<p class="ql-block">高新區(qū)社區(qū)有關(guān)方面負責人，作培訓班結(jié)業(yè)總結(jié)。</p> <p class="ql-block">社區(qū)有關(guān)方面負責人宣布高新區(qū)社區(qū)太極拳公益培訓圓滿結(jié)束。</p> <p class="ql-block"> 抱拳禮是中國武術(shù)中的一種傳統(tǒng)禮儀。左手為掌，四指分別代表德、智、體、美，拇指彎曲表示保持謙卑，不自大。右手為拳，代表勇猛和堅韌不拔的武力。兩臂環(huán)抱于胸前，表示五湖四海，武林皆為一家，強調(diào)謙虛團結(jié)。左掌為文，右拳為武，文武兼?zhèn)?，德藝雙馨。</p> <p class="ql-block"> 八段錦是古代體育鍛煉的一種方法，由八節(jié)連貫動作組成，也是國家體育總局推廣的健身功法之一。此鍛煉適合體質(zhì)瘦弱者、大病初愈者、不愛運動者、慢性病患者等人群。適當鍛煉可以增強體質(zhì)，起到強身健體的作用。</p><p class="ql-block"> 八段錦包括8個簡單、緩慢和放松的動作。堅持鍛煉，可以提高生活質(zhì)量、改善平衡和身體靈活性。此外，也可以改善血液系統(tǒng)和身體內(nèi)循環(huán)。</p> <p class="ql-block">新學員表演二十四式簡化太極拳。</p><p class="ql-block">寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。從零開始，勤學苦練，僅一個月的時間，學員們都能獨立完成八段錦和二十四式簡化太極拳的演練，更象一群沉穩(wěn)嫻熟的太極老把式。</p> <p class="ql-block">鮮花獻給我們敬愛的劉老師。</p> <p class="ql-block">助教誨人不倦，學員不甘落后。我們小組個個精兵強將。</p> <p class="ql-block">誰說yinsheng陽衰，我們是頂天立地的真爺們！</p> <p class="ql-block">誰說女子不如男？娘子軍小組英姿颯爽，個頂個的優(yōu)秀！</p> <p class="ql-block">鄰里關(guān)系真好，她居然把他們分左右兩邊邊站了。</p> <p class="ql-block">一對和一對，對對都拔萃！</p> <p class="ql-block">這架勢有點象出征賽場，氣勢如虹。</p> <p class="ql-block">年齡不是問題，經(jīng)歷鑄就人生。歲月的磨礪讓我們更加成熟穩(wěn)重，珍惜每一個階段，活出最精彩的自己。</p>