<p class="ql-block">更年期是女性自然絕經(jīng)前后的生理階段，是從生殖期到老年期的過渡階段，是衰老過程中的正常環(huán)節(jié)，并不是疾病的征象。</p><p class="ql-block">更年期多處于40~60歲之間，可分為絕經(jīng)過渡期、圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)后期。期間會伴隨癥狀，包括睡眠障礙、心悸、頭痛、易疲勞等；精神神經(jīng)癥狀，包括焦慮、悲傷、易怒、抑郁等，且久而久之會對身心健康產(chǎn)生負(fù)面影響；盆底功能障礙，表現(xiàn)為下腹墜脹、尿急尿痛等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">然而有部分人群更年期來的這么毫無痕跡。不管是心理上還是身體上，都沒啥感覺。這是為什么呢？</p><p class="ql-block">其實(shí)女人更年期是一個從陰轉(zhuǎn)陽的過程。女人在49歲之前，以陰氣盛為主，所以都比較喜靜、內(nèi)斂。但是49歲轉(zhuǎn)陽后，女人就會陽氣旺盛，喜鬧、外放。</p><p class="ql-block">這就是為何女人老了以后反而喜歡結(jié)交朋友，喜歡跳廣場舞，喜歡四處玩耍的原因。</p><p class="ql-block">這個陰轉(zhuǎn)陽的過程非常重要，如果轉(zhuǎn)得好了，女人就會心情開朗、健康長壽。要是沒轉(zhuǎn)好，卡住了，女人就會長時期的抑郁煩躁、身體狀況百出。</p><p class="ql-block">因此更年期是女人從中年轉(zhuǎn)向老年的關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)，得更好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那在這個關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)上最起作用的是什么呢？</p><p class="ql-block">是陽氣！</p><p class="ql-block">對，你沒看錯。那些更年期癥狀，看似是陰虛，但根本是陽虛。</p><p class="ql-block">就是因?yàn)殛柼摚栽陉庩柛D(zhuǎn)的過程中，陽氣無法歸舍，虛浮在外，從而出現(xiàn)了一系列虛熱之癥。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">大部分醫(yī)生都喜歡用滋陰清熱，疏肝解郁的藥對治更年期，<span style="font-size: 18px;">滋陰清熱的更年期套藥，可以治標(biāo)，但不治本，且不能長期服用。里面有不少清熱的藥物，用久了更傷陽氣。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們可以到附近康百精門店或找個正規(guī)中醫(yī)館疏通后背經(jīng)絡(luò)，或者在家用VQGT泡腳粉泡腳并按揉2個穴位：</p><p class="ql-block">然谷穴</p><p class="ql-block">第一：然谷穴屬于腎經(jīng)，腎屬水，水克火，所以然谷穴有清熱滋陰的效果。</p><p class="ql-block">第二：然谷穴可以強(qiáng)化脾胃，起到幫助消化作用。</p><p class="ql-block">總體來說，然谷穴就是一個滋養(yǎng)身體的水，緩解體內(nèi)火旺的穴位。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">申脈穴</p><p class="ql-block">屬于足太陽膀胱經(jīng)，具有調(diào)和氣血、平衡陰陽的作用。</p><p class="ql-block">足太陽膀胱經(jīng)與足少陰腎經(jīng)相表里，也就是說刺激膀胱經(jīng)可以調(diào)節(jié)腎的功能，反之亦然。「膀胱經(jīng)是人體的排毒通道」，按揉申脈穴，身體的氣血運(yùn)行可以通過膀胱經(jīng)向全身的各個臟器和組織輸送，從而促進(jìn)身體的排毒和代謝，緩解更年期的癥狀。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">再內(nèi)服回陽救逆第一方——<span style="font-size: 18px;">四逆湯</span></p><p class="ql-block">四逆湯出自《傷寒論》一般情況下，醫(yī)家通常在回陽救脫的危重病癥中才會使用，但其實(shí)這個方子作為扶陽的基礎(chǔ)方，適用的機(jī)會很多，不但能救命也能保健。</p><p class="ql-block">偏寒體質(zhì)保健劑量如下，供各位參考：</p><p class="ql-block">制附子30克（先煎1小時），干姜15克，炙甘草15克。水煎服。</p><p class="ql-block">（要是汗出得多的，可以在上方中加10克人參）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">只要陽氣充足，陰陽轉(zhuǎn)換順暢，就不會有明顯的更年期癥狀，即使有也很快會過去。愿中老年朋友都能順利度過更年期！</p><p class="ql-block"><br></p>