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時光流逝—夏至養(yǎng)心

好德—禪修YG

<p class="ql-block">夏至</p><p class="ql-block">即將而至</p><p class="ql-block">至者、極也</p><p class="ql-block">夏至、就是陽氣達到極致</p><p class="ql-block">今年夏至階段性高溫及降雨</p><p class="ql-block">會讓我們體內蓄積濕熱</p><p class="ql-block">所以我們的養(yǎng)生又要提上日程表了</p><p class="ql-block">您準備好與我們一起出發(fā)了嗎？</p> <p class="ql-block">夏至養(yǎng)心的關鍵時節(jié)</p><p class="ql-block">是一年養(yǎng)生的上半場到下半場的過度</p><p class="ql-block">陽與陰的此消彼長就在這個時節(jié)</p><p class="ql-block">所以陰陽互爭也是在這個時節(jié)</p><p class="ql-block">此時節(jié)對人體影響最明顯的就是</p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">心</b></p><p class="ql-block">心動則五臟六腑皆動</p><p class="ql-block">養(yǎng)心的最佳方式是心安</p><p class="ql-block">心安方能身安</p><p class="ql-block">尤其三高人群</p><p class="ql-block">還有心腦血管本就有癥狀的人</p><p class="ql-block">還有工作壓力大操勞多的人</p><p class="ql-block">此時節(jié)更要把養(yǎng)心列為首要</p><p class="ql-block">不起波瀾是最好的狀態(tài)</p><p class="ql-block">心一旦有了波動</p><p class="ql-block">一定要要找一個出口通道</p><p class="ql-block">不能憋悶</p><p class="ql-block">如果你平日修的足夠好</p><p class="ql-block">自會有一位老師出現(xiàn)</p><p class="ql-block">引領你一段</p><p class="ql-block">帶你走出迷茫</p><p class="ql-block">此時節(jié)養(yǎng)心的緊要關口不能忽視</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;"><i>瑜伽</i></b></p><p class="ql-block">則是很好的修身養(yǎng)性安心的途徑</p><p class="ql-block">此時節(jié)更需要持續(xù)精進修習</p><p class="ql-block">透過練習振奮心陽</p><p class="ql-block">喚醒體內沉睡的生命能量</p><p class="ql-block">保持身心的健康靈動</p><p class="ql-block">亦是一個絕佳時期！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">養(yǎng)心首要</p><p class="ql-block">隨心而行</p><p class="ql-block">跟著自己的心走</p><p class="ql-block">即是最美好的生命狀態(tài)</p><p class="ql-block">亦如山如水</p><p class="ql-block">之所以美</p><p class="ql-block">在于它們的真 在于它們的純</p><p class="ql-block">更源自它們的自然而然</p><p class="ql-block">我們之所以把自己折騰的</p><p class="ql-block">面目全非</p><p class="ql-block">身心俱疲</p><p class="ql-block">源于我們對種種名與利的追求</p><p class="ql-block">生命本身只是體驗這個世界的所有</p><p class="ql-block">并帶給這個世界美好而來</p><p class="ql-block">卻因五彩斑斕的誘惑忘記初心</p><p class="ql-block">進而把自己身心都活擰巴</p><p class="ql-block">心里表現(xiàn)的焦慮 恐慌 抑郁 失眠…</p><p class="ql-block">我們卻只忙于治表象</p><p class="ql-block">身體表現(xiàn)的關節(jié)不在正位過度使用</p><p class="ql-block">我們說它是老化磨損</p><p class="ql-block">脊柱不在正位的長期壓迫導致腰椎頸椎病痛</p><p class="ql-block">我們給它很多名字：諸如腰間盤突出 探頸…</p><p class="ql-block">卻不去想為什么 ？怎么從根源修正？只想治療</p><p class="ql-block">當這些擰巴深透骨髓時</p><p class="ql-block">就是身體承受不了的病態(tài)</p><p class="ql-block">所以生病不是必須</p><p class="ql-block">是迷失的我們讓自己必須生病</p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">瑜伽習練</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:18px; color:rgb(25, 25, 25);"><i>即是引領生命歸真 歸純的過程</i></b></p><p class="ql-block">是撥開這些迷霧</p><p class="ql-block">見生命真知并喚醒生命本然的方法</p><p class="ql-block">更是歸心之旅</p><p class="ql-block">如果你還有愛自己的能力</p><p class="ql-block">那就在瑜伽里與自己深刻的遇見吧！</p> <p class="ql-block">夏日越濃烈</p><p class="ql-block">心海越易浮動</p><p class="ql-block">身體表現(xiàn)為</p><p class="ql-block">心煩、失眠、燥熱、上虛火、呼吸拔氣兒</p><p class="ql-block">每天有一段時間坐立不安</p><p class="ql-block">無力 困倦 沒精神頭兒 常嘆氣</p><p class="ql-block">甚至心悸、心慌，引發(fā)心臟病</p><p class="ql-block">心臟病不只是在冬天易發(fā)</p><p class="ql-block">每年的盛夏</p><p class="ql-block">是心源性猝死的第二個高峰期?。?！</p><p class="ql-block">這些表現(xiàn)都是身體在給我們信息</p><p class="ql-block">你要補養(yǎng)心血了</p><p class="ql-block">大多時候我們都忽視身體的信息</p><p class="ql-block">總覺得自己可以再等等 </p><p class="ql-block">再等等的念頭就是我們摧毀自己的過程</p><p class="ql-block">其實身體給了我們太多的機會自救</p><p class="ql-block">是我們忽略了</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">當你持續(xù)習練瑜伽</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">讀懂自己 自然會養(yǎng)護自己</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">也知道如何愛自己</span></p><p class="ql-block">然后我們會明白</p><p class="ql-block">平日里與身體的連接有多重要</p><p class="ql-block">每日的瑜伽練習有多好</p><p class="ql-block">身體對我們有多愛</p><p class="ql-block">我們是如何被無條件的愛著</p><p class="ql-block">終其一生</p><p class="ql-block">愛從來都沒有遠離我們</p><p class="ql-block">是我們迷失了自己</p><p class="ql-block">忘記了歸途</p><p class="ql-block">在貪婪與虛妄中久久不能醒悟</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">瑜伽</b></p><p class="ql-block">把一直沉睡的我們喚醒</p><p class="ql-block">并引領我們回歸正途！</p><p class="ql-block">空閑時常常想：這是幾世的福緣啊</p><p class="ql-block">可以結緣這樣的食療 這樣的瑜伽</p><p class="ql-block">可以在這樣自我修習中一點一點</p><p class="ql-block">讓生命清晰呈現(xiàn)</p><p class="ql-block">從呼吸到輪廓到骨血</p><p class="ql-block">再到每一個毛孔甚至到每一個細胞</p><p class="ql-block">都與自己緊密契合深深連接</p><p class="ql-block">與生命緊緊相擁的那一刻</p><p class="ql-block">我們徹底被愛填滿</p><p class="ql-block">這世間</p><p class="ql-block">心溫暖</p><p class="ql-block">愛無限……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">祝福美好的你們</p><p class="ql-block">安穩(wěn)整個夏季</p><p class="ql-block">在瑜伽與食療中：</p><p class="ql-block">收獲美麗 健康 持續(xù)保持活力無限！</p><p class="ql-block">給親愛的你們提供幾個養(yǎng)護方式：</p><p class="ql-block">每日主食保證一次是面食</p><p class="ql-block">可以適當吃些咸鴨蛋</p><p class="ql-block">每日中午小息片刻</p><p class="ql-block">盡量不過多勞心勞力</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">我們?yōu)槟峁┑酿B(yǎng)護方式：</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">1—滋陰養(yǎng)血膏</b></p><p class="ql-block"><u style="color:rgb(25, 25, 25); font-size:15px;">每日一勺</u></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">2—祛濕降火茶</b></p><p class="ql-block"><u style="font-size:15px;">不同體質配比不同需要提前說明</u></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">3—-夏季養(yǎng)心丸</b></p><p class="ql-block"><i style="font-size:15px;"><u>不同體質 需要提前預定</u></i></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">4—-祛寒化濕養(yǎng)心丸</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(25, 25, 25); font-size:15px;"><i><u>不同體質 需要提前預定</u></i></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">5—-疏肝解郁祛寒化濕泡腳散</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(25, 25, 25); font-size:15px;"><u>不同體質 需要提前預定</u></b></p>