<p class="ql-block">周一早起，摸摸下半身，還好還好，腿還在也還能動(dòng)，哈哈哈哈，有點(diǎn)不太相信自己居然完成白云50的BTB組別（3.16是50公里，3.17是25公里，兩天合計(jì)75公里）賽事，就算是位列最后一位選手，也值得自我嘚瑟一番，哈哈哈哈，那就寫個(gè)賽記吧，為年老時(shí)增添點(diǎn)談資。</p> <p class="ql-block">疫情之前的2018年，作為義工服務(wù)賽事時(shí)，看到很多高手報(bào)名BTB（連續(xù)跑兩天長(zhǎng)距離越野，非?？简?yàn)參賽選手的耐力和身體恢復(fù)能力），除了佩服和羨慕之外，從未想過(guò)自己也有機(jī)會(huì)去嘗試。</p> <p class="ql-block">一晃過(guò)去了幾年，除了經(jīng)歷令人無(wú)法淡忘的疫情之外，逐漸在<span style="font-size: 18px;">嶺南Lichee綜合訓(xùn)練館有了規(guī)律性的打卡鍛煉，即便是渾水摸魚式的跟隨，也令我的體能有了明顯提升，</span>陸續(xù)熬過(guò)了兩個(gè)百公里賽事，似乎心理上對(duì)于長(zhǎng)距離沒(méi)有那么抗拒。</p> <p class="ql-block">1月底，得知業(yè)師父準(zhǔn)備恢復(fù)白云50BTB組別時(shí)，我最開始只想?yún)⒓?0k提高下完賽成績(jī)，可當(dāng)嶺南館幾個(gè)姊妹嚷著要挑戰(zhàn)25k組別，就勾起我心底那丟丟小想法，于是便主動(dòng)在群里回應(yīng)陪跑！</p> <p class="ql-block">正準(zhǔn)備報(bào)名時(shí)，館里朱師父發(fā)出邀約，想讓我與新人組隊(duì)參加館內(nèi)賽……暈，兩個(gè)賽事相隔一周啊，這，這，這，難不成真滴BTB@BTB?!</p> <p class="ql-block">不管是作為毅進(jìn)資深義工會(huì)的成員之一，還是嶺南館的千年劃水隊(duì)員，兩位尊敬師父搞的賽事自然都要做忠實(shí)擁躉（前提是時(shí)間許可）啦。也就糾結(jié)一晚，咬咬牙跺跺腳，上就上，報(bào)就報(bào)！</p> <p class="ql-block">最終決定參加后，反倒整出我更大的焦慮啦??????三周時(shí)間都用在備戰(zhàn)館內(nèi)賽動(dòng)作，畢竟團(tuán)隊(duì)需要更多合練，自然也就無(wú)法安排上山啦??</p> <p class="ql-block">兩天館內(nèi)賽，刺激開心之后，整個(gè)人宛如被掏空般，感覺(jué)完全沒(méi)有恢復(fù)過(guò)來(lái)，這也直接導(dǎo)致白云50的比賽狀態(tài)很不好，更讓我鐵了心去做徹底的“磨爛席”??</p> <p class="ql-block">第一天50k 六片山賽段（起點(diǎn)-CP2）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">8點(diǎn)鐘跟隨近200名選手的步伐，我也從奧紳拱門出發(fā)了，按照自己速度晃悠。</p> <p class="ql-block">CP1前有段由機(jī)耕路、林間土路組成的自然山野路徑，跑起來(lái)非常舒服，接著就是一段急下坡和急上坡的技術(shù)路段，賽事前幾天的連續(xù)下雨，導(dǎo)致路上滿是泥巴，需要用更多下肢力量去抓地防止打滑，雖然這段我沒(méi)有開杖，但在抬腿往上時(shí)，感覺(jué)屁股硬邦邦的，毫無(wú)彈性，就如外掛了兩個(gè)25磅啞鈴般??</p> <p class="ql-block">過(guò)了CP1，我的腳步明顯比出發(fā)時(shí)沉重不少，結(jié)束盤山路進(jìn)入持續(xù)樓梯爬升階段時(shí)，果斷從身后掏出手杖開始雙拐行動(dòng)！</p> <p class="ql-block">這次六片山賽段是逆時(shí)針線路，又遇到不少來(lái)網(wǎng)紅打卡的游人，一度還出現(xiàn)了堵塞現(xiàn)象。而我自打拿出手杖之后，也極大緩解了pp壓力，令我焦慮的心態(tài)得到一絲緩解。</p> <p class="ql-block"> 白云山段（CP3-終點(diǎn)） </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">結(jié)束六片山賽段，重新回到白云山景區(qū)范圍，這時(shí)離開賽大概過(guò)去了4個(gè)小時(shí)。</p> <p class="ql-block">從CP2鳳凰山到CP3五雷嶺山腳，大概是8KM，相對(duì)熟悉路段，也沒(méi)有什么難度，只不過(guò)平時(shí)可以輕松上坡的，今天的我，猶如背負(fù)千金重?fù)?dān)般，特別是從白云山界碑連續(xù)爬坡上五雷嶺，只能依靠手杖，憑借手和上肢力氣，拖著雙腿慢慢挪動(dòng)上去，到達(dá)CP3五雷嶺山腳的補(bǔ)給點(diǎn)后，立馬抓起兩個(gè)小土豆塞進(jìn)嘴巴，再來(lái)一碗熱湯，滿足感油然而生。</p> <p class="ql-block">從CP3出站后，人也稍微有點(diǎn)回血，逐漸又可以慢慢跑起來(lái)，途中還超越了幾名選手，心里美滋滋的，到了白云松濤，以往是繼續(xù)往上走野路到龍虎崗，這次卻改為轉(zhuǎn)右走平路，之后很快就到了CP4，這也是我經(jīng)常會(huì)被安排到的義工位置，看到小棉羊義工感覺(jué)特別親切。</p> <p class="ql-block">CP4到CP5這段，應(yīng)該是這次賽事相對(duì)比較難和煎熬的，除了因?yàn)橄喔艟嚯x有10公里之外，還因?yàn)檫@段充分融合了平路、山徑、樓梯、碎石等各種路況，不停地上上下下，而我不知道抽了哪根筋，一直以后自己臨界關(guān)門點(diǎn)??</p> <p class="ql-block">拖住廢P和殘腿“狂奔”，那段上了龍虎崗又下龍虎崗，沒(méi)完沒(méi)了的，真滴有點(diǎn)崩潰感，好不容易沖到CP5，LUN姐看著匆忙的我感覺(jué)很詫異，我說(shuō)快被關(guān)門啦，LUN姐笑著說(shuō)“又是不認(rèn)真看公眾號(hào)的”??從旁邊撘嘴的人那，我才知道自己足足看少了1小時(shí)的時(shí)間，哎！</p> <p class="ql-block">到CP5已經(jīng)是40公里，提著的心也總算可以舒緩一下，從站點(diǎn)出來(lái)就在蜜蜂世界后面的野路上繞，經(jīng)過(guò)竹溪回到黃婆洞，眼看到離終點(diǎn)奧紳不遠(yuǎn)，心中暗暗竊喜，以為業(yè)師父這次“送大包“啦，但是，但是，但是，就在距離奧紳幾百米的分叉路口，賽事義工往右邊山野路一指“往那走”，俺地娘親啊！最后3點(diǎn)多公里，居然還要來(lái)個(gè)500米爬升，又要回到五雷嶺！</p> <p class="ql-block">這個(gè)時(shí)候的我，真想直接坐地下賴著不走，嗚嗚……唉，來(lái)都來(lái)啦，走都走到這啦，沒(méi)有回頭路，繼續(xù)拄拐爬吧……（此處省略內(nèi)心各種想法）</p> <p class="ql-block">一步一拐一抬腿，搖搖晃朝前爬，上到五雷嶺，面對(duì)義工頂爺“請(qǐng)上座”的動(dòng)作，也只能報(bào)以“苦惱人的笑”來(lái)回應(yīng)??最后，在天還沒(méi)有完全黑，還不用開頭燈的情況下，俺回到了終點(diǎn)！</p> <p class="ql-block"> 第二天25公里 全在白云山段</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">回到家簡(jiǎn)單收拾后，趕緊上床，但卻是一夜難眠。鬧鐘響起，便趕到賽場(chǎng)與可愛(ài)的小伙伴們匯合。</p> <p class="ql-block">這25K的賽道全在白云山段內(nèi)，因主打是陪伴，心態(tài)上放松不少，走起來(lái)腳步也沒(méi)有頭天那樣沉重。一路無(wú)驚無(wú)險(xiǎn)?；亟K點(diǎn)??</p> <p class="ql-block">總得來(lái)說(shuō)，這次弄巧成拙的BTB，也算圓了幾年前羨慕別人的“夢(mèng)想“吧。就賽后成績(jī)而言，當(dāng)然是慘不忍睹，且第一天50K身體疲憊感非常明顯，這跟一周前連續(xù)兩天館內(nèi)賽有著很大關(guān)系，說(shuō)明恢復(fù)能力并不強(qiáng)，也給日后報(bào)名參賽提供了參考值！ </p> <p class="ql-block">試過(guò)了才知道自己還可以“頂硬上”，多少讓自己信心滿滿，但是，也要從這兩周大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)中吸取經(jīng)驗(yàn)，那就是不能“一心二用”！畢竟能力有限，逞強(qiáng)已然不是俺這個(gè)年紀(jì)該做的事情！還有就是今年必須要加強(qiáng)pp的鍛煉，俺再也不要這個(gè)又硬又酸的爛P啦??</p> <p class="ql-block">重新再看館里小伙伴們的照片，在為他們克服困難后，順利完成首野而開心的同時(shí)，內(nèi)心還是有丟丟小驕傲??能帶動(dòng)或影響周邊更多人，奔跑在大自然中，讓人與山野同頻呼吸，也算是我這些年不停磨爛席的少許貢獻(xiàn)吧！</p>