<p class="ql-block"> 人生就象弈棋，一步失誤，全盤皆輸，這是令人悲哀之事；而且人生還不如弈棋，不可能再來一局，也不能悔棋。</p><p class="ql-block"> -﹣弗洛伊德</p> <p class="ql-block"> 青春期是我們?nèi)松幸粋€心理上暴風(fēng)驟雨的時期。</p><p class="ql-block"> 我校特邀請國家二級心理咨詢師柯靜老師為我校八年級學(xué)生做?心情加油站?的積極心理學(xué)講座。幫助學(xué)生們學(xué)會在這“風(fēng)雨”中跳舞！</p> <p class="ql-block"> 中學(xué)階段，情感、思維、知識第一次在大腦中爆發(fā)，“美德，樂觀，善良，責(zé)任，幸?！弊屛覀兛焖俚某砷L?！搬葆?，挫折，困惑，焦慮，壓力……”也如猛獸般對我們進行精神上的侵蝕。</p><p class="ql-block"> 在這“急湍”中選擇隨波逐流？在這急湍中選擇逆流而上？</p><p class="ql-block"> 如此，</p><p class="ql-block"> 十年之后你會是什么樣子？</p> <p class="ql-block"> 三張塔羅牌，做自己的預(yù)言家！</p><p class="ql-block"> 如果你是一個積極的期待者，你便是自己的國王！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 只要充滿自信的期待，只要真的相信事情會順利進行，事情一定會順利進行。相反，如果你相信事情會受到阻力，這些阻力就會真的產(chǎn)生。 </p><p class="ql-block"> 成功的人都會培養(yǎng)出充滿自信的態(tài)度，相信好的事情一定會發(fā)生的。</p> <p class="ql-block"> 積極的心理暗示，也需要正確的方式。避免使用焦慮，負面的詞語，代之以樂觀，勇氣。</p> <p class="ql-block"> 建立積極的期待之后便需要行動。而在行動中我們要面對最大的心理問題，便是自律。同學(xué)們，你們是如何自律的呢？又是什么因素影響了你的自律呢？</p> <p class="ql-block"> 同學(xué)們勇敢的自我剖析。</p><p class="ql-block"> 娛樂與學(xué)業(yè)的沖突，</p><p class="ql-block"> 束縛與自由的沖突，</p><p class="ql-block"> 安適與辛苦的沖突……</p><p class="ql-block"> 這些常常打斷了我們的自律。</p><p class="ql-block"> 柯老師告訴我們的小伙伴們：“這些實際上都不是問題的本質(zhì)，這些問題實際上是信念觀念的問題。做一件事情中斷比完成后失敗更為可怕！”</p><p class="ql-block"> 所以我們要積極，更要持之以恒！</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 越自責(zé)的人，是越放縱的人。</p><p class="ql-block"> 越悔恨的人，是越懶惰的人。</p><p class="ql-block"> 當我們在心理和情感上慰藉過自己，那豈不正好是中斷和放棄的借口嗎？</p><p class="ql-block"> 所以我們要代之以積極的情緒，我要相信我自己。我不用自責(zé)，悔恨。因為我知道，我可以做的更好！</p> <p class="ql-block"> 沒有誘惑的環(huán)境，更容易產(chǎn)生積極的行為。</p><p class="ql-block"> 我們的大腦習(xí)慣用低消化，自動化的方式來運轉(zhuǎn)。</p><p class="ql-block"> 營造一個簡潔的學(xué)習(xí)環(huán)境，讓大腦在舒適區(qū)里面工作。</p> <p class="ql-block"> 用大腦的接受方式，少量，低難度的去啟動一件事情。</p><p class="ql-block"> 要我刷一套卷子？嗯，我先找個簡單的選擇題助助興。</p><p class="ql-block"> 要我寫一篇800字的作文？嗯，我先從天氣不錯，開始環(huán)境烘托。</p><p class="ql-block"> ……</p><p class="ql-block"> 做比不做要好，失敗比中斷要好！</p> <p class="ql-block"> 同學(xué)們，給自己加油吧！</p><p class="ql-block"> 我們了解情緒，了解心理，了解人類，是為了更好的了解自己。</p><p class="ql-block"> 做積極的轉(zhuǎn)變，做情緒的主人，做自己的預(yù)言家！</p><p class="ql-block"> 我命由我不由天！</p>