<p class="ql-block">親愛的家長朋友們，新年好！愉快的寒假接近尾聲，帶著希望和憧憬，我們即將開啟龍年新征程。臨近開學(xué)的這幾天，從幫助孩子"收心"開始。</p> 調(diào)整龍 <p class="ql-block">調(diào)整作息：假期期間，孩子們處于放松狀態(tài)，作息比較隨意。現(xiàn)在開始，請家長協(xié)助孩子們調(diào)整生物鐘，按照上學(xué)作息時間睡覺和起床，逐漸順利調(diào)整。</p> <p class="ql-block">調(diào)整心態(tài):給自己一個“心理緩沖期”，允許自己有負(fù)面情緒，允許自己慢慢調(diào)整，循序漸進(jìn)地切換到開學(xué)的模式中來。</p><p class="ql-block"><b>積極暗示法</b>：我們可以在心里暗暗地對自己說，開學(xué)也挺好，終于可以有規(guī)律地學(xué)習(xí)、鍛煉，開學(xué)后可以見到好朋友們了……</p><p class="ql-block"><b>轉(zhuǎn)移注意法</b>：列出開學(xué)前需要完成的一些事情，然后有條不紊地一件一件地完成。</p><p class="ql-block"><b>走進(jìn)自然，放慢節(jié)奏</b>：我們可以走到陽光下，感受花朵綻放出春天的信息，讓美好的事物帶給你全新的心情。</p> 鍛煉龍 <p class="ql-block">適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，讓自己的身心“動”起來，既能給身體一個緩沖期，也能有效地消除疲勞、緩解緊張、恢復(fù)精力。</p> 準(zhǔn)備龍 <p class="ql-block">提前準(zhǔn)備學(xué)習(xí)用品：讓孩子們把新學(xué)期學(xué)習(xí)用品清單羅列出來，家長可以和孩子一起挑選新學(xué)期學(xué)習(xí)用品，培養(yǎng)孩子的自主選擇和動手能力。</p> 計(jì)劃龍 <p class="ql-block">制定學(xué)習(xí)計(jì)劃：新學(xué)期、新氣象，家長和孩子一起可以展望下未來，提前做規(guī)劃，例如下學(xué)期要提高哪幾門功課的成績，在學(xué)校超越的目標(biāo)是什么，新學(xué)期是不是要學(xué)一門新特長等等，幫助孩子明確方向，消除盲目感，也能幫助孩子更好地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。</p> 溝通龍 <p class="ql-block">有效溝通，引導(dǎo)心理：家長可以坐下來和孩子進(jìn)行一次"假期總結(jié)"的談心，了解孩子假期的收獲和感受；關(guān)心孩子的心理變化；談?wù)勑聦W(xué)期學(xué)習(xí)目標(biāo)是什么等。</p> 預(yù)習(xí)龍 <p class="ql-block">適度預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)：同學(xué)們可能對上學(xué)期的知識有所遺忘，不妨抽空回顧一下主要知識內(nèi)容。同時，也可以提前瀏覽新學(xué)期的教材，適當(dāng)做些預(yù)習(xí)，有利于實(shí)現(xiàn)新舊知識的順暢銜接。</p> <p class="ql-block">溫馨提示:</p><p class="ql-block">??報(bào)到時間：2月25日</p><p class="ql-block">??開學(xué)前消息多且重要，為避免遺漏，請大家置頂“XX班級群”。</p><p class="ql-block">??期待孩子們準(zhǔn)時到校，從一聲“老師好”和一個微笑開啟新學(xué)期。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">新學(xué)期，從“心”開始，祝愿同學(xué)們智慧如龍鱗閃耀，勤奮如龍馬精神，勇毅前行，我們在一起！</p>