<p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">春風(fēng)得意馬蹄疾，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">伴隨著漸暖的春光，</span></p><p class="ql-block">假期余額已不足，</p><p class="ql-block">嶄新的一個(gè)學(xué)期即將開始，</p><p class="ql-block">讓我們一起共盼共聚!</p> 開學(xué)通知 <p class="ql-block">親愛的同學(xué)們、家長(zhǎng)們：</p><p class="ql-block">新年的余歡尚未散盡，春天便邁著歡快的步伐如期而至了。在這個(gè)溫馨而充滿希望的季節(jié)里，帶著無盡的想念，我們相約校園，共盼美好，迎接嶄新的學(xué)期！</p><p class="ql-block">開學(xué)時(shí)間：2026年3月5日（農(nóng)歷正月十七）星期四，8:00開校門。開學(xué)暫執(zhí)行冬季作息時(shí)間。</p> 學(xué)生篇 生活準(zhǔn)備 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.調(diào)整節(jié)奏，科學(xué)作息。根據(jù)上學(xué)的作息時(shí)間，從今天開始調(diào)整生物鐘，按時(shí)一日三餐，早睡早起，適當(dāng)戶外體育運(yùn)動(dòng)，適應(yīng)開學(xué)后的“時(shí)差”變化。</p><p class="ql-block">2.準(zhǔn)備學(xué)習(xí)用品。列出新學(xué)期所需的學(xué)習(xí)用品清單，做好物品整理。</p><p class="ql-block">3.“遠(yuǎn)離”電子產(chǎn)品。過度依賴使用電子產(chǎn)品對(duì)我們的影響不容小覷，比如注意力，很多同學(xué)開學(xué)后無精打采，整天想著“打游戲”，所以從現(xiàn)在開始控制好電子產(chǎn)品的使用時(shí)間和頻率，要“遠(yuǎn)離”電子產(chǎn)品。</p> 心理準(zhǔn)備 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.克服焦慮。開學(xué)前，有些同學(xué)可能會(huì)感到焦慮。當(dāng)出現(xiàn)這種情緒時(shí)，首先要將消極情緒“正?；?，告訴自己會(huì)焦慮是一件很正常的事情，適度的焦慮和緊張可以幫助我們維持一定的興奮性，提高注意力和反應(yīng)速度，增強(qiáng)對(duì)學(xué)習(xí)的積極性。試著接納情緒，順其自然，把注意力集中在當(dāng)前要做的事情上。</p><p class="ql-block">2.積極暗示。當(dāng)大家感覺到緊張、煩躁等情緒時(shí)，在接納情緒過后，也可以鼓勵(lì)自己多想想積極的事情，比如又可以見到老師和同學(xué)、參加豐富的校園活動(dòng)、享受學(xué)校的美好時(shí)光等等。通過類似的積極心理暗示，增強(qiáng)愉悅感，讓自己精神飽滿地邁進(jìn)新學(xué)期。</p> 學(xué)習(xí)準(zhǔn)備 <p class="ql-block">1.查漏補(bǔ)缺，整理假期作業(yè)。對(duì)照假期初制定的學(xué)習(xí)計(jì)劃、閱讀計(jì)劃，歸類整理，查漏補(bǔ)缺。</p><p class="ql-block">2.聚焦學(xué)習(xí)，制定新學(xué)期計(jì)劃。新學(xué)期即將開始，同學(xué)們可以根據(jù)自己的實(shí)際情況，想想如何制定新學(xué)期詳細(xì)的可行計(jì)劃，包括學(xué)習(xí)目標(biāo)、個(gè)性發(fā)展、興趣特長(zhǎng)等內(nèi)容，也可以請(qǐng)家長(zhǎng)一起探討。</p> 家長(zhǎng)篇 調(diào)整狀態(tài) 恢復(fù)作息 <p class="ql-block">返校在即，部分孩子可能會(huì)出現(xiàn)"假期綜合癥"，家長(zhǎng)要督促孩子按照上學(xué)作息時(shí)間，逐步調(diào)整好自己的生物鐘，合理安排近期的學(xué)習(xí)、生活和休息時(shí)間，做到早睡早起，提前進(jìn)入開學(xué)節(jié)奏。其次還要注意飲食健康，一日三餐要正常，堅(jiān)持體育鍛煉，提高身體素質(zhì)。</p> 營(yíng)造環(huán)境 復(fù)盤收心 <p class="ql-block">開學(xué)前，和孩子一起把假期生活“倒電影”式地回放一遍。對(duì)照假期計(jì)劃，看哪些已經(jīng)完成，哪些尚未完成。通過對(duì)假期生活的“復(fù)盤”，分享收獲和遺憾，并及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)或分析原因。</p> 加強(qiáng)自律 遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò) <p class="ql-block">開學(xué)在即，為孩子身心健康，家長(zhǎng)應(yīng)加強(qiáng)督促與引導(dǎo)，減少孩子使用電子產(chǎn)品的次數(shù)和時(shí)間，防止沉迷網(wǎng)絡(luò)和游戲，促進(jìn)孩子身心健康發(fā)展。</p> 共同討論 合理計(jì)劃 <p class="ql-block">家長(zhǎng)可與孩子共同擬訂新學(xué)期學(xué)習(xí)計(jì)劃，家長(zhǎng)也可以制定自己的家庭計(jì)劃和學(xué)習(xí)計(jì)劃，選擇名著以及歷史、人物、勵(lì)志等方面的書籍與孩子一起閱讀，讓孩子感覺到家庭的學(xué)習(xí)氛圍，讓孩子覺得“不僅我一個(gè)人在學(xué)習(xí)，我并不孤獨(dú)”。</p> 安全篇 交通安全 <p class="ql-block">1.遵守交通規(guī)則：行人靠右走，不闖紅燈；不跨越護(hù)欄，過馬路時(shí)要看是否有車輛經(jīng)過；文明乘車，禮讓老弱病殘?jiān)校塑嚂r(shí)不得向窗外招手探頭。</p><p class="ql-block">2.不乘坐“三無”車輛（無牌、無證、無保險(xiǎn)）車輛不乘坐非載客營(yíng)運(yùn)車輛。</p><p class="ql-block">3.堅(jiān)決不乘坐超載車輛。</p><p class="ql-block">4.注意上學(xué)和放學(xué)安全：不在路上玩耍，不在公路上亂穿；不在馬路中間行走，要走人行道；過馬路不得翻越欄桿，要走人行橫道，還要注意來往車輛。</p> 校園安全 <p class="ql-block">1.禁止攜帶易燃易爆品、管制刀具等工具進(jìn)入校園。</p><p class="ql-block">2.禁止攀爬高層和危險(xiǎn)物；</p><p class="ql-block">3.禁止樓梯打鬧；</p><p class="ql-block">4.與同學(xué)和睦相處，不尋釁滋事，引發(fā)矛盾；</p><p class="ql-block">5.不吸煙，不喝酒，不穿奇裝異服，不戴首飾。</p> 食品衛(wèi)生安全 <p class="ql-block">1.做到四個(gè)“不吃”：不吃過期食品，不吃異常沉淀物，不吃腐爛變質(zhì)食物，不吃變質(zhì)發(fā)酵及異味食物。</p><p class="ql-block">2.講究個(gè)人衛(wèi)生：常洗手，勤洗澡，勤洗衣服，常曬被子，勤剪指甲。</p> 消防安全 <p class="ql-block">1. 禁止學(xué)生攜帶火柴、打火機(jī)等易燃易爆物品進(jìn)入校園，禁止在校內(nèi)焚燒物品。</p><p class="ql-block">2. 熟知逃生通道，會(huì)用消防器材。</p><p class="ql-block">3. 認(rèn)真參加學(xué)校組織的消防演練活動(dòng)，認(rèn)識(shí)常見的消防安全標(biāo)志，掌握火災(zāi)逃生的基本方法。</p> 防溺水 <p class="ql-block">1. 春節(jié)過后，天氣漸暖，告誡孩子不要私自或結(jié)伴到結(jié)冰的河面溜冰、玩耍，不要在結(jié)冰的場(chǎng)地上推搡追逐、嬉戲打鬧，防止溺水事故的發(fā)生。</p><p class="ql-block">2. 叮囑孩子不私自下水游泳，不擅自與他人結(jié)伴游泳，不在無家長(zhǎng)或老師帶領(lǐng)的情況下游泳，不到無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳。</p><p class="ql-block">3. 教育孩子有小伙伴要去玩水時(shí)，要及時(shí)勸阻，勸阻無效要第一時(shí)間告訴老師或大人。</p><p class="ql-block">4. 發(fā)現(xiàn)同伴溺水，立即尋求大人幫助，或打110、120電話報(bào)警求助，不盲目手拉手或下水施救。</p> 居家安全 <p class="ql-block">1. 家長(zhǎng)切莫放松對(duì)孩子的監(jiān)護(hù)管理，不把孩子獨(dú)自留在家中，并注意將家里的打火機(jī)和火柴等物品放置在孩子夠不到的地方。</p><p class="ql-block">2. 教育孩子若發(fā)現(xiàn)火情不能逞能去撲救，要及時(shí)向家長(zhǎng)報(bào)告，或者撥打火警電話119。</p><p class="ql-block">3. 叮囑孩子不攀爬陽臺(tái)窗外、天臺(tái)、屋頂?shù)龋乐故ё愀邏?，不要盲目模仿影視劇、?dòng)畫片中的飛天勇士做危險(xiǎn)動(dòng)作。</p><p class="ql-block">4. 椅子扶手、沙發(fā)縫隙、陽臺(tái)防盜窗、圍墻縫等地方容易卡頭，應(yīng)當(dāng)注意，一旦卡住不要驚慌掙扎，應(yīng)采取辦法保證身體不懸空，并進(jìn)行求助。</p><p class="ql-block">5. 及時(shí)排查家中電線、燃?xì)夤艿?、電器、刀具及其他器械安全，防止觸電、煤氣中毒、器械傷害等事故。</p> 網(wǎng)絡(luò)安全 <p class="ql-block">1. 開學(xué)在即，為了孩子身心健康，家長(zhǎng)應(yīng)加強(qiáng)督促與引導(dǎo)，減少孩子使用電子產(chǎn)品的次數(shù)和時(shí)間，防止沉迷網(wǎng)絡(luò)和游戲，促進(jìn)孩子身心健康發(fā)展。</p><p class="ql-block">2. 家長(zhǎng)要幫助孩子樹立正確的消費(fèi)觀念和行為習(xí)慣，及時(shí)掌握孩子注冊(cè)游戲賬號(hào)充值繳費(fèi)等信息，防范孩子打賞主播、游戲充值等行為。</p><p class="ql-block">3. 叮囑孩子不要添加陌生人的微信、QQ；不要去掃來歷不明的二維碼、不要點(diǎn)擊陌生的鏈接；不要貪圖小便宜，不要輕信中獎(jiǎng)、賺外快等說辭。</p><p class="ql-block">4. 開學(xué)季家長(zhǎng)群騙局頻發(fā)，家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)分辨信息的真假。在家長(zhǎng)群（班級(jí)群）里收到任何需要掃碼或“交費(fèi)”“轉(zhuǎn)賬”等信息通知，可通過電話、微信視頻等方式核實(shí)，不要急于轉(zhuǎn)賬、匯款，一旦發(fā)現(xiàn)可疑情況，請(qǐng)保存好相關(guān)證據(jù)并及時(shí)報(bào)警。</p> 家校協(xié)同 溝通交流 <p class="ql-block">開學(xué)后，學(xué)校將對(duì)假期各項(xiàng)作業(yè)進(jìn)行檢查、展示和表彰，望各位家長(zhǎng)督促孩子按時(shí)完成。 鼓勵(lì)孩子開學(xué)后互相分享見聞和“新鮮事”，相互關(guān)心，相互表達(dá)彼此的想念和對(duì)新學(xué)期的期待，不僅能增進(jìn)同學(xué)、師生之間的感情，也有利于培養(yǎng)孩子的人際交往能力。</p> <p class="ql-block">相逢在即，美好將至。</p><p class="ql-block">讓我們一路歡歌、一起前行。</p><p class="ql-block">愿所有的花如約開放。</p><p class="ql-block">愿孩子們的每一天充滿陽光。</p>