<p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 現(xiàn)如今戶外漫步被認(rèn)為是一種簡(jiǎn)單而又能全面鍛煉身體的方式；既能夠強(qiáng)化身體的各方面體能，又能夠改善人的心理狀態(tài)；因?yàn)橹蒙碛诖笞匀恢校梢愿惺艿阶匀坏膶庫(kù)o與和諧，又減輕了心理上的壓力，調(diào)節(jié)人的情緒，刺激內(nèi)啡肽的產(chǎn)生，為身心帶來(lái)安靜與安寧。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">?</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 邁開(kāi)健康的步，走好幸福的路，欣賞夕陽(yáng)之美，共享大自然清新空氣，欣賞大自然的美妙風(fēng)景，讓美好的生活，給我們這些老人晚年享受，帶給我們幸福安康。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 2024年6月4日~6日，由南工南京一分會(huì)舞蹈隊(duì)與歌詠隊(duì)提倡下，由一分會(huì)秘書(shū)處旅游組、組織的一次休閑、娛樂(lè)、戶外活動(dòng)三日游，理事家屬們?cè)缭鐏?lái)到鼓樓公園門(mén)口集中，乘上大巴車前往長(zhǎng)興度假村出發(fā)。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 先睹為快，大家來(lái)到顧渚水庫(kù)。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 水庫(kù)建在山谷之間，眺青山秀美，四周樹(shù)木蔥綠，湖水碧綠清澈見(jiàn)底，周圍山巒疊嶂，云霧繚繞。泉水叮咚，環(huán)境優(yōu)靜，風(fēng)景區(qū)的美色令人留難以忘懷，是休閑養(yǎng)生的好地方。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 湖面的噴水瀑布，為聲控噴泉，你聽(tīng)聽(tīng)！點(diǎn)開(kāi)小△看看！理事陳春榮的肺活量多大？隨著他的喊聲，泉水瀑布向升旗儀式一樣狀觀，真棒！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 我也要一試，比試比試看噴泉效果如何！</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">此圖為理事王立衡。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 住宿的地方室內(nèi)外院子很大，可以練聲、唱歌??，可以排練舞蹈，有休閑搖椅，有多張桌子提供打摜蛋和麻將，坐坐、逛逛、拍拍照片，休閑養(yǎng)性很爽！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 這次住宿多數(shù)都是標(biāo)準(zhǔn)間，三人間二間，房間合理，被子干凈。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"> 院內(nèi)的綠植也是景點(diǎn)。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">摜蛋打的好，說(shuō)明有頭腦， 摜蛋打的精，說(shuō)明思路清。有王出單張，無(wú)王打一夯。要想怪，三不帶。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">順子頂?shù)筋^，對(duì)手沒(méi)想頭。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">逢五出對(duì)子，遇六出三張。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">摜蛋有技巧，輸贏都心安；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">摜蛋就是要慣起來(lái)，享受摜的享受和過(guò)程。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">看看他們幾個(gè)高手對(duì)決，四個(gè)打，八亇觀戰(zhàn)，享受過(guò)程，其樂(lè)融融。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 這次舞蹈隊(duì)和歌詠組將隊(duì)員們平常的活動(dòng)帶至大自然的室外，除享受休閑愉樂(lè)外，主要是提高專業(yè)組活動(dòng)的趣味性、有效性，鍛煉大家各種場(chǎng)地的適應(yīng)能力。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 歌詠組組長(zhǎng)楊秀華在農(nóng)家樂(lè)卡拉OK廳帶領(lǐng)大家練聲，指導(dǎo)大家從發(fā)聲位置，口型，咬字，情感等細(xì)節(jié)著手，把隊(duì)員們激情調(diào)動(dòng)至演唱中，糾正了以往大白嗓亂吼亂抽的不著調(diào)現(xiàn)象，大家現(xiàn)在在老師的耐心指導(dǎo)下，對(duì)提高自己的演唱水平，很有信心。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 舞蹈隊(duì)在萬(wàn)克勤、陳竹琳兩隊(duì)長(zhǎng)的指揮、指導(dǎo)下，用極短的時(shí)間排練三個(gè)小視頻，有柔情似水的搖籃曲，小紅紗巾作道具，搖呀搖，飄呀飄！有歡快輕松的青春舞步，瀟灑自信，有婀娜多姿多彩的旗袍美女秀，有舒展豪放的藏族舞蹈；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 天空時(shí)時(shí)漂落雨點(diǎn)，但隊(duì)員們克服困難，一遍一遍地練習(xí)動(dòng)作、步伐，在攝影師們的辛勤付出中，完成了排練，教學(xué)任務(wù)，留下了漂亮視頻，謝謝大家的努力，謝謝馬麗珍，周中久，王先立三位不為名，不為利，默默為理事奉獻(xiàn)的精神為他們點(diǎn)贊。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">點(diǎn)開(kāi)觀看小視頻。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 位于湖洲長(zhǎng)興的古鎮(zhèn)是一座人工建筑、全新風(fēng)格建筑群的集商業(yè)中心。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 2018年才有長(zhǎng)興的太湖古鎮(zhèn)，據(jù)說(shuō)投資了50個(gè)億。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 整亇景區(qū)都處都是粉墻蓋瓦的新建筑，白天靜美寧?kù)o，晚上燈光璀璨，燈紅酒綠。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 站在“太湖古鎮(zhèn)”廣場(chǎng)上，被華麗的門(mén)樓吸引，好漂亮好狀觀的門(mén)樓。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 門(mén)額“太湖古鎮(zhèn)”四亇字上方，兩層~四層的飛檐翹角，層層遞增，在燈光映照下，流光溢彩。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 看我們這些帥哥、美女們穿著隨意的休閑的服裝，擺著各種PS拍照，留下美好的回憶。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 景區(qū)的設(shè)計(jì)非常有意思，高聳的千佛塔是整亇小鎮(zhèn)的中心，從遠(yuǎn)處就能看見(jiàn)燈光璀璨，琉璃一般，寶塔前的空中，懸掛著串串紅色大燈籠，走近了才能看到塔名"千佛塔"；在塔的兩邊，各有一幢建筑，一邊叫"臥龍寺"，一邊叫"三清殿"。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">?</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 巷子一色粉墻黛瓦，飛翹的馬頭墻，沒(méi)有古宅舊府，只有明亮的燈光，不同的風(fēng)味美食。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 夜幕降臨后的燈光秀演場(chǎng)，彩燈彼此襯脫，一閃一閃亮晶晶的，游人如織，觀看燈光秀視頻。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 夜晚的燈光秀吸引很多游客，“古”鎮(zhèn)實(shí)為游樂(lè)場(chǎng)、娛樂(lè)，才是核心賣點(diǎn)。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 太湖月亮灣位于湖州旅游度假村。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 月亮灣一面依山，三面傍水，岸線曲折，像一輪彎彎的月亮，故名“月亮灣”。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 燈光秀的月亮灣不停得轉(zhuǎn)換著燈光秀的色彩，吸引游人觀賞拍照夜景。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 晚風(fēng)吹的涼風(fēng)颼颼，燈光很喑，大家一起走向打卡點(diǎn)去拍彩虹橋。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 夜幕降臨，彩虹橋上的LED彩燈閃耀著各種色彩，燈光彼此交融，像是為這座城市披上一襲華麗的盛裝。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 長(zhǎng)興唐潮十二坊，是一處保存完整的明清民居建筑群。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 它由十二個(gè)相互獨(dú)立但又相互聯(lián)系的坊落組成，總面積達(dá)到35000平方米，建筑風(fēng)格典雅古樸，環(huán)境幽靜清新。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 唐潮十二坊歷史悠久，始建于明代，至今已有500余年歷史。這里曾經(jīng)是唐潮鎮(zhèn)的貿(mào)易中心和文化聚集地，也是商賈云集的繁華區(qū)域。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 十二坊座落在群山環(huán)抱處，風(fēng)景秀美，優(yōu)雅避世。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 整個(gè)建筑順山勢(shì)而建，遠(yuǎn)眺是恢弘古樸，近瞧古色古香，仿佛錯(cuò)身千年前的時(shí)光，一邊感受唐文化的悠遠(yuǎn)靜雅，一邊享受偷得浮生半日閑的樂(lè)趣。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 最頂層是大唐第十二坊《貢茶院》，我們部分理事走到了最高處，放飛自我，感覺(jué)非常棒！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 坊中有孩子們游玩的場(chǎng)所，我們這些老兒童也都想重溫兒時(shí)無(wú)憂無(wú)慮的玩耍、????????一笑，快樂(lè)無(wú)限！</b></p> <p class="ql-block"> <b style="font-size:22px;">兒時(shí)奇葩想入非非，漂亮的、美美噠都想要，拍張照片，留下點(diǎn)點(diǎn)滴滴美好幸福的時(shí)光。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 長(zhǎng)興農(nóng)副產(chǎn)品綜合批發(fā)市場(chǎng)是一家立足農(nóng)業(yè)，面向農(nóng)村，服務(wù)農(nóng)民為主的農(nóng)業(yè)企業(yè)。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 市場(chǎng)很大，物品豐富，明碼標(biāo)價(jià)，服務(wù)態(tài)度很好。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 我來(lái)到童時(shí)愛(ài)吃的食品購(gòu)物處。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 轉(zhuǎn)一圈，看一看，瞅一瞅，有了購(gòu)物的心動(dòng)，立馬開(kāi)始了行動(dòng)，各取所需購(gòu)買了食物及食材；有宗明大糕，潤(rùn)喉糖，嘉寶果，干竹筍、豆腐乳、小脆瓜蘿卜干。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 一些理事們自己購(gòu)買了油豆腐，咸竹筍，黃瓜、四季豆，梅子之類小食品及花卉，小樹(shù)樁等物品。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 大家拎著各自購(gòu)買的商品，等待大巴車接我們回家。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 這次活動(dòng)，飯萊可囗，餐廳整潔干凈；正餐均為11亇菜，一亇湯，有魚(yú)有肉，有雞湯鴨湯，有老甲魚(yú)有東玻肉，有河蝦龍蝦，有新鮮蔬菜，有南瓜、玉米、糕點(diǎn)等；早餐油條、包子、饅頭、煮雞蛋及可口小菜，豆腐乳，伙食大家很滿意。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 分會(huì)用理事贊助費(fèi)給理事會(huì)員發(fā)了伴手禮~蓮子一包。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 給家屬、發(fā)了伴手禮~香茹一包（備注：旅行社贊助一半費(fèi)用）。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 旅游就是觀世界、觀風(fēng)景、觀風(fēng)土人情，讓平淡的生活增添色彩，讓煩躁的心情，變的寧?kù)o、愉悅且快樂(lè)。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 三日愉快的旅程在歌詠組一首《我愛(ài)你中國(guó)》歌曲中圓滿結(jié)束。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">這次活動(dòng)，在分會(huì)各位領(lǐng)導(dǎo)的精心準(zhǔn)備、合理安排下，圓滿的完成了課外訓(xùn)練課目活動(dòng)；理事校友們盡情發(fā)揮打摜蛋的樂(lè)趣，聊天的，說(shuō)悄悄話，躺在床上休息的，目的休閑、放松心情、達(dá)到了休閑一刻，享受生活的質(zhì)量?？炜鞓?lè)樂(lè)活好一天。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 俄國(guó)著名生理學(xué)家巴甫洛夫說(shuō)：“快樂(lè)是養(yǎng)生的唯一秘訣”。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 快樂(lè)與健康是天然相連的，生活質(zhì)量的好壞，完全取決于自己的心態(tài)；山珍海味，粗茶淡飯都是過(guò)一天。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 忘掉過(guò)去，珍惜現(xiàn)在，大家現(xiàn)在都活到了七八十歲，活著就是勝利?。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">健康永遠(yuǎn)在，幸福天天來(lái)，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">心情要愉快，人間充滿愛(ài)，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">愿大家每天陽(yáng)光燦爛，笑口常開(kāi)。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">再見(jiàn)！</b></p>