<p class="ql-block" style="text-align:center;">《賦得九月盡（秋字）》</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（唐）元稹</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">霜降三旬后，蓂馀一葉秋。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">玄陰迎落日，涼魄盡殘鉤。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">半夜灰移琯，明朝帝御裘。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">潘安過今夕，休詠賦中愁。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">??霜降·氣象變化??</b></p> <p class="ql-block"> 天氣漸寒始于霜降。《逸周書·周月》:“秋三月中氣: 處暑、秋分、霜降東漢王充《論衡》曰:“云霧，雨之征也，夏則為露，冬則為霜，溫則為雨，寒則為雪，雨露凍凝者，皆由地發(fā)，非從天降?！盁o論是露還是霜，“皆由地發(fā)，非從天降”怎稱為霜降呢? 其實(shí)”霜降”這個(gè)名字只是用來比喻這時(shí)節(jié)“氣溫驟降、晝夜溫差大”的氣候特征。霜降期間，一般從10月下旬至11月上旬，由于千冷空氣逐漸一統(tǒng)天下，暖濕空氣已被邊緣化，帶有夏季和初秋特征的許多天氣退出，天氣相對(duì)更為簡單。在立冬前后，往往出現(xiàn)較強(qiáng)的大風(fēng)降溫天氣，一些地方在較短的時(shí)間里就跨入了冬季。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>??霜降·傳統(tǒng)習(xí)俗??</b></p> <p class="ql-block">??飲酒賞菊</p><p class="ql-block">一般把秋季出現(xiàn)的第一次霜叫做“早霜”或“菊花霜”，因?yàn)榇藭r(shí)菊花盛開，正值賞菊的好時(shí)節(jié)。古有“霜打菊花開”之說，所以登高山，賞菊花，也就成為了霜降這一節(jié)令的雅事。霜降時(shí)節(jié)正是秋菊盛開的時(shí)候，中國很多地方在這時(shí)要舉行菊花會(huì)，賞菊飲酒，以示對(duì)菊花的崇敬和愛戴。</p><p class="ql-block">??吃柿子</p><p class="ql-block">在中國的一些地方，霜降時(shí)節(jié)要吃紅柿子，在當(dāng)?shù)厝丝磥?，這樣不僅可以御寒保暖，還能補(bǔ)筋骨。泉州老人對(duì)于霜降吃柿子的說法是：霜降吃丁柿，不會(huì)流鼻涕。有些地方對(duì)于這個(gè)習(xí)俗的解釋是：霜降這天要吃杮子，不然整個(gè)冬天，嘴唇都會(huì)裂開。</p><p class="ql-block">??登高遠(yuǎn)眺</p><p class="ql-block">秋季山林、高山空氣新鮮，大氣中的浮塵和污染物較少。霜降時(shí)節(jié)登高遠(yuǎn)眺，既可使肺的功能得到舒暢，同時(shí)登至高處極目遠(yuǎn)眺，心曠神怡，還可舒緩心情。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>??霜降·起居養(yǎng)生??</b></p> <p class="ql-block"> 俗語有“寒露不算冷，霜降變了天”的說法，“霜降”節(jié)氣，冬天的腳步就越來越近了。天氣將由涼轉(zhuǎn)冷，應(yīng)注意防燥、防寒、防郁。 </p><p class="ql-block">民間有諺語“一年補(bǔ)透透，不如補(bǔ)霜降”，足見這個(gè)節(jié)氣對(duì)我們的影響。專家建議，霜降時(shí)節(jié)養(yǎng)生首先要重視保暖，其次要防秋燥，運(yùn)動(dòng)量可適當(dāng)加大。飲食調(diào)養(yǎng)宜平補(bǔ)，注意健脾養(yǎng)胃、調(diào)補(bǔ)肝腎，可多吃玉米、蘿卜、秋梨、百合、蜂蜜、牛肉、雞肉、泥鰍等。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">??鼎豐物業(yè)提醒您</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">霜降正是深秋時(shí)節(jié)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">此時(shí)氣候干燥，氣溫往往驟升驟降</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">體質(zhì)較弱者容易著涼生病</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">因此，霜降時(shí)節(jié)外出時(shí)，要注意保暖</p>