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「心?！共皇菦]征兆，而是善于偽裝！出現(xiàn)3種癥狀，警惕突發(fā)心梗！

展翼——您身邊的健康管理顧問

<p class="ql-block">冬季是心血管疾病的高發(fā)季節(jié)。寒冷的天氣會(huì)導(dǎo)致人體血管收縮，增加心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)，尤其容易出現(xiàn)心肌梗死等意外險(xiǎn)情。在一般認(rèn)知中，心梗的典型癥狀是胸痛，但這種可怕的疾病非常善于“偽裝”，除了胸痛，心梗還可能表現(xiàn)為其他癥狀，如乏力，呼吸急促，腹部不適等，容易與其他疾病混淆。</p> <p class="ql-block">心梗，指急性心肌梗死，是冠狀動(dòng)脈急性、持續(xù)性缺血缺氧所引起的心肌壞死。如果把我們的身體比作一臺(tái)汽車，心臟就是發(fā)動(dòng)機(jī)，冠狀動(dòng)脈是發(fā)動(dòng)機(jī)的輸油管，冠狀動(dòng)脈如果被血栓完全堵住，心肌就沒有了供油，將無法獲得足夠的氧氣和營養(yǎng)，導(dǎo)致急性心肌梗死，嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致發(fā)動(dòng)機(jī)報(bào)廢，造成生命危險(xiǎn)。即使通過介入手術(shù)或藥物治療及時(shí)開通輸油管，挽救生命，壞死的心肌細(xì)胞也不能重生，相當(dāng)于六缸發(fā)動(dòng)機(jī)可能只剩下四缸的動(dòng)力，患者的生活質(zhì)量會(huì)大打折扣。心梗典型的表現(xiàn)是胸骨后劇烈疼痛，并持續(xù)不能緩解，伴有大汗淋漓。許多患者并非如此典型，而是表現(xiàn)為持續(xù)性的胸悶、氣短、惡心嘔吐、牙疼、肚子痛、嗓子不適、肩背痛等癥狀，可以說從鼻尖水平以下，到肚臍水平以上的癥狀，均有可能是心肌缺血。許多不典型的患者自以為是感冒、上火，耽誤了搶救時(shí)間，令人扼腕嘆息。一旦發(fā)生心梗，盡早就診，分秒必爭！</p> <p class="ql-block">惡心腹瀉等消化道癥狀易被誤診為胃腸炎約30%的急性心肌梗死患者會(huì)出現(xiàn)消化道癥狀，表現(xiàn)為腹部脹氣、呃逆（即打嗝）、腹痛、惡心、嘔吐、腹瀉等，主要是因?yàn)樾呐K病變刺激迷走神經(jīng)，或病變在心臟下壁，引起胃腸道反應(yīng)所致。易被誤診為消化不良、急性胃腸炎。胸悶等呼吸道癥狀易被誤診為肺部疾病有的急性心肌梗死患者只感覺胸悶、憋氣，或自認(rèn)為氣不夠用，主要是由于急性心肌梗死發(fā)作時(shí)，心肌收縮力下降、心排血量下降，造成肺部淤血，易被誤診為肺或氣管疾患。肢體癱瘓等神經(jīng)癥狀易被誤診為腦血管疾病有些急性心肌梗死患者突然言語不清、一側(cè)肢體癱瘓、意識(shí)不清、抽搐，主要是因?yàn)榧毙孕募」Ｋ腊l(fā)作時(shí)，心排血量急劇下降，導(dǎo)致腦供血不足，尤其是原有腦動(dòng)脈硬化的患者，更易發(fā)生腦循環(huán)障礙，易被誤診為腦血管疾病。</p> <p class="ql-block">“三高”人群高脂血癥、高血壓、高血糖（糖尿?。┍徽J(rèn)為是冠心病的危險(xiǎn)因素，它們的危害是漸進(jìn)的、全面的，往往需要數(shù)十年才會(huì)顯現(xiàn)出疾病癥狀，因此容易被患者忽視。一旦發(fā)病，這些疾病往往是復(fù)雜而多系統(tǒng)的，可能導(dǎo)致冠心病合并其他嚴(yán)重的并發(fā)癥，包括但不限于腎功能不全、腦動(dòng)脈硬化、外周動(dòng)脈硬化等。</p> <p class="ql-block">家族遺傳史研究表明家族有早發(fā)冠心病史（＜50歲）的患者冠心病發(fā)病率高。另外一種值得重視的遺傳疾病是家族性高膽固醇血癥，需要早發(fā)現(xiàn)早治療。精神壓力大長期高負(fù)荷、高度緊張的工作，會(huì)讓血液中的兒茶酚胺持續(xù)增高，血管內(nèi)皮細(xì)胞容易受損，引發(fā)局部血管斑塊破裂，形成血栓。睡眠不足睡眠不僅包括睡眠時(shí)間，還包括睡眠質(zhì)量。長期睡眠不足，熬夜（睡眠剝奪）也是心梗的一大幫兇。吸煙，包括二手煙煙草煙霧中含有至少69種已知致癌物、多種有害氣體，以及成癮性很強(qiáng)的尼古丁。吸煙是心梗的高危因素之一。不良生活方式，缺少運(yùn)動(dòng)久坐不動(dòng)、缺乏鍛煉、經(jīng)常熬夜等生活習(xí)慣，會(huì)導(dǎo)致人體免疫力下降，從而誘發(fā)冠心病、心肌梗死等心血管疾病。</p> <p class="ql-block">補(bǔ)充護(hù)心營養(yǎng)素??&nbsp;增加Omega-3脂肪酸攝入Omega-3是人體必需的脂肪酸，對心血管健康有益，可降低罹患急性心肌梗死、突發(fā)心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。日常可以選擇深海魚油作為營養(yǎng)補(bǔ)充劑，對預(yù)防心血管疾病有積極作用。??&nbsp;補(bǔ)充卵磷脂、維生素E卵磷脂被稱為“血管清道夫”，可乳化油脂，有助于減少油脂在血管內(nèi)沉積，預(yù)防動(dòng)脈硬化和血管內(nèi)膜損傷。維生素E有抗氧化作用，可鎖住卵磷脂活性，加快血液循環(huán)。選擇天然卵磷脂及維生素E提取物作為營養(yǎng)補(bǔ)充劑，減輕血管壓力，預(yù)防血管堵塞。定期體檢，注意三高定期到門診體檢，注意檢查血壓、血糖、血脂等。心電圖是判別心梗的最簡單方法之一，結(jié)合血液學(xué)檢查可以更加完善地確診。存在冠心病、高血壓、糖尿病、高血脂等基礎(chǔ)疾病的患者，應(yīng)在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下合理用藥，科學(xué)治療。健康飲食，規(guī)律作息戒煙限酒，少熬夜，避免過度勞累。控制體重，日常生活節(jié)制飲食，避免攝入高糖分、高脂肪、高熱量的食物，多吃瓜果蔬菜，切莫暴飲暴食。保持良好情緒避免情緒激動(dòng)，適當(dāng)舒緩壓力，少生氣、少發(fā)火，防止支配血管收縮的神經(jīng)過度活躍和過度持久的冠脈血管收縮，導(dǎo)致心肌缺血。研究表明，良性社交會(huì)使人心情愉快，使人產(chǎn)生正面積極的情緒。建議加入健康社群，和志同道合的伙伴一起學(xué)習(xí)健康知識(shí)，通過良性社交和友好交流，保持正向情緒。</p> <p class="ql-block">秋冬注意防寒保暖冬季是心梗高發(fā)季節(jié)，當(dāng)氣溫驟降，血管痙攣收縮，冠脈供血驟然減少。冬季應(yīng)隨時(shí)注意天氣變化，及時(shí)增添衣物，注意保持室溫的恒定，避免受到一冷一熱的刺激，著重做好頭部、手部以及腳部保暖?？茖W(xué)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)免疫力適度鍛煉可以增強(qiáng)心肺功能，還可使冠狀動(dòng)脈建立起側(cè)支循環(huán)，保證對心肌的血液供應(yīng)。把運(yùn)動(dòng)控制在安全范圍內(nèi)，如散步、八段錦、太極拳等，最佳室外鍛煉時(shí)間為下午三四點(diǎn)鐘或傍晚。</p>