<p class="ql-block">第三期 青少年夢想教練（家長）共修營 Day4</p><p class="ql-block">《兒童教養(yǎng)技能法》第四課 2024.3. 7</p><p class="ql-block">17組 燦陽 今日共讀頁碼-: P87—90</p><p class="ql-block">我見：</p><p class="ql-block">為了幫助個案弄清楚需要在哪些事上做出改變或者需要學(xué)習(xí)或提升哪些技能作為教練可能首先向他說明一個關(guān)于確定目標的SMART原則：所確定的目標必須是</p><p class="ql-block">具體的（Specific）</p><p class="ql-block">可衡量的（Measurable）</p><p class="ql-block">可接受的（Accptable）</p><p class="ql-block">現(xiàn)實的（Realistic）</p><p class="ql-block">有時限的（Time-bound）</p><p class="ql-block">我思：</p><p class="ql-block">兒子高一后出現(xiàn)了，沒有目標迷茫的狀況，關(guān)于目標的設(shè)定我們有溝通過，但不究竟。 Smart的目標原則讓我很受啟發(fā)，尤其是現(xiàn)實的和有時限的這兩個部分，我之前和孩子的溝通中是忽略的。</p><p class="ql-block">我行</p><p class="ql-block">在以后和兒子的溝通中要把這兩個方面加進去</p><p class="ql-block">我見：</p><p class="ql-block">當有不止一個目標的時候，就要先把這些目標全部羅列出來，再進行一次有意識的篩選讓個案自行決定，哪一個是他的首要目標。</p><p class="ql-block">我思：</p><p class="ql-block">我們每個女性，幾乎每個人的身兼數(shù)職所以難免想要的東西和設(shè)定的目標比較多，但是如果不給目標設(shè)定主次的時候，就會特別的累甚至到頭來一個都沒有實現(xiàn)。所以，可以先把你想要的目標全都一一羅列出來，然后根據(jù)目前的情況，再進行主次排序，去完成。</p><p class="ql-block">我行：</p><p class="ql-block">近期先生住院，兒子還在康復(fù)期，對于我還說，我是妻子，是媽媽，還是一名創(chuàng)業(yè)者，2024年這第一季度對我來說，保證自己的身體健康，照顧好先生，同時輔助兒子順利度過這兩個月的康復(fù)期，是我當下最重要目標。其次，準備從新梳理自己 2024年的目標愿望地圖。</p>