<p class="ql-block">尊敬的各位家長、親愛的同學(xué)們：</p><p class="ql-block"> 時間好快，轉(zhuǎn)眼間又是一年一度的元旦小長假就要到了，它為大家提供了一個很好的休息放松時機。然而假期也是各種安全事故的高發(fā)時期。為了讓同學(xué)們度過一個愉快、平安、健康、充實的元旦假期生活，青光小學(xué)提醒同學(xué)們，請一定注意安全，時刻做好防范工作，也要求家長配合學(xué)校監(jiān)督并做好自己孩子的假期安全工作。在此特別提醒大家注意以下幾點：</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">放假安排</p><p class="ql-block"> 為確保學(xué)校節(jié)假日期間安全工作的有序開展，現(xiàn)結(jié)合我校實際工作情況，將2024年元旦放假時間安排如下： </p><p class="ql-block"> 1.放假時間:12月30日(星期六)--1月1日(星期一)。</p><p class="ql-block"> 2.學(xué)生返校:1月2日(星期二)返校上課，課程按照課表正常推進，請隨時關(guān)注班級群。</p><p class="ql-block"> 3.其他事項：請各位家長和同學(xué)們隨時關(guān)注班主任所發(fā)送通知或通告。</p><p class="ql-block"><br></p> 假期建議 <p class="ql-block"> 元旦小長假期間，請各位家長朋友提醒孩子要勞逸結(jié)合，在放松休息之余也要認真學(xué)習(xí)按時完成家庭作業(yè)。</p><p class="ql-block"> 1. 要督促孩子有計劃、有質(zhì)量地完成假期預(yù)留實踐作業(yè)，鼓勵孩子多看健康、有益的影視節(jié)目和經(jīng)典名著，并按照正常作息時間休息；不提倡參加各類輔導(dǎo)班、培訓(xùn)班等，切實減輕學(xué)生的課業(yè)負擔(dān)。</p><p class="ql-block"> 2.開展親子閱讀，拓寬孩子視野、豐富孩子知識、增進親子關(guān)系。</p><p class="ql-block"> 3.踐行愛國主義教育，弘揚傳統(tǒng)文化，培育愛國情感。</p><p class="ql-block"> 4.通過各種渠道了解新聞時事，看各種新聞節(jié)目、報刊或收聽廣播。</p><p class="ql-block"> 5.讓孩子做一些力所能及的家務(wù)勞動，養(yǎng)成勤儉節(jié)約、熱愛勞動的良好習(xí)慣。</p><p class="ql-block"> 6.鼓勵孩子積極參加各種有益的社會實踐活動，每天進行適當?shù)捏w育鍛煉，過一個健康而有意義的假期 。</p><p class="ql-block"><br></p> 感冒和病毒性流感預(yù)防 <p class="ql-block"> 由于各類病毒活動頻繁，如沒有特殊情況，盡量不外出，以本地和居家活動為主，并做好以下防控措施：</p><p class="ql-block"> 1.堅持科學(xué)佩戴口罩，保持社交活動距離。 </p><p class="ql-block"> 2.避免帶孩子前往人群擁擠、空氣污濁的場所。冬季是上呼吸道傳染的高發(fā)季節(jié)，希望家長引起高度重視，做好防范工作。</p><p class="ql-block"> 3.家長要和孩子一起勤洗手，特別是飯前和外出游戲玩?；丶液螅欢ㄒ劝咽窒锤蓛?，減少細菌的傳播。</p><p class="ql-block"> 4.保持室內(nèi)空氣里流通是預(yù)防傳染病的有效方式，空氣質(zhì)量達標時，保證每天不少于30分鐘開窗通風(fēng)時間。</p><p class="ql-block"><br></p> 遵守交通安全 <p class="ql-block"> 1.自覺遵守交通規(guī)則，不闖紅燈，不在公路上跑鬧、玩耍。</p><p class="ql-block"> 2.過公路要走斑馬線、人行天橋等，不得隨意橫穿公路。</p><p class="ql-block"> 3.禁止未滿十二周歲的學(xué)生騎自行車上路，禁止未滿十六周歲學(xué)生騎電動車或摩托車上路。</p><p class="ql-block"> 4.遵守公共秩序，排隊等車，車未停穩(wěn)不得靠近車輛，上下車時不擁擠。</p><p class="ql-block"> 5.文明乘車，乘車時要系好安全帶或抓牢扶手。</p><p class="ql-block"> 6.不乘坐“三無”車輛，不乘坐黑車、摩的、農(nóng)運車和超員車輛等。</p><p class="ql-block"> 7.元旦期間，街上行人較多，要注意遠離人員密集的場所，避免擁擠和踩踏事件的發(fā)生。</p><p class="ql-block"><br></p> 防寒防凍防溺水安全 <p class="ql-block"> 1.冬季天氣寒冷，要關(guān)注天氣變化，遇到降溫要提前做好防寒保暖準備，出門時適當多加衣物，有必要時還應(yīng)戴上手套、帽子、系上圍巾，預(yù)防感冒或凍傷。</p><p class="ql-block"> 2.冬季是傳染病的多發(fā)和易發(fā)季節(jié)，要適當增加運動量，加強身體鍛煉，增強自身抵抗力，同時避免到人員密集場所。</p><p class="ql-block"> 3.結(jié)冰的池塘、水渠隨時會破裂導(dǎo)致溺水，家長朋友務(wù)必配合學(xué)校做好冬季防溺水教育，教育孩子遠離河道，不去玩冰滑冰。</p><p class="ql-block"><br></p> 加強消防安全 <p class="ql-block"> 教育監(jiān)管孩子遠離易燃易爆物品，不能在家或野外玩火，安全正確使用電器，家中無人時應(yīng)切斷電源，關(guān)閉燃氣閥門。學(xué)會正確的火災(zāi)逃生、報警及滅火知識。小學(xué)生不要參與火災(zāi)撲救，火災(zāi)逃生不要乘坐電梯。</p><p class="ql-block">規(guī)范用電安全</p><p class="ql-block"> 告誡孩子規(guī)范用電，不用濕手觸摸或用濕巾擦拭電器外殼。插座、電線、燈頭或電器有問題時，不自行拆裝或檢修。不要在高壓線下、變電器旁玩耍。手機充電完畢要及時拔掉插頭，使用電熱毯等電器應(yīng)確保無漏電后才能接觸身體。</p><p class="ql-block"><br></p> 規(guī)范取暖安全 <p class="ql-block"> 每年冬季都有因取暖用氣中毒事件發(fā)生，不僅用煤爐取暖有風(fēng)險，燃氣取暖、燒水也有風(fēng)險。一氧化碳無色、無臭、無味，不易被人察覺。家庭一定注意，保持通風(fēng)，睡前熄滅爐火，及時關(guān)閉燃氣。采用燃煤取暖及使用燃氣設(shè)備的房間保持通風(fēng)良好，保持煙道暢通不漏氣。定期檢查與更換燃具連接膠管，發(fā)現(xiàn)漏氣時，立即關(guān)閉氣源，清除火種，打開門窗通風(fēng)，切勿啟動排風(fēng)扇、抽油煙機等電器。兒童不要撥弄燃氣具開關(guān)和劃火點灶，防止發(fā)生意外。</p><p class="ql-block"><br></p> 注意飲食安全 <p class="ql-block"> 1.自覺養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后勤洗手，防止傳染病的發(fā)生。</p><p class="ql-block"> 2.購買有包裝的食品時，要看清商標、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期等，"三無"食品、過期食品一定不要購買食用。</p><p class="ql-block"> 3.生吃瓜果要注意洗干凈后才可食用，不吃腐爛、變質(zhì)的瓜果。嚴禁吸煙、喝酒。</p><p class="ql-block"> 4.不暴飲暴食，防止消化不良。</p><p class="ql-block"><br></p> 不要輕信陌生人 <p class="ql-block"> 學(xué)生思想單純，富有同情心是學(xué)生的天性，這一點也容易被壞人所利用。因此，時刻提醒自己，應(yīng)有自我保護意識和辨別力，以免上當受騙。請您提醒孩子樹立安全意識，假期期間若外出必須事先征得家長同意。</p><p class="ql-block"><br></p> 網(wǎng)絡(luò)安全手機詐騙 <p class="ql-block"> 1.元旦假期要遠離手機，有節(jié)制的上網(wǎng)，綠色上網(wǎng)。杜絕觀看不健康不文明書籍，影視，假期要勞逸結(jié)合，既要休息好，也要合理安排自己的學(xué)習(xí)時間，按時完成老師布置的假期作業(yè)。</p><p class="ql-block"> 2.不要涉足營業(yè)性電子游戲室、臺球廳、錄像廳、卡啦OK廳、歌舞廳等娛樂場所。</p><p class="ql-block"> 3.不參加不健康的娛樂活動，不聽、不信、不傳、不參與封建迷信活動，堅決抵制邪教活動。</p><p class="ql-block">假期作息常規(guī)</p><p class="ql-block"> 1.保持良好作息。元旦期間合理安排好孩子的作息時間，早睡、早起、多鍛煉身體，盡量保持學(xué)校的作息規(guī)律，以免孩子開學(xué)出現(xiàn)不適應(yīng)的現(xiàn)象。</p><p class="ql-block"> 2.獨立做事。假期中請您堅持，適當放手讓孩子自己獨立完成各項任務(wù)，絕不包辦代替，培養(yǎng)孩子的自理能力及勞動意識。</p><p class="ql-block"><br></p> 做快樂的自己 <p class="ql-block"> 冬季天氣寒冷，日照時間短，人們?nèi)菀赘械角榫w低落、焦慮、抑郁等不良情緒。保持樂觀的心態(tài)對于冬季心理健康非常重要。中醫(yī)科曾海主任提供以下調(diào)試方法，幫助學(xué)生保持樂觀的心態(tài)：</p><p class="ql-block"> 1、接受自己：首先要認識到自己的情緒和感受是正常的，不要對自己的情緒產(chǎn)生過多的批判和壓抑。接受自己的情緒，是保持心理健康的第一步。</p><p class="ql-block"> 2、保持積極的生活態(tài)度：積極樂觀的生活態(tài)度是保持心理健康的重要因素。要學(xué)會看到生活中的美好和積極的一面，關(guān)注自己的成長和進步，而不是過多關(guān)注自己的缺陷和不足。</p><p class="ql-block"> 3、尋找快樂：尋找自己喜歡的事情，讓自己感到快樂和滿足?？梢試L試做一些自己喜歡的事情，例如讀書、看電影、聽音樂、運動等等。</p><p class="ql-block"> 4、與他人交流：與他人交流可以緩解自己的孤獨感和抑郁情緒。可以與親朋好友分享自己的感受和經(jīng)歷，尋求他們的支持和幫助。</p><p class="ql-block"> 5、保持規(guī)律的生活習(xí)慣：保持規(guī)律的生活習(xí)慣可以有助于調(diào)節(jié)自己的情緒和心理狀態(tài)。要盡量保持規(guī)律的作息時間，包括睡眠、飲食、運動等方面。</p><p class="ql-block"> 6、學(xué)會放松自己：在繁忙的學(xué)習(xí)生活中，學(xué)會放松自己非常重要?？梢酝ㄟ^冥想、瑜伽、深呼吸等方法來放松自己的身體和心理。</p> <p class="ql-block">新年寄語</p><p class="ql-block"> 每一年的元旦，都是一個全新的開始，任世事變幻時光流轉(zhuǎn)，幸福、平安、快樂、健康永遠伴隨大家左右。</p><p class="ql-block"> 在新年到來之際，北辰區(qū)青光小學(xué)的全體老師祝福我們的學(xué)生和家長們：</p><p class="ql-block"> 金龍賀歲、歡樂祥瑞，辰龍祈福，闔家幸福！</p><p class="ql-block"> 愿我們的學(xué)習(xí)，工作，生活如同騰飛的龍，充滿活力與希望，共創(chuàng)美好未來！</p><p class="ql-block"> 龍行龘dá龘 dá，欣欣家國</p><p class="ql-block"> 青光小學(xué) 德育處</p><p class="ql-block"> 2023年12月28日</p>