推薦產(chǎn)后食譜小小 <p class="ql-block">1.營(yíng)養(yǎng)菜譜</p><p class="ql-block">排骨燉黃豆芽、蝦皮炒西藍(lán)花、海帶燉肉燴白菜、雞蛋木耳炒菠菜、肉丁香干絲瓜、家熬鯽魚(小黃花魚)、雞絲腐竹炒芹菜、熘魚片、油燜茭白、番茄牛肉燴土豆、炒肝尖、西紅柿炒西葫、肉蓉雞蛋羹。</p><p class="ql-block">2.營(yíng)養(yǎng)湯類</p><p class="ql-block">鯽魚豆腐湯、海鮮蔬菜湯、花生雞腳湯、什錦蘑菇雞湯、鴿子青菜湯、鰱魚絲瓜湯、干貝冬瓜湯、海米紫菜湯、蓮藕排骨湯、什錦果羹湯。</p><p class="ql-block">3.營(yíng)養(yǎng)粥類</p><p class="ql-block">小米大棗粥、大米阿膠棗粥、黑芝麻粥、山藥蓮子香米粥、骨湯花生粥、肉粥、八寶粥、黑米桃仁紅棗粥、胡蘿卜粥、鯉魚汁粥。</p><p class="ql-block"><br></p>