、意識(shí)障礙、失去定向感者 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">5、肢體功能障礙 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">6、營(yíng)養(yǎng)不良、虛弱、頭暈者 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">7、步態(tài)不穩(wěn)者</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">8、視力、聽力較差、缺少照顧的患者</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">9、服藥利尿藥、瀉藥、鎮(zhèn)靜安眠藥、降壓藥。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">??預(yù)防跌倒→1、保證環(huán)境安全 </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">合適的衣著 </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">友善的樓梯 </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">明顯的標(biāo)志 </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">貼心的衛(wèi)生間</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">?合適的燈光</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">防滑的地板</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">??預(yù)防跌倒→2、動(dòng)作慢一點(diǎn) </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">01 醒來后躺30秒 </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">02 起身在床上坐30秒 </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">03 起床步驟 在床邊坐30秒</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">??預(yù)防跌倒→3、巧做運(yùn)動(dòng) </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">金雞獨(dú)立</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">單腳跳練習(xí) </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">不倒翁練習(xí) </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">倒退走 </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">坐-立練習(xí) </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">直線行走 </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">側(cè)身走</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">??預(yù)防跌倒→4、安全使用輔助工具 </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">01 定時(shí)檢查輔助工具是否安全 </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">?02 使用輔助工具應(yīng)及時(shí)固定車輪 </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">03 使用輪椅時(shí)一定要系上安全帶，尤其注意下坡 </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">04 使用平車外出要及時(shí)上護(hù)欄 </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">??預(yù)防跌倒→5、治療相關(guān)疾病</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:15px; color:rgb(22, 126, 251);">√精神類藥物及其他藥物的戒斷或用量最小</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">√治療視力障礙</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:15px; color:rgb(22, 126, 251);">√體位性低血壓、心率及心律失常的處理</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:15px; color:rgb(22, 126, 251);">√維生素D缺乏者每天800IU維生素D</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">......</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">??跌倒后的自救</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">01 雙手撐地，緩沖摔倒</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">02 變?yōu)楦┡P位，尋求幫助 </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">03 挪到有椅子的地方 </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">04 ?以椅子為支撐，緩慢起身</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">05 積極呼救，尋求幫助 </b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);">??金雞獨(dú)立</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">動(dòng)作要點(diǎn)：</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">睜眼或閉眼，雙手叉腰或扶椅背，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">一腿彎曲，一腳站立盡可能長(zhǎng)的時(shí)間。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">站立時(shí)心意專注于腳底</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">??不倒翁練習(xí)。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">動(dòng)作要點(diǎn)：</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">挺直站立，手扶椅背，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">前后晃動(dòng)身體，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">腳尖與腳跟循環(huán)著地，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">以鍛煉下肢肌肉，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">達(dá)到控制重心的目的。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">身體晃動(dòng)幅度避免過大，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">腳尖/腳跟與地面角度30度</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">??坐-立練習(xí)</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">動(dòng)作要點(diǎn):</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">站在椅子前反復(fù)緩慢起立坐下，選擇帶有靠背和扶手的椅子，采用中坐姿勢(shì)，落座面積占椅面的 2/3</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">??直線行走</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">動(dòng)作要點(diǎn):</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">前腳的腳后跟緊貼后腳的腳趾向前邁步，步行軌跡盡量保持直線，向前行走 10~20步后，把身子轉(zhuǎn)過來按照同樣的方式走回去，可以頭上頂紙盤練習(xí)。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">??側(cè)身走</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">動(dòng)作要點(diǎn):</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">俗稱“蟹步”， 顧名思義， 就是像螃蟹一樣橫著走。前腳的腳后跟緊貼后腳的腳趾向前邁步，步行軌跡盡量保持直線，向前行走10~20步后，把身子轉(zhuǎn)過來按照同樣的方式走回去。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">??倒退走</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">動(dòng)作要點(diǎn):</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">找一塊平坦的空地作為練習(xí)場(chǎng)所,倒著走并盡量保持直線。前腳的腳后跟緊貼后腳的腳趾向后邁步，即倒退走，步行軌跡盡量保持直線，向后行走10~20步后,把身子轉(zhuǎn)過來按照同樣的方式走回去。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);">??扶著他們走好慢慢人生路</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>??? 參賽選手萬曉月</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>作品主題：</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>《老年人的跌倒預(yù)防與自救》</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">羅凱燕老師拍攝會(huì)場(chǎng)</p> 會(huì)議筆記