又見太極結(jié)業(yè)季欣然天趣 <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 2024.6.24.上午9點西陵區(qū)老年大學(xué)太極班結(jié)業(yè)匯展。近兩年的太極學(xué)習(xí)，收獲頗豐，不僅能初識太極，學(xué)會了很多套拳，劍，扇，還有簡單的氣功套路，而且能與拳友們切磋技法，琢磨精髓。從太極小白到略知一二，己經(jīng)是一大進步了。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 歸納如下：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 氣功：八段錦 大舞 馬王堆 十二法 易筋經(jīng) （五禽戲）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 拳：24拳 28拳 32拳 34拳 42拳 楊40 老架一 路 精要十八 六首四相 八法五步 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 劍：32劍 28劍 42劍 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 扇：功夫扇 養(yǎng)生扇 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 杖：養(yǎng)生杖 [憨笑]</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 到現(xiàn)在仍傻傻地搞不清太極中的各大門派。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 四個太極班一起結(jié)業(yè)，場面很大，人員及節(jié)目很多，我只選取了自己的小部分，主要是自己記錄感悟一下而已。 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 一朋友幫現(xiàn)場抓拍了幾張，不十分滿意，但有大于無，記錄記錄！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 太極是自已的太極，自己的小周天，自己身體的強健助力器。沉醉在自己的世界里與他人無關(guān)。氣與意，意與心，心與勁逐漸達到內(nèi)合一致。通過每套太極的一招一式中：頭頂、肩沉、肘墜、腕坐、指展、胸含、腹實、臀斂、肛提、……如何把控意念，支撐內(nèi)在感悟，反復(fù)琢磨反復(fù)練習(xí)，讓自己逐步走進太極，深愛太極，受益于太極……</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 每個人都是通過自己的努力，去決定生活的樣子。 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 帶來的身體外在的改變只是太極給予贈品，更多的是內(nèi)心的力量和動力逐漸在提升，這是應(yīng)對當下和未來更多挑戰(zhàn)的底氣</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 感謝丁老師的引路，感謝每天清晨相約而勤練的拳友，有你們?nèi)兆映鋵嵍篮?，有你們相伴一路前行一路歌。眼里心里有太極，不僅是視覺盛宴，更是靈魂升華的階梯，在一陰一陽中感悟，走進內(nèi)心的太極，走進自己的大周天，讓身體小宇宙充滿健康的正能量。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 我常沉浸于清晨那景明和暢的舒坦，更沉醉于那勤奮而努力的模樣……</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 很多視頻只能自己保存了，記錄難忘時刻，儲備太極片斷，再過幾年，回頭看看今日模樣。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 因提前離場，沒有參加此合影，小有遺憾！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 看見此圖片很好，借用表情達意！</span></p>