<p class="ql-block">一早，告訴自己，訓(xùn)練隊(duì)放假三天，你可不能休息三天，除了后天一家人去掃墓以外，這兩天，訓(xùn)練不能停，否則，一懈怠，斗志難以回到昂揚(yáng)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">于是，在自己不斷地鼓動(dòng)下，八點(diǎn)不到，我就照常出門，計(jì)劃奔赴一場(chǎng)“個(gè)人體能訓(xùn)練專場(chǎng)秀”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天，是小長(zhǎng)假第一天，馬路上幾乎沒(méi)有車輛和行人，仿佛時(shí)間在此刻變得緩慢而寧?kù)o。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">走到半途中，陰沉沉的天空，加上漸漸濕潤(rùn)的大地，預(yù)示著即將到來(lái)的大雨天。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“繼續(xù)前行還是往回走？”、“要下大雨了！還是回去吧，反正今天又不訓(xùn)練”我開(kāi)始打退堂鼓了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“不行，既然已經(jīng)決定做的事情，雷打不動(dòng)，堅(jiān)持就是勝利。走，抓緊，趕在大雨來(lái)臨之前到體育館”我不斷給自己加油鼓勁。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">就這樣，邁開(kāi)大步繼續(xù)前行。下雨天，還真是送給愛(ài)折騰人最好的禮物。</p> <p class="ql-block">終于，快到體育館門口時(shí)，滂沱大雨下起來(lái)了。很奇怪，我沒(méi)有絲毫的不爽與厭倦，反倒在降臨的暴雨中找到逝去已久的快意。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">還好，體育館開(kāi)門了，且燈火璀璨。原來(lái)，堅(jiān)持小長(zhǎng)假訓(xùn)練的人兒不止我一個(gè)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">找到熟悉的座椅后，放好包包、雨傘，拿出全套“擺臺(tái)品”，開(kāi)始了我的假期自主訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">生活需要獲得感。一個(gè)人的訓(xùn)練更要有滿滿的儀式感，將就的是日子，講究的才是生活。不要讓訓(xùn)練僅僅是重復(fù)性的勞作，而是要用品質(zhì)生活來(lái)提醒自己:你這不是在吃苦，是享受，是美茶和書(shū)香，是詩(shī)和遠(yuǎn)方。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“小茶臺(tái)”剛擺好，陪學(xué)生訓(xùn)練籃球的教練過(guò)來(lái)了，小男孩的媽媽也過(guò)來(lái)了，還有堅(jiān)持長(zhǎng)跑的大哥也過(guò)來(lái)了，他們都對(duì)我豎著大拇指，不停地點(diǎn)贊道:你這可是把訓(xùn)練場(chǎng)變成了茶餐廳，變成了有趣的生活吧。</p> <p class="ql-block">我把帶來(lái)的腰果、雞蛋仔餅一一分給大家吃后，告訴他們:來(lái)這兒訓(xùn)練，我可是寄予了很大的期望。因?yàn)?，我是?xùn)練隊(duì)唯一一個(gè)沒(méi)住在這個(gè)小區(qū)的，每天往返需要近一個(gè)小時(shí)路途。加之，我是隊(duì)員中最晚來(lái)的，訓(xùn)練時(shí)間短，基礎(chǔ)又差，我得自己給自己不斷的補(bǔ)充能量，給自己一個(gè)又一個(gè)支點(diǎn)，否則，真堅(jiān)持不下去。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">長(zhǎng)跑的大哥說(shuō):明白，你對(duì)未來(lái)的期待，讓你如此用心地對(duì)待來(lái)這兒的每一次，很好很好，我們一起加油！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“是的，我可以平凡，但不想平淡無(wú)奇，無(wú)論怎樣，我要把自己折騰成想要的樣子”我暗暗告訴自己，也是告訴他們每個(gè)人。</p> <p class="ql-block">很喜歡自己稍稍用點(diǎn)心的小小儀式感，它能讓自己更愛(ài)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更愛(ài)這個(gè)體育館，更愛(ài)這個(gè)不是自己小區(qū)的家園。這種儀式感，也更能提升自己的行動(dòng)力與存在感、幸福感。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">開(kāi)始訓(xùn)練了！我把上周教練教的動(dòng)作重復(fù)幾遍后，又開(kāi)始進(jìn)行拉伸和滑輪盤腹肌運(yùn)動(dòng)……直至大汗淋漓，暢快無(wú)比。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我發(fā)現(xiàn)，不斷折騰中，我還真的愛(ài)上了體能訓(xùn)練，愛(ài)上了這個(gè)生龍活虎、生機(jī)盎然的體育館。繼續(xù)加油！把自己折騰成想要的樣子。</p>