“繩”彩飛揚(yáng)，快樂(lè)成長(zhǎng)---文昌中學(xué)澴川校區(qū)花樣跳繩社團(tuán)活動(dòng)紀(jì)實(shí)

心悅尋夢(mèng)

一根小小的繩子，連接的是快樂(lè)的運(yùn)動(dòng)。一根小小的繩子，傳遞的是勇氣和力量。一根小小的繩子，演繹的是堅(jiān)持與奮斗。一根小小的繩子，留下的是輝煌與永恒！ 　　為貫徹落實(shí)“雙減”政策，充實(shí)學(xué)生校園生活，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，我校積極開(kāi)展體育社團(tuán)活動(dòng)，助力學(xué)生健康成長(zhǎng)，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，促進(jìn)學(xué)生五育并舉?；犹K活動(dòng)是我校新開(kāi)設(shè)的一項(xiàng)體育活動(dòng)，學(xué)生通過(guò)活動(dòng)，能獲得許多在課堂中學(xué)不到的知識(shí)和技能，有利于激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)能力，組織能力，團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。 跳繩的歷史 “白光如輪舞索童，一童舞索一童唱，一童跳入光輪中”，跳繩是具有悠久歷史的傳統(tǒng)民俗娛樂(lè)活動(dòng)，已有數(shù)千年的歷史，唐宋明清都有記載。南宋以來(lái)，每逢佳節(jié)都跳繩，稱為“跳繩”。 “跳白索”，原屬于庭院游戲類，后發(fā)展成民間競(jìng)技運(yùn)動(dòng)。跳繩是一種在環(huán)擺的繩索中做各種跳躍動(dòng)作的體育游戲。在《帝京歲時(shí)紀(jì)勝》中，曾記錄過(guò)清代北京元宵節(jié)民間娛樂(lè)活動(dòng)時(shí)，所以稱跳繩為“跳白索”。 社團(tuán)簡(jiǎn)介: 文昌中學(xué)澴川校區(qū)"繩"彩飛揚(yáng)花樣跳繩社團(tuán)是于2023年9月新創(chuàng)辦的校園特色社團(tuán),目前主要是由低段和中高段學(xué)生分別組成的兩個(gè)班。本社團(tuán)根據(jù)學(xué)生的興趣愛(ài)好來(lái)發(fā)揮學(xué)生的想象力、創(chuàng)造力、身體協(xié)調(diào)能力,跳躍能力以及培養(yǎng)情操的一項(xiàng)特色活動(dòng)。其宗旨本著健康向上、積極進(jìn)取、開(kāi)拓創(chuàng)新的精神,致力于推廣全校學(xué)生參與花樣跳繩,養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣,豐富學(xué)生課余生活,裝點(diǎn)校園形成獨(dú)特的花樣跳繩校園文化。 社團(tuán)特色: “簡(jiǎn)單的一根繩子,跳出悅動(dòng)的人生"。小小的跳繩,加上動(dòng)聽(tīng)的旋律,新穎的動(dòng)作,就能讓它生機(jī)盎然,富有活力?？?！同學(xué)們與跳繩完美搭配就能感受出跳動(dòng)的生命力和旺盛的活力。一根根彩繩,一個(gè)個(gè)純真的笑臉在陽(yáng)光下閃爍著光芒,翻飛的跳繩在孩子們的手中翩翩起舞。這展現(xiàn)的是我們孩子們的積極向上,陽(yáng)光可愛(ài)的精神風(fēng)貌,更展現(xiàn)出我校社團(tuán)開(kāi)展的精彩! 社團(tuán)目標(biāo):(一)以活躍校園文化，豐富校園文化生活，提升學(xué)生的綜合素質(zhì)為宗旨，從學(xué)生實(shí)際出發(fā)，以學(xué)生為主體，努力創(chuàng)建教學(xué)新模式新情景，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)和探究實(shí)踐能力為核心，通過(guò)以花樣跳繩進(jìn)行各種活動(dòng)，一方面使學(xué)生掌握一些用跳繩練習(xí)的方法，并了解跳繩的知識(shí)、對(duì)身體的作用、以及注意事項(xiàng)，對(duì)于學(xué)生發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性、速度、耐力等方面都有促進(jìn)作用。另一方面通過(guò)積極開(kāi)展以“花樣跳繩”作為學(xué)校陽(yáng)光體育活動(dòng)特色項(xiàng)目，來(lái)推動(dòng)和普及學(xué)校課外活動(dòng)，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣，養(yǎng)成終身體育鍛煉習(xí)慣。(二)讓學(xué)生初步掌握花樣跳繩的基本技術(shù)、技能，了解花樣跳繩運(yùn)動(dòng)相關(guān)知識(shí)及發(fā)展概況。(三) 以"花樣跳繩”作為學(xué)校陽(yáng)光體育活動(dòng)特色項(xiàng)目，不僅能培養(yǎng)師生強(qiáng)健的體魄、勇敢頑強(qiáng)的意志，更重要的是培養(yǎng)他們互幫互助、互敬互愛(ài)，協(xié)同配合、和睦相處的精神，增進(jìn)人與人之間的感情、相互尊重與交往能力，體驗(yàn)成功的喜悅，感受合作的樂(lè)趣! 課程內(nèi)容:1.左右甩繩2.并腳跳3.雙腳交換跳4.開(kāi)合跳5.弓步跳6.并腳左右跳7.基本交叉跳8.前后轉(zhuǎn)換跳9.雙人交換跳10.敬禮跳 社團(tuán)過(guò)程照片 下面我們一起欣賞一下學(xué)員們的風(fēng)采吧!本學(xué)期參加花樣跳繩社團(tuán)2的有30名學(xué)生，所有學(xué)生都掌握了最基礎(chǔ)的跳繩動(dòng)作! 我們因著共同的興趣愛(ài)好，走進(jìn)了花樣跳繩社團(tuán)2，相聚在一起! 充分熱身能有效防止各種運(yùn)動(dòng)損傷 徒手節(jié)奏練習(xí) 跟隨配樂(lè)練習(xí)一級(jí)跳 雙人跳繩一起合作的快樂(lè) 一個(gè)個(gè)動(dòng)作過(guò)關(guān)檢查 老師輔導(dǎo)糾正個(gè)別學(xué)生的動(dòng)作 分組檢測(cè)180秒跳 放松拉伸環(huán)節(jié)，緩解學(xué)生的運(yùn)動(dòng)疲勞，恢復(fù)身心 臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功。經(jīng)過(guò)一學(xué)期的努力，孩子們都有所收獲和成長(zhǎng)！ 　　轉(zhuǎn)眼間一學(xué)期的社團(tuán)課程就結(jié)束了，同學(xué)們?cè)谂χ惺斋@了花樣跳繩的基本技術(shù)動(dòng)作，收獲了同學(xué)之間的友誼。同時(shí)也豐富了學(xué)生的課余生活，增強(qiáng)了學(xué)生體質(zhì),鍛煉了學(xué)生意志，增強(qiáng)了學(xué)生集體榮譽(yù)感，密切了師生之間的溝通和聯(lián)系, 促進(jìn)了校園的和諧發(fā)展。在今后的社團(tuán)活動(dòng)中，我們將不斷改進(jìn)活動(dòng)策略，應(yīng)運(yùn)靈活多變的教學(xué)方法，培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立、自信、團(tuán)結(jié)、友善的優(yōu)良品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。