（三上）樂之班家校溝通第十二期：讓孩子在具有松弛感的家庭里慢慢成長

春曉

“松弛感”的討論熱度一直居高不下，有些人認(rèn)為這是“躺平”一詞又換了個(gè)柔和的說法。其實(shí)，真正的松弛感是一種平和的心境，是能夠坦然、從容面對(duì)問題的態(tài)度，它不止是個(gè)人的生活理念，也是一個(gè)家庭需要具有的氛圍。 本周安排 1??堅(jiān)持閱讀：繼續(xù)推進(jìn)周末大閱讀活動(dòng)，控制電子產(chǎn)品的使用時(shí)間，每天堅(jiān)持閱讀至少一小時(shí)。2??個(gè)人衛(wèi)生：給孩子洗澡、剪指甲，男孩及時(shí)理發(fā)，保證孩子以干凈清爽、精神十足的狀態(tài)返校。3??返校必帶：五天的水果、四天的牛奶。4??國旗下演講：??本學(xué)期每周一的室內(nèi)升旗儀式國旗下演講環(huán)節(jié)依然是按學(xué)號(hào)順序輪流展示。??下周一演講同學(xué)：25、26號(hào)同學(xué)，演講主題見安排表。??演講要求：提前用統(tǒng)一的電子版打印出稿子，讀熟、嘗試背誦。演講結(jié)束統(tǒng)一交回存檔，備稿一定要認(rèn)真。5??認(rèn)真完成本周勞動(dòng)實(shí)踐作業(yè)，拍照或錄視頻發(fā)在班級(jí)群。6??補(bǔ)充學(xué)習(xí)用品：得心應(yīng)手的純藍(lán)色鋼筆2-3支、0.5的黑色中性筆三支、尺子一把、好用的自動(dòng)鉛筆一支。7??每人帶一包口罩放在教室書包柜里備用。8??天冷了，可以給孩子帶上手套，不要太厚。9??每人帶一支護(hù)手霜。 溫馨提示 1??雙休日安全：關(guān)注孩子的居家安全、外出安全，避免帶孩子到人多聚集的場所。2??健康返校：秋季是鼻炎和各種腸胃病的高發(fā)季節(jié)，假期不要讓孩子暴飲暴食，要保持規(guī)律作息，身心愉悅。天氣干燥，在家可以給孩子熬點(diǎn)梨湯喝。3??按時(shí)返校：12月4日早上返校時(shí)間是6：50一7：15，發(fā)校時(shí)間是早上6：30，請(qǐng)大家提前預(yù)留時(shí)間，帶好接送卡，從容、安全、按時(shí)返校。4??安全交接：嚴(yán)格落實(shí)離返校簽字制度，返校必須將孩子送到老師手中，沒有見到老師家長不得離開。為了孩子們安全健康，請(qǐng)大家嚴(yán)格落實(shí)“四不帶”，家長把好第一道關(guān)。5??安靜有序：離返校請(qǐng)主動(dòng)出示卡證，在校園文明行車，嚴(yán)格服從學(xué)校管理，有任何事情禮貌溝通，不要和工作人員發(fā)生沖突，言行舉止間給孩子做好榜樣。 教育分享 “松弛感”的討論熱度一直居高不下，有些人認(rèn)為這是“躺平”一詞又換了個(gè)柔和的說法。其實(shí)，真正的松弛感是一種平和的心境，是能夠坦然、從容面對(duì)問題的態(tài)度，它不止是個(gè)人的生活理念，也是一個(gè)家庭需要具有的氛圍。那么家庭的松弛感應(yīng)當(dāng)如何培養(yǎng)？ 要尊重彼此，平和溝通? 生活中，我們總是習(xí)慣把壞脾氣給最親近的人，說話不考慮對(duì)方感受，冷嘲熱諷、咄咄逼人。不穩(wěn)定的情緒、刻薄粗暴的語言，是對(duì)家庭成員的中傷，時(shí)間久了，傷心與失望的負(fù)面情緒就會(huì)逐漸累積，家庭關(guān)系也會(huì)逐漸失去應(yīng)有的溫度。俗話說：“家和萬事興”。所謂的家和，指的就是家庭中的每個(gè)成員都能心平氣和地交流、溝通，能夠用恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)自己的感受和需求。這樣，家人之間更能互相感受到對(duì)方的愛和關(guān)心，增進(jìn)彼此理解，內(nèi)心充滿溫暖和力量。順暢的溝通才能帶來問題的高效解決，才能讓生活越來越順利。 家庭是一個(gè)要多講感情，少講對(duì)錯(cuò)的地方。因?yàn)橛袗?，所以每句話都要好好說。平時(shí)溝通過程中，父母和孩子都應(yīng)當(dāng)注意自己的語氣，正面表達(dá)、就事論事，不要刻薄地反問。遇到突發(fā)狀況，不要只顧著挑對(duì)方的錯(cuò)處，要顧及對(duì)方的感受，互相理解包容，站在一起共同面對(duì)問題、解決問題。 要放慢節(jié)奏，穩(wěn)步前行 輔導(dǎo)孩子寫作業(yè)是父母永恒的難題。有的家長會(huì)被自己的“教育焦慮”困住，總是希望自己的孩子永遠(yuǎn)是跑在最前面的那一個(gè)，卻忽視了每個(gè)孩子的成長節(jié)奏都是不同的。與其給他們施加過大的壓力，催促著他們一刻不停地向前跑，不如讓他們盡自己最大的努力。教育是一個(gè)“三分教，七分等”的過程，汲取營養(yǎng)是緩慢的，父母要懂得放下過高的期待，耐心地等待教育在孩子身上綻放出絢麗的花。 成長不是一蹴而就的，每個(gè)人都是先會(huì)站，再會(huì)走，最后才能學(xué)會(huì)奮力奔跑。一場成長的馬拉松，是不需要搶跑的。一個(gè)有松弛感的家庭，允許孩子慢慢來，允許他不那么聰明，不那么完美。一道題，今天學(xué)不會(huì)，可以明天再學(xué)；一項(xiàng)技能今天不熟練，可以明天再練；一個(gè)道理不明白，我們有足夠的時(shí)間去舉一反三。重要的是，讓孩子在“慢”中學(xué)會(huì)摸索，摸索出最適合自己的學(xué)習(xí)方式。 要管理情緒，允許脆弱 馮驥才先生說：“家庭是世界上唯一可以不設(shè)防的地方?！币粋€(gè)有松弛感的家庭里，每個(gè)成員都應(yīng)該是感到放松、舒適的。父母可以放下工作中的緊張情緒，孩子可以放下戒備，盡情釋放脆弱。松弛感的家庭里應(yīng)當(dāng)允許孩子脆弱，告訴他們?cè)诿鎸?duì)世界糟糕的一面時(shí)，他們可以短暫逃避，可以不滿，可以抱怨，家是他最值得依靠的港灣。 家庭中，只要有一個(gè)人情緒不穩(wěn)定，暴躁易怒，就會(huì)讓整個(gè)家庭氛圍變得緊張不安，每個(gè)人都無法放松下來，生活也變得苦悶不快樂。因此要學(xué)會(huì)管理好自己的情緒，學(xué)會(huì)放松緊繃的神經(jīng)。不要把工作中積攢的負(fù)面情緒發(fā)泄到家人身上，學(xué)會(huì)找到合適的情緒發(fā)泄通道，比如聽音樂、看電影或是和家人心平氣和地交談。還要學(xué)會(huì)覺察自己的情緒。脾氣上來的時(shí)候，按一個(gè)暫停鍵，看到自己當(dāng)下的情緒，思考從何而來，冷靜三分鐘，讓情緒自然流動(dòng)，再去面對(duì)家人。 要允許犯錯(cuò)，共同面對(duì) 稻盛和夫曾在《思維方式》中寫道：“人生過得幸福的人，都持有積極的思維方式。”犯錯(cuò)是孩子成長的必經(jīng)之路，沒有孩子天生完美懂事，關(guān)鍵在于父母要用怎樣的方式去看待這件事。有些父母只能看到孩子的缺點(diǎn)，為了消除這些缺點(diǎn)不停地訓(xùn)斥、責(zé)罵孩子，卻忽視了孩子身上的閃光點(diǎn)。漸漸地，孩子也就只專注于自己的缺點(diǎn)，最終會(huì)認(rèn)為自己不值得被愛，從而自卑、敏感。其實(shí)，既然事情已經(jīng)發(fā)生了，再多的指責(zé)也只會(huì)給孩子和自己造成痛苦的記憶，甚至破壞親子關(guān)系。因此，孩子犯錯(cuò)時(shí)，父母可以轉(zhuǎn)變自己的思維方式：改變能改變的，接受不能改變的，把精力放在解決問題上，而不要浪費(fèi)在責(zé)備孩子上。對(duì)成長中的孩子來說，犯錯(cuò)失誤再正常不過，家長多一點(diǎn)耐心、包容心，給他一定的時(shí)間和空間，對(duì)孩子成長幫助更大。不要讓孩子的生活中的小“故事”，成為他人生中的事故。給他機(jī)會(huì)，讓他偶爾走一些錯(cuò)路，在人生路上多繞幾個(gè)彎，用不同的角度看看這個(gè)世界，也是一種成長。未來的路很長，陪著他們經(jīng)歷一次又一次摔倒，他才有再次站起來的勇氣。 一個(gè)家庭需要松弛感，太用力的孩子走不遠(yuǎn)，而他也不會(huì)因?yàn)榫o繃的心弦而變完美。要學(xué)會(huì)接納和包容孩子在成長路上的每一個(gè)階段所發(fā)生的改變，犯錯(cuò)也好，脆弱也好，沒那么優(yōu)秀也好，就算不理解孩子的喜好，也要學(xué)著尊重。家庭關(guān)系中的“松弛感”，并不只是一個(gè)虛幻的名詞，它關(guān)系到每一個(gè)家庭成員的心理安全感和情緒狀態(tài)。不為瑣事糾結(jié)，不為結(jié)果執(zhí)著，共同承擔(dān)，攜手前行，相信愛和包容的力量，才能讓家庭生活越來越幸福。