<p class="ql-block">1、在流動(dòng)水下，使雙手充分淋濕。</p><p class="ql-block">2、取適量肥皂（皂液），均勻涂抹至整個(gè)手掌、手背、手指和指縫。</p><p class="ql-block">3、認(rèn)真揉搓雙手至少15 秒鐘，應(yīng)注意清洗雙手所有皮膚，包括指背、指尖和指縫，具體揉搓步驟為：</p><p class="ql-block">①掌心相對(duì)，手指并攏，相互揉搓，見(jiàn)圖A.1。</p><p class="ql-block">②手心對(duì)手背沿指縫相互揉搓，交換進(jìn)行，見(jiàn)圖A.2。</p><p class="ql-block">③掌心相對(duì)，雙手交叉指縫相互揉搓，見(jiàn)圖A.3。</p><p class="ql-block">④彎曲手指使關(guān)節(jié)在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進(jìn)行，見(jiàn)圖A.4。</p><p class="ql-block">⑤右手握住左手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進(jìn)行，見(jiàn)圖A.5。</p><p class="ql-block">⑥將五個(gè)手指尖并攏放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進(jìn)行，見(jiàn)圖A.6。</p><p class="ql-block">4、在流動(dòng)水下徹底沖凈雙手，擦干，取適量護(hù)手液護(hù)膚。</p>