咨詢室的心理意義 <p class="ql-block"> 心理咨詢大師卡爾·羅杰森認(rèn)為，心理咨詢是“通過與個體持續(xù)的、直接的接觸，向其提供心理援助并力圖使其行為、態(tài)度發(fā)生變化的過程”。而學(xué)習(xí)布置咨詢室則是每個咨詢師的必備知識。 </p><p class="ql-block"> 本周星期五晚上7:30，心理學(xué)習(xí)咨詢小組（第二期）開展了第一次線上研討活動，主題為“心理咨詢的環(huán)境管理技術(shù)”。</p> <p class="ql-block"> 本次，所有學(xué)員學(xué)習(xí)了岳曉東編著的《心理咨詢基本功技術(shù)》的第一章《心理咨詢的環(huán)境管理技術(shù)》。在輪值組長高娟的組織下，13位學(xué)員積極分享了本周自學(xué)理論知識所產(chǎn)生的收獲，并提出了相關(guān)問題展開討論。</p> 不同色彩的心理意義 <p class="ql-block"> 首先，曹擎宇提出了心理咨詢室的顏色該如何布置的問題，學(xué)員們紛紛發(fā)表了自己的見解，大家認(rèn)為咨詢室不要大量使用鮮艷的顏色，如紅色、明黃色、熒光色；也不要大量使用暗淡的顏色，如黑色、灰色、褐色等。針對抑郁情緒，可以使用暖色調(diào)，如粉色、米色；針對狂躁情緒，可以使用冷色調(diào)，如淡藍(lán)色、淡綠色；還可以使用中色調(diào)。</p> 咨詢師的時間把控 <p class="ql-block"> 學(xué)員謝娟提出:當(dāng)咨詢快結(jié)束時，來訪者拋出一個問題，往往還是一個比較觸動他情緒的核心問題，我們應(yīng)該怎么處理？</p><p class="ql-block"> 謝娟提出的這個問題，引發(fā)了所有學(xué)員的深思，帶領(lǐng)組長崔金淳表示:“應(yīng)該要按約定的時間結(jié)束，既然這個問題這么重要，就應(yīng)該再約時間好好聊一聊?！?lt;/p> <p class="ql-block"> 針對這一提問，帶領(lǐng)老師曹霞給出了專業(yè)的解釋:首先要判斷來訪者是單次還是多次這么做，如果只有一次這么做，很可能是因?yàn)樗麤]有放開，因?yàn)樗X得前面不夠信任你，后來才開始信任你，才和你慢慢講。其次，很可能這是對咨詢師的一種試探。試探你的底線到底在哪里，你會不會因?yàn)樗阎匾氖虑閽伋鰜?，或者他現(xiàn)在出現(xiàn)了這么可憐的事，為了他而更改自己的設(shè)置呢？如果更改了自己的設(shè)置，他會質(zhì)疑你的專業(yè)性，同時以后可能會提出更多的更過分的要求。因?yàn)樽稍儙煹牡拙€是隨著他的要求或者弱勢不斷地向下降的。這是作為心理咨詢師必須要去觀察和覺察的。</p><p class="ql-block"> 第二種情況是，如果每一次都是這么做，那就是他的生活模式了，如果是這樣的生活模式，咨詢師在和來訪者建立良好關(guān)系的情況下，要把這種模式外化出來。外化出來后，咨詢師才可以處理。有可能他呈現(xiàn)的模式就是造成他現(xiàn)在走到你面前的原因之一，也就是咨詢師要解決的問題。</p> <p class="ql-block"> 曹霞老師對本次所有學(xué)員的學(xué)習(xí)情況都給予了肯定，看得出來大家都有認(rèn)真的看書，在學(xué)習(xí)中都有所收獲。唯有思考，才有疑問；唯有思考，才有進(jìn)步。也對下一次的研討提出了新的要求:</p><p class="ql-block">1.不代替學(xué)友講話；</p><p class="ql-block">2.不做多余的解釋；</p><p class="ql-block">3.只提一個迫切想解決的問題；</p><p class="ql-block">4.學(xué)會傾聽他人的提問；</p> 學(xué)員分享 <p class="ql-block"> 學(xué)員黃家格分享:所謂的「門把手效應(yīng)」，指的是來訪者經(jīng)常在咨詢結(jié)束的那一刻、手觸到門把手時，才轉(zhuǎn)過頭說：「對了，還有……」，而心理咨詢師需要告知“你要講的這個事情非常重要，我們需要另外約一個時間來溝通。</p><p class="ql-block"> 帶領(lǐng)組長崔金淳分享:在今晚的研討中，有學(xué)員提到了門把手效應(yīng)，在心理輔導(dǎo)時間快結(jié)束的時候，學(xué)生才開始講情緒反應(yīng)比較大的事情，該怎么應(yīng)對。通過大家的討論和曹老師的點(diǎn)評，我對門把手效應(yīng)有了一個較清晰的認(rèn)知，相信在以后的工作中遇到類似情況也能妥善處理。</p><p class="ql-block"> 學(xué)員謝娟分享:我們要學(xué)會有“第三只眼”，把自己放置在一個較高的位置，以一個旁觀者的角度來看自己的思想、情緒和行為，進(jìn)而覺察到自己內(nèi)在真正的需求，從而能夠做出更中立的判斷。</p><p class="ql-block"> 學(xué)員楊容分享:咨詢師品格的修煉中，最重要的是:尊重、中立、不評價。</p><p class="ql-block"> 學(xué)員焦璐分享:心理咨詢師和心理教師都肩負(fù)著非常重要的責(zé)任和使命，都在做著世上無比偉大的事情，可謂任重道遠(yuǎn)，這更堅(jiān)定了我想要在教育行業(yè)走下去的決心和信念！</p> 輪值組長總結(jié) <p class="ql-block"> 輪值組長高娟表示:這次是我們小組的第一次線上研討，大家都很認(rèn)真，毫不畏懼，勇敢表達(dá)自己的想法，在研討中積極發(fā)表自己的所思所悟，原本規(guī)定的結(jié)束時間是晚上9:00，一直延續(xù)到了晚上9:40。心理咨詢是一個助人自助的過程，對來訪者來說是一次學(xué)習(xí)的過程。在這個過程中不斷地學(xué)習(xí)，不斷地成長。而咨詢師的作用只是陪伴，陪伴他找到幫助自己的方法。</p><p class="ql-block"> 期待下一次的精彩！</p>