第一次跟隨乘松緣參加云游班，來老界嶺感受云游和旅游的不同…… 一大早就起來站樁，吸取天地之精氣 人的鍛煉有三層，調(diào)形，調(diào)息和調(diào)心。而很多人的有氧運(yùn)動(dòng)，就是調(diào)形這個(gè)層面。 站樁就是調(diào)息。實(shí)行腹式呼吸，把天地精氣細(xì)細(xì)地吸入下丹田，再把體內(nèi)的濁氣呼出體外 這也是辟谷的必修課 站樁后，進(jìn)行乘松緣太極養(yǎng)生操，打通全身經(jīng)絡(luò) 這套操下來，精神滿滿 早飯后，開始步行登老界嶺。這是多次來的，第一次步行登山 就連老太太，腿腳不方便也要堅(jiān)持步行登山。這種精神，讓年輕人很感動(dòng) 大家半山腰喘口氣，歇歇 師娘紫金蓮花講解云游的方法。和旅游的不同 這是長江和黃河的分水嶺 老界嶺上偶遇白紅，我的好妹妹。南陽電視臺(tái)主持人。 也和崎角峰合個(gè)影 手機(jī)照不出水墨畫的味道 南陽仙境，世人有不知 晃蕩石 伏牛山神，傳說是老子的化身 滴水觀音 祭山神儀式馬上開始 宣讀乘松緣弟子祭山神文 師娘紫金蓮花 心里默念山神 眺望崎角峰 烏云馬上要遮住… 夀亭上歇歇，以祈長壽 半小時(shí)不到烏云已將崎角峰覆蓋，雨要來了 雷雨交加的迎客松下留念 西方放晴，露出了魚肚白 迎客松 山中云海 老界嶺一游才發(fā)現(xiàn)云游就是不一樣，里面有調(diào)息，有步法，有意念，有理念，有當(dāng)下，有吸取天地精華大法，故不累，輕松登山。和純旅游的耗能相比，云游就是不一樣…… 大雨后，云霧繚繞的老界嶺 像仙境一般，南陽的美景不亞于國外。歡迎到南陽云游…… 師娘和瑞華的辛勤勞動(dòng)與付出，讓老界嶺云游班開心，愉快，大家非常滿意 乘松緣老界嶺云游班全體合影，大家滿心歡喜，收獲滿滿。 南陽老界嶺乃中原避暑圣地，下面熱如似火，山上涼爽宜人。本次乘松緣組織的老界嶺云游班，一方面避暑了，一方面又學(xué)會(huì)了云游的方法和技巧。本人受益匪淺，以后再外出游玩，就用云游的方法，尋訪天地精華，閱山河美景。世人要學(xué)云游，而不要只是旅游，那樣子只能耗散你體內(nèi)的能量，讓你游玩后感覺就是累。而學(xué)會(huì)了云游，爬再高的山也不累，我今天從山上下來，只有愉快和輕松，與天地合體，精神無限……