健康靠自己（三十）老周 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">營造留守老人</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">說話的環(huán)境</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">周轉(zhuǎn)仁</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">（陜西-丹鳳）</b></p><p class="ql-block"> 前不久我回商洛老家看望一位德高望重的老人，進門寒暄中我感覺老人一下子衰老了很多。簡直連話都說不來了，舌頭好象都不聽使喚了。我心里一陣難過。</p><p class="ql-block"> 這位老人不是一般的農(nóng)村老人，他是老三屆的優(yōu)秀學生，因家庭富農(nóng)成份沒能參加工作，他的同學多位都干到處級、廳級官員，他一直在農(nóng)村勞動。由于他的能力超強，在農(nóng)村干過多樣知識人干的活路。當過大隊科研室領導、生產(chǎn)隊會計、公社養(yǎng)兔專干、大隊信用社主任等職務，他是西北農(nóng)林科技大學林果專業(yè)函授大學生，村院中大片果園都請他修剪，他養(yǎng)了一輩子中蜂，我們哪里所有養(yǎng)蜂人都是他的徒弟。</p> <p class="ql-block"> 他有一串響亮的別稱，科長、主任、專干、司令和十三能，那不是雅號，那是所有群眾對他能力的肯定，他辦事公道一公二得，他說話一字一板，講道理清清楚楚，毛筆字也寫的非常規(guī)范，他不開玩笑不打撲克，不抽煙不喝酒，見人就是傳授知識，他想把他所有的知識都傳授給別人，他更想讓所有的人都和他一樣聰明。</p><p class="ql-block"> 就是這樣一位老者才八十歲就連話都說不來了，我很納悶便試探地問他，達達你近來身體咋樣？他結(jié)結(jié)巴巴地說，前幾天村上給老年人體檢，啥都好著哩！只是我覺得膝蓋關節(jié)有點痛，上下臺階不方便。他指著門外的一條豎吊下來的繩子說，臺階沒欄桿我在樓頂上拴了一條繩子上下我攥住還能給點力也安全。我說你的辦法真好，這個方法還要介紹到其他有類似情況的人家去！我們談天說地、說養(yǎng)蜂、說村院中的人和事，到我走時我發(fā)現(xiàn)他說話自然了很多，我心里一陣高興祝愿他健健康康！</p> <p class="ql-block"> 回來后我就一直在想，象他這樣有知識、有學位、有經(jīng)歷的人為什么能出現(xiàn)語言結(jié)巴、疑似癡呆的癥狀呢？因為他太正統(tǒng)了，不會吹牛、不說說瘋話、不胡說八道，周圍的人也沒有誰愿意聽他講學位、講道理，他就只有看看書消磨時間，就這樣他失去了說話的環(huán)境，長時間不說話語言也就結(jié)巴癡呆了。</p><p class="ql-block"> 301的院長告訴我年紀大了一定要多說話，因為防止老年癡呆目前沒有什么方法，多說話可能是唯一的方式。老年人多說話起碼有三大好處：</p><p class="ql-block">第一，因為說話會活躍大腦，保持思維敏捷，因為語言和思維是互相溝通的，尤其快速說話自然鍛煉了思維的快速反映同時也增強了記憶力。一個不愛說話的老人，得老年癡呆癥可能性特別大。特別是留守老八，因為不說話了，反而容易得老年癡呆癥。</p><p class="ql-block">第二，說話能夠釋放許多心理意愿，排出心理疾病，減少壓力。我們經(jīng)常說有話不說，埋在心里，憋壞了，就是這個道理。所以能夠讓父母多嘮叨是一個好事。</p><p class="ql-block">第三，說話能夠鍛煉活躍臉部肌肉，同時鍛煉咽喉器官甚至肺活量，這樣就可以減少眼耳衰退，減輕花眼耳聾等等隱患。</p> <p class="ql-block"> 綜上所述，年紀大了，盡量多說話，能夠和人們交往，多多說話，是目前防止老年癡呆癥的唯一方式，因為老年癡呆癥，是目前對老年人最可怕的疾病，還沒有什么方法治療。老年癡呆癥不但失去所有記憶，沒有任何思想，甚至不認識家人，成為別人的負擔，整個一個活死人。所以所有的年輕朋友們，有事沒事常給父母打打電話，盡量讓你們的父母多說話吧，不要嫌老年人嘮叨，這也是一種孝心。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">作者簡介：周轉(zhuǎn)仁，男，1958年11月生，陜西省商洛市丹鳳縣龍王溝人。</b></p>