<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>人生有兩大歡樂(lè)：</b></p><p class="ql-block"><b><br></b></p><p class="ql-block"><b>一是擁有后的細(xì)細(xì)品味和滿足。</b></p><p class="ql-block"><b>二是追求中的無(wú)比充實(shí)和念想。</b></p><p class="ql-block"><b><br></b></p><p class="ql-block"><b>有些人為了享樂(lè)而苦了一生。</b></p><p class="ql-block"><b>有些人為了休息卻一生奔忙。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人們總是在不停地追求美好，卻往往錯(cuò)過(guò)了當(dāng)下的美好和身邊的“詩(shī)與遠(yuǎn)方”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">忘記了今天是周日，游泳池中全是暑期學(xué)童的你來(lái)我往，父母鼓勵(lì)的聲響此起彼伏，往日安靜的泳池，呈現(xiàn)出少見(jiàn)的無(wú)序之像。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">水面之上人頭攢動(dòng)，水面之下腿腳亂晃，健身愿想難以完成，無(wú)奈之中果斷退埸，改為健身房擼鐵，也算是有了明智的選項(xiàng)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“大汗淋漓〞可以多種原因造成，退其次也能體驗(yàn)另外一種運(yùn)動(dòng)的自在和酸爽。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">游泳是全身性的有氧運(yùn)動(dòng)，需要大量氧氣來(lái)供給肌肉收縮和舒張，游泳不僅能提高心肺功能、增強(qiáng)身體的耐力，還能幫助減輕壓力、讓心情變的愉悅和敞亮。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">擼鐵和游泳則是兩種不同類型的運(yùn)動(dòng)，但它們?cè)阱憻捫Ч?duì)身體的影響以及適用人群方面既存在顯著差異也有殊途同歸的力量。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">擼鐵，主要目的是增強(qiáng)某些特定部位肌肉的品質(zhì)，通常會(huì)擁有更為健碩的體型和明顯的肌肉線條，身體成分比例偏向于更高的肌肉品質(zhì)和更低的脂肪含量。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">翰文大酒店的健身房器械非常齊備，一直以來(lái)，既不重視也從無(wú)參與，這次“偶然”事件，讓人突發(fā)奇想，何不把游泳和擼鐵交替進(jìn)行，讓身體有更多的選擇和“異曲同工〞之妙想。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">個(gè)把小時(shí)的健身房之旅，各種器械的體驗(yàn)和尊享，既為今年暑期健身開(kāi)了個(gè)好頭，也為日后健身的選擇有了更多的方向。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們現(xiàn)今很多人，把大部分時(shí)間都浪費(fèi)在即刷即看的抖音、微博或微信上，或者是在購(gòu)物網(wǎng)站上閑游沖浪、加大游戲投入、麻將桌前摜蛋瘋狂，借“氣候偏執(zhí)〞去耗能無(wú)度，各種理由說(shuō)的冠冕堂皇。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一天下來(lái)頭昏眼花、辛苦異常，哪里還有時(shí)間和興致去健身提強(qiáng)，更是無(wú)法去體驗(yàn)健身給人所帶來(lái)的那種愉悅和快感的正能量。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">堅(jiān)持不懈，經(jīng)常投入到大汗淋漓的運(yùn)動(dòng)中去，而不僅僅是為了減肥、應(yīng)景和追求面子的時(shí)尚，也不僅僅只是為了降低體檢時(shí)的三高指數(shù)或者是脂肪肝的含量。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一個(gè)人只有體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)健身的內(nèi)在樂(lè)趣，才能真正沉浸其中，才能夠成為習(xí)慣般的自律經(jīng)常。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果你僅僅為了減肥這一項(xiàng)選揮而去健身，除非你意志堅(jiān)決，否則那種單調(diào)、枯燥和被動(dòng)的強(qiáng)迫會(huì)讓你痛苦異常，中途退卻，估計(jì)目標(biāo)達(dá)不到，健身也難如愿以償。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">努力終會(huì)有收獲，堅(jiān)持一定會(huì)向上。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“只要有心，哪里都可以健身，因?yàn)槟Φ暮顾粫?huì)讓你失望”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2024.7.21日（農(nóng)歷甲辰龍年六月十六），節(jié)氣“大暑”頭一天，初伏第七天。</p><p class="ql-block">彥來(lái)記於重慶南岸區(qū)迎龍吳小平葡萄園和迎龍湖國(guó)家級(jí)濕地公園。</p><p class="ql-block"><br></p>