<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">11月19日，讀書會成員懷著急切的心情再次走進蘇秦書院，繼續(xù)精讀《被討厭的勇氣》這本書，來尋找得到幸福人生。</p> <p class="ql-block">這是第46次線下讀書，由楊紅霞和劉紅梅主持。 </p> <p class="ql-block">《被討厭的勇氣》是這本書的兩位作者借用對話體的方式對心理學(xué)家阿德勒心理學(xué)理論的精華提煉，并從中整理出的一套人生哲學(xué)。本書通過一個“哲人”與“青年”的精彩辯論，教導(dǎo)我們在這個復(fù)雜的世界里，怎樣斬斷過去的沉重枷鎖，應(yīng)對糾結(jié)的人際關(guān)系，從當(dāng)下的生活中洞察人生的意義，從而幫助我們找到獲取幸福人生的金鑰匙。</p><p class="ql-block">在這本書里，作者通過解讀阿德勒心理學(xué)，向我們生動地闡述了獲得幸福人生的方法，他將之稱為“勇氣心理學(xué)”， 并告訴我們，想要追求幸福，自己先要做出改變。想要改變自己，我們應(yīng)當(dāng)先改變舊有的認知方式，不再一味地尋求不幸的原因；作者告訴我們，人生一切的煩惱都可以歸因于人際關(guān)系，而人正是在此之中才產(chǎn)生了“自卑感”，以及由此而來的煩惱。如果想要獲得幸福的人生，首先就要改變自己，尤其是斬斷過去的心理枷鎖，即正確認識過去與當(dāng)下之間的關(guān)系，逐步開始改變自己的人生。</p> <p class="ql-block">從某種程度上來說，我們看待過去的方式?jīng)Q定了現(xiàn)在的人生。經(jīng)典的弗洛伊德理論認為，人的痛苦都是由于過去的創(chuàng)傷所導(dǎo)致的，所以療愈這種痛苦的關(guān)鍵，在于指出過去導(dǎo)致不幸的經(jīng)歷。但是這種“原因論”會導(dǎo)致一個問題，那就是導(dǎo)致我們會趨向認為，人的不幸都是由過去的事情所決定的，不幸已經(jīng)發(fā)生了，它所導(dǎo)致的后果也已成定局，所以人也就無法改變了。但是阿德勒明確反對這一點，他告訴我們，過去的經(jīng)歷并不會決定我們現(xiàn)在的人生，真正能決定我們?nèi)松?，恰恰是我們看待過去的方式。換句話說，決定我們?nèi)松?，并不是那些過去的經(jīng)歷本身，而是我們?nèi)绾稳タ创@些經(jīng)歷。這一點正是阿德勒的心理學(xué)與弗洛伊德理論之間的根本區(qū)別。</p> <p class="ql-block">當(dāng)然，阿德勒并不否認過去的經(jīng)歷會對人造成影響，但決定我們的人生，卻是我們可以自主選擇的。人們強調(diào)過去的心理，阿德勒將其稱之為“外部因果律”，即：我們只是為了逃避自己目前的狀態(tài)，所以才把問題歸咎于他人或者環(huán)境。所以，與外界交流困難的人，就逃避各種人際關(guān)系，潛意識中就認為，我只要不與任何人發(fā)生聯(lián)系，也就不會受傷了。繼而開始厭棄自己，給自己找這樣那樣的缺點。安慰自己，是因為我有這樣的缺點別人才會不喜歡我，只要我沒有這個缺點，別人說不定就喜歡我了。</p><p class="ql-block">總而言之，我們其實不是因為某種原因，而是因為要達到某種“目的”才導(dǎo)致自己感覺不幸福。</p> <p class="ql-block">明白了這一點，我們才可以相信：改變是可能發(fā)生的，我們需要做的是看清自己做這件事的目的，并轉(zhuǎn)換思想，用一種新的認知方式看待問題。我們需要改變的勇氣。</p><p class="ql-block">人際關(guān)系中存在的競爭。如果我們不能達到自己所期望的目標，就會產(chǎn)生自卑感。并且把自己的自卑感，當(dāng)成不能成功的理由或者借口，進而形成自卑情結(jié)。繼而發(fā)展到另一個極端，那就是優(yōu)越情結(jié)，也就是，讓自己沉浸在虛假的優(yōu)越感當(dāng)中，讓自己看起來很“優(yōu)秀”。 要擺脫這種自卑和虛假的優(yōu)越感，就要意識到一點：人生并不是與他人的比賽，我們要做的，不是和別人競爭，而是不斷的超越自我。</p> <p class="ql-block">如果我們長期處于競爭的人際關(guān)系中，那就會不自覺地把周圍的人都看成是競爭對手。 這樣一來，即使我們能夠成為競爭中的勝利者，我們也難以獲得真正的幸福，因為我們永遠都把他人視作比賽對手。沒有幸福的感覺。</p><p class="ql-block">怎么辦呢，阿德勒告訴我們，要平等對待每一個人，</p><p class="ql-block">我們每個人都平等地走在互不干涉的平面上，我們不斷前進的價值，并不是為了超過別人，而是為了超過昨天的自己。只要我們能夠真正做到與世無爭，那我們就能真心為他人取得的成就感到高興，也愿意對他人的困難施以援手。換句話說，周圍的人將不再是我們的競爭對手，而是我們的朋友。這樣，我們眼中的世界也會不一樣，我們的心境也會闊達得多。</p> <p class="ql-block">獲得幸福的金鑰匙，在我們一天天的學(xué)習(xí)中漸漸清晰起來，讀書會的成員們在交流探討中，掩蓋不住的興奮喜悅之情遮擋不住，大家為過去迷茫的自己找到了出口，為未來的走向找到了路徑?！侗挥憛挼挠職狻愤@本書還沒有學(xué)完，相信后面還有更加觸動心靈的探討，它將給與我們更多的思考和提醒，讓我們找到改進勇氣需要具備的一些特質(zhì)，從而最終激發(fā)我們改變、改進的勇氣。</p> <p class="ql-block">五個孩子堅持讀《大學(xué)》，背《大學(xué)》，最小的才剛上一年級，在母親的影響下就能流利的讀大學(xué)，讓經(jīng)典浸潤幼小的心靈，有助于培養(yǎng)他們積極向上的樂觀心態(tài)，學(xué)會做人做事。</p>