<p class="ql-block">眼睛??是心靈的窗戶，我們都需要用眼睛來觀察世界，用眼睛來獲取知識，用眼睛來傳達感情。眼睛是如此的重要，我們要幫助孩子保護好眼睛，養(yǎng)成良好用眼習慣！</p><p class="ql-block">2024年6月6日為第29個“全國愛眼日”。本次愛眼日的主題為“關(guān)注普遍的眼健康”；保護眼睛，刻不容緩。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">1、認識眼睛</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"><span class="ql-cursor">?</span></span>眼睛能夠看到美麗的世界，其實就是光線通過眼球的水晶體等結(jié)構(gòu)進行屈光讓物體像拍照片一樣拍在視網(wǎng)膜上，換成電信號傳入到我們大腦中的視覺神經(jīng)。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">2、控制孩子使用電子產(chǎn)品時間</span></p><p class="ql-block">有意識地控制孩子使用電子產(chǎn)品。非學習目的的電子產(chǎn)品使用單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時；年齡越小，連續(xù)使用電子產(chǎn)品的時間應越短。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">3、多進行戶外活動</span></p><p class="ql-block">平常應該多帶孩子去郊外玩玩，鍛煉身體，能放松孩子的身心，保護視力。此外，充足的陽光照射可以預防近視。戶外活動中對近視預防真正起作用的是光照，陽光能刺激視網(wǎng)膜產(chǎn)生較多的活性物質(zhì)多巴胺，多巴胺作為一種神經(jīng)傳導遞質(zhì)，可調(diào)節(jié)眼睛鞏膜和視網(wǎng)膜之間的信息傳遞，促進眼球的正常發(fā)育，抑制眼軸的增長，達到近視防控目的。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">4、養(yǎng)成科學用眼習慣</span></p><p class="ql-block">看書、寫字時姿勢要端正，養(yǎng)成看書時 “—尺一拳一寸”的習慣，且時間不宜過長，連續(xù)用眼30-40分鐘后，休息遠眺放松10分鐘，閉眼或向遠處眺望數(shù)分鐘，以防止眼睛過度疲勞。另外，不要躺著或者趴著看書。不要在動蕩的車廂內(nèi)、光線不好的地方看書。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">5、保證充足睡眠</span></p><p class="ql-block">夜間是身體和眼睛休息放松的寶貴時間，充足的睡眠能夠促進生長激素等重要激素的正常分泌，有利于身體和眼睛的健康生長發(fā)育。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">6、定期檢查視力</span></p><p class="ql-block">定期到專業(yè)眼科醫(yī)療機構(gòu)檢查，可以確切地了解到孩子的屈光度數(shù)及各項眼部參數(shù)，并連續(xù)追蹤孩子的視力變化情況。以便及早發(fā)現(xiàn)問題，把握矯治的黃金時期。</p> <p class="ql-block">希望通過這次宣傳能讓家長和小朋友們了解更多的愛眼知識，愛眼要從身邊的小事做起，養(yǎng)成良好的用眼習慣，掌握正確的看書姿勢，加強營養(yǎng)均衡攝入，不挑食、不偏食;定期檢查視力；注意用眼衛(wèi)生 ;不長時間看電視、使用電子產(chǎn)品;每日保證充足的睡眠時間等等。</p><p class="ql-block">幼兒階段是視力發(fā)育的重要時期，一雙明亮的眼晴是孩子放眼世界的窗口。讓我們共同努力，促進幼兒眼睛健康發(fā)育，保護好每一個孩子的視力。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">溫馨提示：鏈接內(nèi)容是面對家長朋友們的健康指導，不建議您直接給幼兒觀看，您可根據(jù)實際情況自愿觀看。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">本鏈接僅供園內(nèi)幼兒使用，請勿將其發(fā)到其他任何公共網(wǎng)絡(luò)平臺，如：微信朋友圈等等。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 曙光幼兒園保健室宣</span></p>