<p class="ql-block"> 小寒小寒，凍成一團(tuán)。小寒是反應(yīng)氣溫變化的節(jié)令。這時(shí)正值“三九”前后，標(biāo)志著開始進(jìn)入一年中最寒冷的日子。</p> <p class="ql-block"> 小寒，是二十四節(jié)氣中的第23個(gè)節(jié)氣，也是冬季的第5個(gè)節(jié)氣。它與大寒、小暑、大暑及處暑一樣，都是表示氣溫冷暖變化的節(jié)氣。為了更好地讓孩子們了解節(jié)氣“小寒”，感受“小寒”豐富的文化內(nèi)涵，實(shí)驗(yàn)幼兒園城東園的小朋友們開展了豐富多彩的活動(dòng)，讓我們一起了解“小寒”節(jié)氣吧！</p> 一、知小寒——小寒的由來 <p class="ql-block">????:小寒是什么？</p><p class="ql-block">????:過了小寒就更冷了。</p><p class="ql-block">????:小寒是超級冷。</p><p class="ql-block">????:小寒有什么習(xí)俗？</p><p class="ql-block">????:吃熱的東西去寒。</p> <p class="ql-block"> 小朋友們通過和老師一起看視頻的方式了解了小寒節(jié)氣的知識(shí)，我們也一起來了解一下吧！</p> 二、識(shí)小寒——小寒習(xí)俗 <p class="ql-block"> 進(jìn)入小寒年味漸濃，人們開始忙著寫春聯(lián)、剪窗花，小朋友最喜歡的就是跟隨大人們?nèi)ペs集買年畫、彩燈、鞭炮、香火等等，大家都開始陸續(xù)為春節(jié)作準(zhǔn)備了。“大寒小寒，凍成一團(tuán)”。隨著氣溫的下降，河面上的冰越來越厚，人們可以在冰上玩各種各樣的游戲，也就是我們所說的“冰戲”；還有賞梅、吃臘八粥，人們還會(huì)組織一些戶外活動(dòng)和游戲來加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，比如斗雞、擠油渣渣、滾鐵環(huán)等。</p> 三、食小寒——小寒飲食 <p class="ql-block"> 天冷了，人們都想吃點(diǎn)溫?zé)岬氖澄镆匝a(bǔ)充熱量，例如小朋友特別喜歡吃的涮羊肉火鍋、糖炒栗子、烤白薯等等，都會(huì)讓我們感覺暖暖的。俗語說“三九補(bǔ)一冬，來年無病痛”，冬天吃一些溫?zé)崾澄镞M(jìn)行調(diào)養(yǎng)和進(jìn)補(bǔ)，會(huì)讓我們的身體增加御寒能力，少生病。</p> 四、學(xué)小寒——小寒物候 <p class="ql-block"> 小朋友對小寒有了初步的認(rèn)識(shí)，中國古代把小寒分為三候，一候雁北鄉(xiāng)古人認(rèn)為候鳥中大雁是順陰陽而遷移，此時(shí)陽氣已動(dòng)，所以大雁開始向北遷移。二候鵲始巢喜鵲此時(shí)感覺到陽氣而開始筑巢。三候雉始鴝接近四九，野雞也感到陽氣的滋長而鳴叫。</p> 五、小寒節(jié)氣體驗(yàn) <p class="ql-block"> 小朋友在認(rèn)識(shí)了小寒節(jié)氣的特點(diǎn)以后，老師帶領(lǐng)孩子們通過各領(lǐng)域活動(dòng)進(jìn)一步體驗(yàn)小寒節(jié)氣特點(diǎn)和風(fēng)俗文化。</p> 1、藝術(shù)活動(dòng)：手指點(diǎn)畫——梅花 <p class="ql-block"> 小寒時(shí)節(jié)，臘梅開放，正是人們</p><p class="ql-block">踏雪尋梅賞梅的好時(shí)節(jié)。在宋代詩人王安石的筆下我們也領(lǐng)略到了梅花香自苦寒來的高尚情節(jié)，大一班的小朋友用小手共同繪畫出了一幅美麗的梅花，讓人看著賞心悅目。</p> 2.藝術(shù)領(lǐng)域:DIY手工-雪人糖葫蘆 <p class="ql-block"> 有冰糖葫蘆的冬天，才是童年！</p><p class="ql-block">凜冬已至，萬物逐漸蕭條，我們需要溫暖的顏色點(diǎn)燃生活！大二班小朋友們一起DIY手工制作的雪人糖葫蘆，為小寒節(jié)氣增添了溫暖。</p> 3.食育活動(dòng):紅糖姜茶 <p class="ql-block"> 歲已寒梅花綻，小寒節(jié)氣，煮一壺姜茶，問一句安，心中有暖，歲月不寒。在這寒冷的冬天，中四班老師和小朋友熬了一壺紅糖姜茶驅(qū)寒暖胃。</p> 4.語言&藝術(shù)領(lǐng)域:小寒古詩手勢舞 <p class="ql-block">一念冬來，一念寒往，</p><p class="ql-block">小寒節(jié)氣，凜冬已至，</p><p class="ql-block">前方不遠(yuǎn)處 ，靜待春風(fēng)來。</p><p class="ql-block">一起跟著中三班小朋友們學(xué)習(xí)小寒手勢舞科普一下吧！</p> 六、小寒養(yǎng)生 <p class="ql-block">1.早睡晚起- 養(yǎng)陽蓄陰早睡可以養(yǎng)人體的陽氣，晚起可以養(yǎng)人體的陰氣，使身體內(nèi)的陰陽維持平衡。冬日適當(dāng)早睡晚起，保證充足的睡眠，有利于陽氣潛藏，陰精蓄積。</p> <p class="ql-block">2.保暖頭足- 免受寒邪小寒是一年中最冷的節(jié)氣之一，此時(shí)著衣應(yīng)以保暖為第一要?jiǎng)?wù)，注意起居保暖，免受寒邪。尤其是頭頸、背、手腳等易受涼的部位要倍加呵護(hù)。</p> <p class="ql-block">3.冬曬太陽-勝喝參湯天氣寒冷，人體容易產(chǎn)生情緒抑郁、懶散昏睡、昏昏沉沉的情況，這是因?yàn)楹涫股眢w的新陳代謝和生理功能處于抑制和降低的狀態(tài)，血液循環(huán)變慢、腦部供血不足造成的。</p> <p class="ql-block">4.適當(dāng)鍛煉-強(qiáng)身又健體“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗?！倍荆绕涫切『筇鞖夂涞臅r(shí)節(jié)，最重要的還是要加強(qiáng)體育鍛煉。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉、戶外活動(dòng)，能強(qiáng)身健體、增強(qiáng)身體御寒能力。</p> <p class="ql-block"> 通過小寒活動(dòng)，使孩子們的生活經(jīng)驗(yàn)與知識(shí)經(jīng)驗(yàn)更為豐富，幼兒園結(jié)合節(jié)氣活動(dòng)，不僅讓孩子們了解了小寒節(jié)氣的傳統(tǒng)知識(shí)和習(xí)俗，同時(shí)也借此契機(jī)對孩子進(jìn)行健康安全等方面的教育，真正讓傳統(tǒng)節(jié)氣文化在孩子們心里生根發(fā)芽。小寒至，天寒人心暖，愿君安康!</p>