冬 坪的美篇冬 坪 <p class="ql-block"> <span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">早安，萬泉河公園 </span></p> <p class="ql-block"> 瓊海市區(qū)，有一條傍著遐邇聞名的萬泉河而建的萬泉河路。</p><p class="ql-block"> 當(dāng)你乘坐公交車、自駕車或步行路過萬泉河路，看到萬泉河路西面一片綺麗的熱帶風(fēng)情綠化帶，這就由河名、路名而得名的萬泉河公園。</p> <p class="ql-block"> “不識(shí)廬山真面目，只緣身在此山中?！币苍S不少人還不知道這個(gè)公園，因?yàn)檎麄€(gè)萬泉河公園沒有明顯的標(biāo)志，沒有圍墻，雖有不少出入口，但都沒有公園的門牌。這也許堪稱公園一絕。</p> <p class="ql-block"> 當(dāng)你徜徉公園里，才發(fā)現(xiàn)公園是個(gè)大千世界，讓你驚奇，讓你感嘆不已，讓你流連忘返。</p><p class="ql-block"> 這是一個(gè)條狀6公里長的公園，離萬泉河窄處有幾十米，最寬處也只有100多米，總面積有1000068平方米。</p> <p class="ql-block"> 這里是革命傳統(tǒng)的教育基地。瓊海是紅色娘子軍的故鄉(xiāng)，公園中多處有紅色娘子軍戰(zhàn)士的雕像，紅色娘子軍傳奇的戰(zhàn)斗故事讓人熱血沸騰，《紅色娘子軍連歌》《萬泉河水清又清》等旋律在園中經(jīng)久不絕，使人們耳濡目染，潛移默化，倍受教育。</p> <p class="ql-block"> 這里是政治文化藝術(shù)傳播的場(chǎng)所。噴泉廣場(chǎng)中張掛著“擔(dān)當(dāng)善作、敢為人先、開放包容、求新求變”的瓊海精神，激勵(lì)著瓊海人民為建成東部區(qū)域中心城市的目標(biāo)而奮斗；園中有瓊海市新時(shí)代文明實(shí)踐中心，“凝聚群眾、引導(dǎo)群眾、以文化人、成風(fēng)化俗”成為行動(dòng)的宗旨；鋼膜材料拼接的田園城市大舞臺(tái)，文藝愛好者在周末、假日大展風(fēng)采，尤其是冬季，各路候鳥藝術(shù)團(tuán)輪番登臺(tái)獻(xiàn)藝更為熱鬧，為鞏固、發(fā)展瓊海這個(gè)“全國文明城市”增添異彩。</p> <p class="ql-block"> 這里是旅游打卡地。“萬泉河游覽區(qū)”和“萬泉河水上人家”景區(qū)，可以讓你飽覽萬泉河旖旎的風(fēng)光和萬泉河竹排漂流打水仗的樂趣。</p> <p class="ql-block"> 這里是植物的王國。公園里四季如春，綠樹成蔭，花團(tuán)錦簇，鳥語花香，散發(fā)出生機(jī)盎然的氣息，讓人心曠神怡，彷佛置身于色彩斑斕的童話世界。園里椰子樹、檳榔樹、大王棕、紅棉樹、鳳凰樹、雨樹、榕樹、芒果、蓮霧……應(yīng)有盡有；三角梅、黃金鳥、紫薇、紅?！椴记鷱酵ㄓ牡穆放缘肋?。各種花木都有標(biāo)牌介紹，讓人近距離讀懂教科書上的知識(shí)。</p> <p class="ql-block"> 這里更是中老年人康健活動(dòng)的樂園。公園中“健康教育宣傳欄”遍布,“為生命喝彩，為健康加油”“生命無止境，運(yùn)動(dòng)無極限”等牌匾在路旁林立。那“健康步道”有1200米，每走100米都給你打卡，如“你已步行800米，消耗約51.2卡路里”， 為你鼓勁加油。</p> <p class="ql-block"> 每天早晨，迎著晨曦，披著朝霞，中老年人涌向公園的各個(gè)角落，各顯神通，在運(yùn)動(dòng)器械上搖擺的、慢跑散步的、打羽毛球的、舞太極劍的、打太極拳的、跳廣場(chǎng)舞的……盡享萬泉河上空甜潤的空氣和天然氧吧的恩賜。</p> <p class="ql-block"> 每天早晨，一位馮姓的老先生早早就在萬泉河公園里晨練，他中等身材，臉上總帶著慈祥的笑容。他原是教師，后到市政府部門工作。退休后到北京帶孫子，休閑時(shí)光，在北京的公園里拜師學(xué)拳。他的太極拳練得爐火純青，鋼柔相濟(jì)，步伐靈活，如行云流水，充滿著流暢與和諧，讓人感受到一種無懈可擊的美感?；氐江偤?，曾在市老人年大學(xué)擔(dān)任太極拳班的教練。每天早上在公園里拳不離手，博得拳友的青睞，紛紛前來作揖請(qǐng)教，拜他為師。馮老先生對(duì)來者不拒，一招一式地教那些求學(xué)者，誨人不倦，分文不收，幾年間究竟有多少“弟子”出師，馮老也講不清。</p> <p class="ql-block"> 每天早晨，萬泉河公園里田園城市大舞臺(tái)左側(cè)，一位大爺在揮汗掃地清垃圾，人們都以為是環(huán)衛(wèi)工在操作。這地段有平臺(tái)、有步級(jí)，面積有500多平方米。一打聽，原來他是退休的“美容師”，姓黎，1950年出生，他常以當(dāng)年曾為不少縣委、市委領(lǐng)導(dǎo)理發(fā)而為榮。而今，他在公園里當(dāng)環(huán)境的“美容師”，為的是盡點(diǎn)“老有所為”的義務(wù)，更是通過掃地流汗、排毒強(qiáng)身健體，享受“老有所樂”，一舉兩得。掃完地后，他回家洗澡、換衣服、吃早餐，再騎著自行車，載來設(shè)備，在掃過的平臺(tái)上搞視頻直播。這老爺子原喜歡打太極拳、舞太極劍、打陀螺，也喜歡吹笛子、唱歌，而今迷上了抖音、快手直播。他將花幾千元買來的音響掛在自行車尾架上，將一部手機(jī)掛在三角架上作攝像，另一部手機(jī)用以選歌，音響、手機(jī)聯(lián)上藍(lán)牙，擺上幾張折疊小凳，就開始了直播。只見1米7左右的黎爺爺，頭戴牛仔帽，身穿大紅T恤衫、藍(lán)色的短褲，精神抖擻、激情滿懷，手持話筒高歌《我愛你中國》《我愛五指山，我愛萬泉河》，還跳起了新疆舞，進(jìn)入了直播鏡頭。路過的人紛紛效仿，加入了直播的行列。黎老的網(wǎng)名為“音樂迷兒”，幾年來，粉絲數(shù)萬，被譽(yù)為“小網(wǎng)紅”。</p> <p class="ql-block"> 每天早晨，有一支規(guī)模最大、服裝艷麗統(tǒng)一的健身隊(duì)，成了公園里一道亮麗的風(fēng)景線，這就是“健康快樂”微信群的“有氧運(yùn)動(dòng)”健身隊(duì)。隊(duì)伍由小到大，常年有150人左右參加鍛煉。人員多為奶奶、姥姥的級(jí)別，年齡在40歲到70歲，也有80多歲的耋耄老人。這支隊(duì)伍得益于一個(gè)好群主和幾位好教練。群主是被稱為“華麥”的陳華。 “華麥”性格開朗豁達(dá)、心直口快，喜歡唱歌、跳舞，也喜好散步、跑步、騎自行車、游泳等，被“有氧運(yùn)動(dòng)”所吸引，退休后就和幾位姐妹拉起了“健康快樂”群，在萬泉河公園開展“有氧運(yùn)動(dòng)”。陳海珠、周海燕、李來紅、吳淑芬，被譽(yù)為金牌教練。她們40出頭，天生麗質(zhì)，明眸皓齒，多才多藝，能歌善舞。有的曾是學(xué)校的文娛骨干，有的是愛好體育的健兒，有的是街舞高手，都有自己的家庭，都有自己生意，都有自己的事業(yè)，但她們都心甘情愿、無私奉獻(xiàn)和比她們年長的大姐、大嫂、大姨、奶奶們結(jié)緣為伍，每天都在隊(duì)伍前頭鶴立雞群，領(lǐng)操起舞。</p> <p class="ql-block"> 每天早晨，“健康快樂”群健身隊(duì)出操的組合是“熱身操—健身操—拍打操—拉伸操”。隨著音樂，進(jìn)行有頭部、手部、腹部、背部、腰部、腿部的全身運(yùn)動(dòng)，節(jié)奏感強(qiáng)，簡潔明快，相互配合，整齊劃一，舒展優(yōu)美。一小時(shí)多操練下來，隊(duì)員們汗流浹背、氣喘吁吁，但個(gè)個(gè)都精神抖擻、意氣風(fēng)發(fā)、神采飛揚(yáng)。風(fēng)雨兼程整10載，“健康快樂”群的姐妹們，越來越健康，越來越年輕，越來越快樂。人們看到這群鏗鏘玫瑰，都以為是三、四十歲的“青年麥”?，F(xiàn)年66歲的“阿香姆”原是環(huán)衛(wèi)工退休，退休后少活動(dòng)，長得一身贅肉，參加一些家務(wù)活動(dòng)，都感到累。參加“健康快樂”群的有氧運(yùn)動(dòng)整6年，現(xiàn)在渾身是勁，遠(yuǎn)離感冒已多年，血糖降到正常值，身段勻稱，黑發(fā)童顏，光彩照人，朋友見了都伸出大拇指稱贊她變得年青漂亮了。有一位50歲的“江西妹”，長得人高馬大，膀大腰圓，原體重有200斤左右，自嘲為“熊大”，經(jīng)過有氧運(yùn)動(dòng)，體重竟減了40多斤。群主“華麥”驕傲地說，經(jīng)過“有氧運(yùn)動(dòng)”的洗禮，在新冠疫情中經(jīng)受考驗(yàn)，相當(dāng)多的姐妹都沒有陽。</p> <p class="ql-block"> 早安，萬泉河公園！踏遍青山人未老，風(fēng)景這邊獨(dú)好。公園里一道道亮麗的風(fēng)景線，是城市活力的象征。走進(jìn)公園里的鍛煉的人們，用實(shí)際行動(dòng)詮釋著“生命在于運(yùn)動(dòng)”的真諦，激勵(lì)著每一個(gè)人珍惜生命，熱愛生活，也彰顯了萬泉河公園是一個(gè)不可多得的集觀賞、游覽、文化、娛樂和休息于一體的綜合性公園的魅力。</p>