【包頭市總工會職工心理健康提升項(xiàng)目工程】——走進(jìn)包鋼幼教處陽光寶貝幼兒園/民族幼兒園及分園

豌婉

一朵花開，需要一個冬的孕育；一次相遇，需要無數(shù)顆心的期盼。為了幫助教職工緩解工作壓力，靜下心來聆聽心靈的聲音，做快樂幸福的幼兒教師，12月14日下午，包鋼幼教處特邀內(nèi)蒙古自治區(qū)心理學(xué)會常務(wù)理事，包頭市總工會職工心理健康專家團(tuán)首席專家李紅霞老師對陽光寶貝幼兒園、包鋼民族幼兒園及少先路分園的45名教職工進(jìn)行了心理健康提升項(xiàng)目工程。 游戲互動 　　李紅霞老師首先通過現(xiàn)場隨機(jī)采訪“老師，你有壓力嗎，壓力來自哪個方面”的提問開場，營造了輕松融洽的氛圍。隨后，李老師通過游戲《幾只青蛙跳下水》，帶領(lǐng)教師們釋放疲憊、放松心情，全體樂陶陶。接著李老師從當(dāng)代教師工作現(xiàn)狀契入，引發(fā)大家的共鳴。 　　在互動游戲中，李老師講述了常見的壓力源。壓力過載可能會對生理、心理和行為造成不良反應(yīng)，健康的心理應(yīng)該是由生理健康、心理健康、社會適應(yīng)共同組成的，而想要擁有健康的心理狀態(tài)需要我們化解壓力、自我調(diào)節(jié)。 　　在游戲中，老師們不但身體得到了放松，心理也得到了疏解，老師們深深地感到自己是被關(guān)心著的，是被需要著的，也是會被體諒的。 交流分享 　　李老師結(jié)合教師們在工作與生活中常遇到的問題、案例、互動交流等多種方式，對教師的壓力現(xiàn)象進(jìn)行分析，讓老師們覺察自己的情緒，倡導(dǎo)老師們帶著陽光心態(tài)，塑造陽光生活，走向陽光未來。 　　生動有趣、深入淺出的講解讓老師們認(rèn)識到消極情緒不是來自消極事件，而是來自自己的認(rèn)知；教師要學(xué)會調(diào)整心態(tài)，改變認(rèn)知，為心靈賦能，建構(gòu)充盈的個人支持系統(tǒng)，才能具備更強(qiáng)的控制感與力量感，從而從容應(yīng)對工作、生活中的壓力和挑戰(zhàn)，成為一個有意義感、價值感、幸福感的新時代老師。 認(rèn)真聆聽 　　教師的職業(yè)幸福感是教師工作的動機(jī)和精神支柱。幸福感強(qiáng)的老師在組織活動時會以飽滿的精神狀態(tài)和熱情潛移默化的感染幼兒，調(diào)動幼兒參與活動的積極性。在這種狀態(tài)下，教師會在工作中收獲立德樹人的成就感和受幼兒愛戴的幸福感，實(shí)現(xiàn)個體意義的收獲，從而形成良性循環(huán)。 　　整個培訓(xùn)活動主題鮮明，李老師用自己專業(yè)的心理學(xué)素養(yǎng)，以科學(xué)求實(shí)的態(tài)度和娓娓動聽的表達(dá)，帶領(lǐng)老師們從心理學(xué)的角度審視自己的工作與生活，通過理論結(jié)合實(shí)際的方式為老師們進(jìn)行了深入解析。 　　如今，心理健康教育正朝著全員全方位全過程育人的方向發(fā)展。通過此次心理健康專題培訓(xùn)，老師們感受到了積極情緒的力量，學(xué)會了駕馭壓力和積極應(yīng)對壓力的策略，練習(xí)用積極的態(tài)度應(yīng)對教育教學(xué)工作及生活中的問題，提升職業(yè)幸福感，做幼兒成長路上的守護(hù)者和點(diǎn)燈人。 　　黨的二十大提出“科教興國戰(zhàn)略”，堅持為黨育人，為國育才，就必須培養(yǎng)一支身心健康的教師隊(duì)伍。此次培訓(xùn)直擊心靈，鮮活的案例，真誠的分享，專業(yè)的傳遞，讓教師們?nèi)ふ抑斡畹牧挤奖３謱ι畹臒釔?，從而以更好的狀態(tài)迎接日常教學(xué)工作中的各種挑戰(zhàn)，用積極的心態(tài)感染每一位孩子。 人生總有不期而遇的美好和生生不息的希望，讓身邊的每件事都變得美麗起來，愿大家都遇見更好的自己！ 總策劃: 謝麗娜詹琦活動策劃:趙俐蘋包學(xué)雯圖文編輯:楊鑫蕊李婉娟董志欣