<p class="ql-block"> 為培養(yǎng)學(xué)生積極向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展，根據(jù)2023年撫州市東鄉(xiāng)區(qū)心理健康教育知識(shí)系列講座安排，12月22日下午，在東鄉(xiāng)實(shí)驗(yàn)中學(xué)初一12班，<span style="font-size:18px;">一場(chǎng)精彩的心理健康教育知識(shí)活動(dòng)直播課</span>——《悅納自我向陽(yáng)而生》順利開展。本次直播課由我校劉瑩姐姐工作站教師林茜授課。截至目前已有累計(jì)1070人次觀看，累計(jì)獲得點(diǎn)贊數(shù)3.1萬(wàn)。</p><p class="ql-block">授課內(nèi)容主要圍繞“閱己”、“悅己”、“越己”三部分展開。</p> 活動(dòng)目標(biāo) <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">1.通過本堂課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能更好地了解自己的心理特點(diǎn)；同時(shí)學(xué)會(huì)客觀地看待自身及他人的優(yōu)缺點(diǎn)。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">2.在這堂課上，學(xué)生能通過游戲互動(dòng)、小組辯論等方式，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都難免不完美，我們要學(xué)會(huì)欣賞自己、接納自己。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">3.通過學(xué)習(xí)理論和人物事例，學(xué)生能獲得關(guān)于悅納自我的方法，通過努力不斷取得進(jìn)步并進(jìn)行自我完善，超越自己。</span></p> 活動(dòng)過程 <p class="ql-block">第一部分：閱己</p><p class="ql-block">在這個(gè)環(huán)節(jié)，林茜老師通過“心理測(cè)試題快問快答”、“大風(fēng)吹什么”互動(dòng)游戲引入<span style="font-size:18px;">了活動(dòng)主題——“認(rèn)識(shí)自己”。隨后通過</span>播放視頻《小象身上的鎖鏈》、“夸夸接龍”互動(dòng)游戲，幫助孩子們發(fā)現(xiàn)了自身或被隱藏或被忽略的優(yōu)點(diǎn)，增強(qiáng)了孩子們對(duì)自我的信心，順利引出下一步的“悅己”環(huán)節(jié)。</p> <p class="ql-block">在“心理測(cè)試題快問快答”中，孩子們通過舉左右手的方式給出答案。</p> <p class="ql-block">在“夸夸接龍”小游戲中，得到對(duì)方夸獎(jiǎng)的孩子們露出了燦爛的笑容。</p> <p class="ql-block">第二部分：悅己。</p><p class="ql-block">在這個(gè)環(huán)節(jié)，一場(chǎng)“小小辯論賽”上演。正反方二位同學(xué)就“內(nèi)向是不是一種缺點(diǎn)”展開辯論，引發(fā)了課堂陣陣掌聲。</p> <p class="ql-block">這場(chǎng)辯論，使孩子們進(jìn)一步思考了缺點(diǎn)與優(yōu)點(diǎn)的對(duì)立與統(tǒng)一關(guān)系，更加成熟地認(rèn)識(shí)到了每個(gè)人生來(lái)都不是完美的個(gè)體，如果人總是對(duì)于自己身上的瑕疵斤斤計(jì)較，不能釋懷，這個(gè)人就很難生活得幸福。</p><p class="ql-block">為進(jìn)一步加深孩子們對(duì)悅納自我的認(rèn)識(shí)，林茜老師隨后播放了一則“小土堆與三座大山”視頻。</p> <p class="ql-block">視頻中，“小土堆”一心向往擁有三座大山一樣的條件，一度自卑。但當(dāng)“小土堆”接納自己與生俱來(lái)的“種子”后，它自己也實(shí)現(xiàn)了超越，成為了能培育出一棵參天大樹的“小土堆”。</p><p class="ql-block">孩子們?nèi)褙炞⒌乜赐暌曨l，深深地被故事中所蘊(yùn)含的精神所吸引。</p><p class="ql-block">第三部分“越己”也由此引出。</p> <p class="ql-block">第三部分：越己。</p><p class="ql-block">在這一環(huán)節(jié)，心理學(xué)中的一個(gè)定律——PMA黃金定律被介紹到課堂中，林細(xì)老師將其與NMA定律進(jìn)行了正反對(duì)比，用圖畫的方式深入淺出地傳達(dá)了相關(guān)知識(shí)。</p><p class="ql-block">隨后，林茜老師將孩子們最近學(xué)習(xí)過的一篇語(yǔ)文課文《植樹的牧羊人》穿插進(jìn)課堂中，用孩子們熟悉的故事啟發(fā)孩子們認(rèn)識(shí)到實(shí)現(xiàn)自我超越，要建立在崇高的理想信念基礎(chǔ)上，引得孩子們強(qiáng)烈共鳴，將課堂氣氛再一次推向熱烈。</p> <p class="ql-block">PMA黃金定律</p> 結(jié)語(yǔ) <p class="ql-block">課堂最后，孩子們大聲宣誓：</p><p class="ql-block">我宣誓:</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">我將用信心培育理想!</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">我將用勤奮實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想!</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">悅納自我，向陽(yáng)而生!</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">頑強(qiáng)拼搏，自信自強(qiáng)!</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">惜時(shí)篤行讓成長(zhǎng)和祖國(guó)共同啟航!</span></p> <p class="ql-block">孩子們?cè)谶@堂課上收獲滿滿，不僅提升了悅納自我的信心，還學(xué)習(xí)了悅納自我的方法，并且堅(jiān)定了超越自我的理想。</p><p class="ql-block">觀眾全程在互動(dòng)區(qū)也紛紛表達(dá)了肯定與稱贊，其中一位家長(zhǎng)留言道：“45分鐘的課在下課鈴中結(jié)束，但孩子們?cè)谶@一節(jié)課所收獲的將長(zhǎng)久伴隨他們！感謝實(shí)驗(yàn)中學(xué)對(duì)孩子心理健康教育的重視！”</p><p class="ql-block">（附直播課鏈接）</p> <p class="ql-block">一直以來(lái)，東鄉(xiāng)實(shí)驗(yàn)中學(xué)將心理健康教育融入日常教育教學(xué)活動(dòng)中，特色活動(dòng)的開展更是致力于學(xué)生的心理健康教育，推動(dòng)各項(xiàng)教育工作高質(zhì)量發(fā)展。除直播課外，東鄉(xiāng)實(shí)驗(yàn)中學(xué)還將探索更多新形式，扎扎實(shí)實(shí)做好學(xué)生心理健康教育工作。</p><p class="ql-block">監(jiān)制：李小明</p><p class="ql-block">審核：張志鋒、李鋒</p><p class="ql-block">編輯：何曄</p><p class="ql-block">發(fā)布：政教處</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">撫州市東鄉(xiāng)區(qū)實(shí)驗(yàn)中學(xué)</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">2023年12月22日</p>