<p class="ql-block">放松的方式有好多種？您選哪一種？</p><p class="ql-block">運(yùn)動(dòng)可以使人放松，讀書可以讓人放松，睡覺(jué)可以使人放松，放松真的是一種很好的生活方式，更是一種能力，它就是為了讓我們更好的工作和奮斗。一般能夠讓自己放松下來(lái)的人，都是高手，他的幸福感指數(shù)也會(huì)很高！現(xiàn)在的人們，很少有那種嬰兒般的睡眠了，如：想睡沒(méi)時(shí)間睡；有時(shí)間休息但因想太多而想睡睡不著；睡眠質(zhì)量差，做夢(mèng)太多，睡了像沒(méi)睡一樣。長(zhǎng)期下去，惡性循環(huán)，慢慢的身體的免疫力也會(huì)下降！</p> <p class="ql-block">前段時(shí)間孩子生病，兩孩子一個(gè)接一個(gè)的發(fā)燒咳嗽，晚上半夜無(wú)數(shù)次的去摸摸孩子是否發(fā)燒了，起來(lái)蓋被子。那段時(shí)間幾乎不怎么睡覺(jué)，把我熬的太難受了，趁白天只要有人帶孩子我就趕緊睡上一小會(huì)兒，覺(jué)得太幸福了！</p><p class="ql-block">學(xué)習(xí)元式催眠這一年多以來(lái)，自己的睡眠質(zhì)量和幸福感大大提高了。那是因?yàn)檫@個(gè)技術(shù)教給了我放松的能力，讓我可以隨時(shí)放松。在他人催眠或自我催眠下可以快速地進(jìn)入到一個(gè)放松的狀態(tài)，卸下一身的疲憊，或者各種凌亂的事情和生活的一地雞毛，讓人的大腦、身體、心理完全地放松下來(lái)。說(shuō)到這里，不得不說(shuō)我們的潛意識(shí)(身體)真是智慧神奇，若你讓它舒服了，它就會(huì)自己智能地安排好多事情，第二天能夠精神飽滿的處理工作和生活中的事情！這樣的事情在我身上每天都會(huì)發(fā)生，工作效率越來(lái)越高，生活也會(huì)越來(lái)越開(kāi)心、幸福，看到孩子、寵物，甚至桌子板凳都會(huì)感恩他們的存在，感恩他們對(duì)我的服務(wù)和付出！我也會(huì)更加珍惜他們！這個(gè)方法，在我丈夫身上也是屢試不爽！</p> <p class="ql-block">這學(xué)期孩子們剛剛上一年級(jí)，有很多不適應(yīng)的地方，坐的時(shí)間比幼兒園的時(shí)間更長(zhǎng)了，老師也會(huì)相對(duì)的嚴(yán)厲一些，孩子們和同學(xué)之間也會(huì)有溝通摩擦，每天還要寫作業(yè)……我能感覺(jué)出他們緊張的情緒，每天晚上我都會(huì)和孩子們聊聊在學(xué)校開(kāi)不開(kāi)心，有什么分享的事情，先把情緒處理完，深呼吸放松，我再加上技術(shù)引導(dǎo)一下，大大緩解了他們的緊張情緒，很快的就能安靜入睡，而且晚上睡得特別好。甚至有時(shí)候孩子們也會(huì)模仿我，哈哈，很好玩，孩子的模仿能力很強(qiáng)！</p><p class="ql-block">我們還有一個(gè)優(yōu)秀的催眠師，她是遠(yuǎn)嫁，每次對(duì)娘家人都很愧疚，覺(jué)得報(bào)答不了他們，不能在身邊孝順，只能快遞郵寄些美食和衣服，但是學(xué)了元式催眠以后還可以每周給父母做身體的放松，父母的情緒很平和、穩(wěn)定，每次做完身體都會(huì)很放松，睡得也好。她和我分享說(shuō)：“終于可以高效的陪伴父母啦！雖然是線上做催眠，但是效果一點(diǎn)都不會(huì)減少！父母開(kāi)心健康”。她別提有多高興了，以前父母失眠，她最多勸勸父母，現(xiàn)在她能通過(guò)技術(shù)真的幫助他們睡個(gè)好覺(jué)，真是幸福！</p><p class="ql-block">其實(shí)我們父母這一代人，鮮少有時(shí)間和環(huán)境好好愛(ài)自己，所以現(xiàn)在他們更需要關(guān)愛(ài)與被認(rèn)可！這也給我提個(gè)醒，之前連續(xù)給家人做了兩周個(gè)案，有些事情又給耽誤了，這次真的需要堅(jiān)持下去，也讓我的父母擁有放松的能力，隨時(shí)有個(gè)好睡眠！當(dāng)他們睡眠好了，心情就好了，心情好了就減少了很多疾病的產(chǎn)生！心理學(xué)沒(méi)有那么高大上，就是需要服務(wù)于我們的生活，元式催眠更是有效的讓你輕松達(dá)成！</p> <p class="ql-block">讓人放松的方式有很多，運(yùn)動(dòng)、讀書都可取，但我選擇了高效的放松的方式就是學(xué)習(xí)了元式催眠，擁有了一種隨時(shí)隨地放松的能力！</p>