<p class="ql-block">2024.3.5</p><p class="ql-block">今天晚上輔導(dǎo)作業(yè)的過程中，看到了自己那顆急躁的心??即刻身體就發(fā)生了變化，胃氣不足，舌頭?? 開始上火，沒有津液。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當(dāng)下感受到就即刻觀照，看住它，不讓它動，一會它和我完全和解，友好相處。讓身體不再那么僵硬。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">課后反省:</p><p class="ql-block">1.看到磨蹭的孩子上火，</p><p class="ql-block">2.看到不專注的孩子上火，</p><p class="ql-block">3.看到作業(yè)不整齊的孩子上火。</p><p class="ql-block">4.看到錯一篇的孩子上火。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">上火的背后是:渴望每個孩子都能又快又好又整齊地完成作業(yè)。不讓自己操心，嗯！還是為了自己的私心，希望孩子們早點完成作業(yè)，自己好干其它的事情。沒有把當(dāng)下的事情做到100%用心。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">引導(dǎo):</p><p class="ql-block">1.接受每一個孩子的速度和程度。這些不好的習(xí)慣不是一朝一夕養(yǎng)成的，引導(dǎo)孩子明白為什么要專注，要寫整齊作業(yè)。這樣做的好處是什么？引導(dǎo)孩子了解背后的本質(zhì)。從而自愿整齊有效地完成作業(yè)。</p><p class="ql-block">2.當(dāng)燥心升起時，不對抗，接受，讓它消失。</p><p class="ql-block">3.每一個當(dāng)下做到100%用心，不給心上留下遺憾。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">????看到自己的每一次成長都心懷感恩！</span></p>