<p class="ql-block">哈嘍！大家好！我是14681號(hào)星寶寶快樂天使，參加日記星球第87期21天蛻變之旅第3天，原創(chuàng)日記第199篇。</p> <p class="ql-block">哇噻！</p><p class="ql-block">?美好的一天開始啦！</p><p class="ql-block">微笑??打卡第126天</p><p class="ql-block">太棒啦！我愛我自己！</p><p class="ql-block">你有多努力，就有多幸運(yùn)！</p><p class="ql-block">?</p> <p class="ql-block">今天和大家分享一下，當(dāng)你遇到情緒失控的時(shí)候該怎么辦？</p> <p class="ql-block">你知道生氣會(huì)對(duì)身體有多大傷害嗎？當(dāng)你猛發(fā)一次脾氣，相當(dāng)于得了一次肝炎，中醫(yī)講怒傷肝。脾氣不好的人，都是和肝病有關(guān)。</p> <p class="ql-block">女性更要注意，猛發(fā)脾氣會(huì)得乳腺癌，不發(fā)，忍住呢，會(huì)得子宮癌，這股氣不往上走就會(huì)往下走，都很危險(xiǎn)。</p> <p class="ql-block">每個(gè)人都會(huì)產(chǎn)生情緒，當(dāng)情緒要控制不住時(shí)，非要爆發(fā)時(shí)，你只要做一個(gè)動(dòng)作，立刻就不會(huì)生氣了。這個(gè)辦法很簡單，你只要深呼吸，靜下心來，點(diǎn)頭，你的情緒水平就會(huì)下降，一切皆可接受。</p> <p class="ql-block">當(dāng)你要發(fā)脾氣時(shí)，首先不要產(chǎn)生情緒，去接納允許一切的發(fā)生，轉(zhuǎn)念去想發(fā)生在自己身上的都是好事，這樣就不會(huì)再有壞的情緒發(fā)生了。你說，是不是呢？</p>