<p class="ql-block"> ?? 眼睛是心靈的窗口，是我們藉以觀察世界，洞悉人間，欣賞天地，了解廣闊思想的直接工具和來源。可是，“眼鏡博士”低齡化現(xiàn)象卻日益突出，直接影響到孩子們的學(xué)習(xí)、生活，預(yù)防近視已迫在眉睫。</p> <p class="ql-block"> 為進(jìn)一步提高幼兒護(hù)眼意識，增強(qiáng)幼兒用眼規(guī)范，保護(hù)幼兒視力。津橋幼兒園通過學(xué)習(xí)國家防控近視手冊、開展主題教育活動(dòng)、做好視力監(jiān)測、堅(jiān)持戶外活動(dòng)2小時(shí)等活動(dòng)，做好預(yù)防幼兒近視工作。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">保護(hù)視力小妙招</b></p><p class="ql-block"><br></p> ??個(gè)人衛(wèi)生?? <p class="ql-block"> 注意眼部衛(wèi)生，經(jīng)常洗手，不要用臟手揉眼睛。洗臉單獨(dú)使用毛巾，毛巾定期暴曬或燙煮消毒，勤洗手、洗臉。</p> 正確坐姿?? <p class="ql-block"> 寫字畫畫時(shí)，幼兒不可趴在桌子上或?qū)⑿夭烤o壓桌緣又或扭著身子歪著頭。人體應(yīng)端坐，距桌為一拳間隔,眼睛與書的距離保持在30厘米左右，千萬別讓幼兒養(yǎng)成躺在床上看書、看電視的習(xí)慣。</p> ??科學(xué)用眼?? <p class="ql-block"> 控制幼兒看電子屏幕的時(shí)間，持續(xù)用眼30分鐘后，家長需及時(shí)引導(dǎo)幼兒休息5-10分鐘?？梢哉酒饋砘顒?dòng)一下身體，進(jìn)行遠(yuǎn)眺，緩解視疲勞。</p> <p class="ql-block"> 學(xué)習(xí)眼保健操，通過對穴位的按摩保護(hù)視力。</p> 戶外玩耍?? <p class="ql-block"> 看電視，玩電腦，玩手機(jī)，時(shí)間過長會(huì)嚴(yán)重影響幼兒視力，我們應(yīng)該監(jiān)督孩子少看電子產(chǎn)品，多帶寶寶出門玩耍，每天帶孩子去戶外溜達(dá)兩個(gè)小時(shí)，是保護(hù)寶寶視力的關(guān)鍵。</p> 補(bǔ)充營養(yǎng)?? <p class="ql-block"> 要均衡飲食不挑食，經(jīng)常攝取含有維生素A豐富的食物，如胡蘿卜、西紅柿、深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃等對眼睛有保健作用的食物，少吃甜食。</p> 定期檢查?? <p class="ql-block"> 定期進(jìn)行眼科檢查。如果出現(xiàn)以下癥狀如視物模糊、喜歡瞇眼睛看電視、看電視歪頭斜眼、頻繁眨眼、喜揉眼、眼睛癢、疼痛、眼紅、腫、分泌物多等情況，家長應(yīng)該及時(shí)帶患兒到醫(yī)院就診。</p> <p class="ql-block"> 提醒孩子多眨眼。正常人平時(shí)眨眼的次數(shù)是每分鐘15次，而在盯著電子產(chǎn)品屏幕的時(shí)候，眼睛眨眼次數(shù)不到平時(shí)的一半或1/3，因此才會(huì)造成眼疲勞，眼干，視力模糊的現(xiàn)象，所以在孩子看電視，玩手機(jī)的時(shí)候應(yīng)該適當(dāng)提醒寶寶多眨眼，玩一會(huì)兒歇一會(huì)兒，多眨眼睛，防止用眼過度。</p> <p class="ql-block"> 預(yù)防近視，從小做起!讓我們一起呵護(hù)幼兒的“心靈之窗”，使幼兒愛眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛。</p> <p class="ql-block" style="text-align: right;">蚌埠高新區(qū)津橋幼兒園</p><p class="ql-block" style="text-align: right;">2024.3.20</p>