<p class="ql-block"> 近日天氣大降溫，幼兒最容易感冒，其中很大原因是由于穿衣不當(dāng)引起的。</p> <p class="ql-block"> 為了防止孩子受涼，家長(zhǎng)們總喜歡給孩子穿的里三層外三層，嚴(yán)格做好保暖工作。尤其是老人，總感覺(jué)孩子太小，抵抗力差，一定要把孩子捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的才安心。</p> <p class="ql-block"> 殊不知，有時(shí)候孩子生病并不是凍出來(lái)的，而恰恰是捂出來(lái)的。厚厚的保暖內(nèi)衣穿在身上，一活動(dòng)一身汗，穿脫極不方便，不換汗捂在身上，換了一身涼透，都易生病。</p><p class="ql-block">在此，幼兒園溫馨提示家長(zhǎng)朋友們：冬季，請(qǐng)給孩子這樣穿衣服！讓我們一起為孩子的健康保駕護(hù)航。</p> <p class="ql-block"> 判斷孩子穿衣冷不冷，很多家長(zhǎng)都習(xí)慣摸手，這種判斷方法是非常片面的，因?yàn)?，小兒手腳末端的血液循環(huán)系統(tǒng)發(fā)育不完全，所以有時(shí)候盡管穿了很多，身體都冒汗了，但是手腳卻是冷的。正確的判斷方法是觸摸頸背部，若皮膚溫暖，則表示穿衣合適。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">給孩子穿太多到底有哪些危害？</span></p> <p class="ql-block"> 成人一般會(huì)根據(jù)自己的穿衣情況來(lái)決定孩子穿衣的多少。有時(shí)，擔(dān)心孩子冷，還會(huì)讓孩子多穿一件。</p><p class="ql-block"> 其實(shí)，孩子新陳代謝旺盛，一般都是怕熱不怕冷，加之經(jīng)?；顒?dòng)，所以大人覺(jué)得冷的時(shí)候，孩子并不會(huì)有太大的感覺(jué)。</p><p class="ql-block">如果家長(zhǎng)不注意，給孩子穿太多的話，反而會(huì)產(chǎn)生很多不良的影響。</p><p class="ql-block">◆1.穿多→汗多→皮膚疾病</p><p class="ql-block">汗多汗管堵塞，皮膚透氣不好，清潔不佳，很容易造成痱子、濕疹、膿皰疹等皮膚疾病。</p><p class="ql-block">◆2.穿多→尿少→泌尿生殖系統(tǒng)疾病</p><p class="ql-block">孩子穿得多出汗多，尿量減少，尿液濃縮，增加了對(duì)尿道口粘膜的刺激和損傷，造成外陰炎。</p><p class="ql-block">◆3.穿多→便干→肛裂、便秘、腹脹、消化不良</p><p class="ql-block">穿得太多出汗多，如喝水再不能保證，會(huì)造成大便干燥，排便困難，而如果兩三天沒(méi)有大便，會(huì)出現(xiàn)腹脹、食欲減退。</p><p class="ql-block">◆4.穿多→便干→發(fā)熱咳嗽</p><p class="ql-block">便干，不僅會(huì)導(dǎo)致消化道的癥狀，也是引起呼吸道感染很重要的因素。</p><p class="ql-block">◆5.穿多→活動(dòng)受限→影響大運(yùn)動(dòng)發(fā)育</p><p class="ql-block">會(huì)讓孩子的四肢活動(dòng)受限，進(jìn)而影響大運(yùn)動(dòng)發(fā)育。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">幼兒冬季穿衣應(yīng)掌握的5大原則</span></p> <p class="ql-block">1. 背暖</p><p class="ql-block">保持背部的“適當(dāng)溫暖”，可以預(yù)防疾病、減少感冒?！斑m當(dāng)溫暖”就是不可過(guò)暖，否則背部出汗多，汗水變涼后容易因背部濕涼而患病。</p><p class="ql-block">2. 肚暖</p><p class="ql-block">肚子是脾胃之所，保持肚暖即是保護(hù)脾胃。孩子常脾胃不足，當(dāng)冷空氣直接刺激腹部，孩子就會(huì)肚子疼，從而損傷脾胃，影響消化吸收。</p><p class="ql-block">3. 足暖</p><p class="ql-block">腳部是陰陽(yáng)經(jīng)絡(luò)交會(huì)之處，皮膚神經(jīng)末梢豐富，是對(duì)外界最為敏感的地方。孩子的雙腳保持溫暖，才能保證身體適應(yīng)外界氣候的變化。</p><p class="ql-block">4. 頭涼</p><p class="ql-block">孩子由體表散發(fā)熱量，其中1/3由頭部發(fā)散，頭熱容易導(dǎo)致心煩頭暈，甚至昏迷。中醫(yī)認(rèn)為，頭部最容易“上火”，孩子患病更是頭先熱。孩子保持頭涼、足暖，則必定氣血循環(huán)順暢。</p><p class="ql-block">5. 胸口涼</p><p class="ql-block">穿著過(guò)于厚重臃腫，會(huì)壓迫胸部，影響正常呼吸與心臟功能。同時(shí)，還容易造成內(nèi)熱。肺就像兩片葉子，它正常伸展開(kāi)，才能發(fā)揮吐故納新的功能。因此，衣服的心胸部位不要過(guò)于厚重，否則會(huì)有壓迫感。</p><p class="ql-block">洋蔥穿衣法</p><p class="ql-block">氣溫：13-15℃</p><p class="ql-block">搭配：上身秋衣+毛衣+薄棉襖，下身秋褲+薄絨褲。</p><p class="ql-block">氣溫：10-12℃</p><p class="ql-block">搭配：上身秋衣+毛衣+厚棉襖，下身穿厚絨褲。</p><p class="ql-block">氣溫：7-9℃</p><p class="ql-block">搭配：上身秋衣+毛衣+羽絨服，下身秋褲+薄棉褲。</p><p class="ql-block">氣溫：0-6℃</p><p class="ql-block">搭配：上身秋衣+毛衣+厚羽絨服，下身穿加絨棉褲。</p><p class="ql-block">以上只是參考，爸爸媽媽一定要結(jié)合自家孩子的實(shí)際情況來(lái)調(diào)整。需要注意的是，上身穿衣最多不超過(guò)4層，下身最多不超過(guò)2層。</p> <p class="ql-block"> 天氣明顯越來(lái)越冷了，有的家長(zhǎng)天選擇盡量不讓孩子出門，怕受了風(fēng)寒。但如果孩子天天待在家里，缺少鍛煉，反而會(huì)降低抵抗力，更容易生病。</p><p class="ql-block"> 因此，吃好穿好的前提下，別忘了加強(qiáng)戶外鍛煉，增強(qiáng)孩子的免疫力，堅(jiān)持送孩子上幼兒園，這樣才能不容易生病哦。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">飲食注意事項(xiàng)</span></p> <p class="ql-block">??多喝白開(kāi)水，天氣干燥，要及時(shí)補(bǔ)充水分??</p><p class="ql-block">??多吃含蛋白質(zhì)的食物，可以為孩子補(bǔ)充熱源，如：瘦肉、??雞肉、??雞蛋、??牛奶、??豆制品??等。</p><p class="ql-block">??多食含維生素A、C的食物可預(yù)防上呼吸道感染，如：魚(yú)肝油、蛋類、牛奶、梨??、蘋(píng)果??、棗、苦瓜、了蘆筍、白菜??等。</p><p class="ql-block">??水果蔬菜要洗干凈?,以免引起腸胃不適。少食寒涼性食物和不易消化的食物。</p><p class="ql-block">??是藥三分毒，不要把保健藥品作為預(yù)防幼兒生病的途徑。</p><p class="ql-block"> 飲食衛(wèi)生不能忽視，秋冬季是腹瀉的高發(fā)季節(jié)，因此應(yīng)該注意飲食衛(wèi)生，生食蔬菜水果時(shí)，一定要注意清潔，以免染上胃腸道疾病。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">幼兒的健康成長(zhǎng)</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">離不開(kāi)家長(zhǎng)老師的細(xì)心照顧</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">幼兒的身心健康</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128); font-size: 20px;">才是一切發(fā)展的基礎(chǔ)</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 20px;">用心呵護(hù)幼兒</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">讓他們不懼嚴(yán)寒</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">安全過(guò)冬</span></p><p class="ql-block"><br></p>