脾胃弱對身體的影響及解決方案劉艷? <p class="ql-block">陽光森林整體自然醫(yī)學(xué)</p> <p class="ql-block"><u style="color:rgb(1, 1, 1);">脾和胃，是人體對食物進(jìn)行消化、吸收、輸送營養(yǎng)的重要臟器。雖是兩個獨立的器官，關(guān)系卻極為緊密，</u><span style="color:rgb(1, 1, 1);">食物先經(jīng)胃研磨消化，再由脾進(jìn)行吸收輸送，把食物中的營養(yǎng)素轉(zhuǎn)運至全身。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">脾是重要的淋巴器官，</span>呈扁橢圓形，暗紅色、質(zhì)軟而脆，當(dāng)局部受暴力打擊易破裂出血。<span style="color:rgb(57, 181, 74);">具有儲血、造血、清除衰老紅細(xì)胞和進(jìn)行免疫應(yīng)答的功能。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 01 了解脾臟</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"><span class="ql-cursor">?</span></b></p> <p class="ql-block">首先它是人體的血庫。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">一，造血</b></p><p class="ql-block">這時候可能就會有迷惑，骨髓才是造血的。沒錯，脾和骨髓都是人體血細(xì)胞生成的來源，脾臟在胚胎期就可以產(chǎn)生各種血細(xì)胞，出生后，脾會產(chǎn)生淋巴細(xì)胞和單核細(xì)胞。當(dāng)骨髓造血功能減退或者衰竭時，脾就能恢復(fù)全面的造血功能，代替骨髓產(chǎn)生各種血細(xì)胞。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">二，儲血</b></p><p class="ql-block">當(dāng)人體休息時，它會儲存血液。當(dāng)人體處于運動、失血、缺氧等狀態(tài)時，它又會將血液運送到血液循環(huán)中，以此來增加循環(huán)中血液的容量。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">三，脾臟可以制造免疫物質(zhì)。</b></p><p class="ql-block">當(dāng)面對敵人時，一旦接收到信號，會產(chǎn)生出許多戰(zhàn)士。這些戰(zhàn)士會發(fā)生免疫的作用，保護(hù)我們的身體。脾是成熟淋巴細(xì)胞定居的場所，其中B細(xì)胞約占脾淋巴細(xì)胞總數(shù)的60%，T細(xì)胞約占40%。</p> <p class="ql-block">其次，它還可以有過濾血液的功能。體內(nèi)約90%的循環(huán)血液經(jīng)流脾，脾可以使血液得到凈化。</p> <p class="ql-block">這時候你可能又有迷惑了，明明腎臟是過濾血液的啊。沒錯，脾和腎臟都是血液過濾器，但是兩者過濾的物質(zhì)不一樣，脾可以過濾血液中的病菌，衰老的異常的紅細(xì)胞，還有血小板。脾過濾的是血液本身含有的異常物質(zhì)，還有就是貯藏血小板等。當(dāng)你感覺到緊張或者腎上腺素分泌時，這部分血小板可進(jìn)入血液循環(huán)。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 02了解胃</b></p> <p class="ql-block"><u>胃是人體中食物的中間加工站和臨時倉庫，是人體消化道中最龐大的部分。外形像一個倒著的茄子。胃的上端與食管相連接，相連的入口稱為賁門，下端通十二指腸，出口稱為幽門。幽門就像一道閘門，控制食物只準(zhǔn)出而不準(zhǔn)返回。</u></p> <p class="ql-block">胃中會配上有斜的、環(huán)形的和重型的平滑肌，它有收縮和舒張，使胃具有蠕動的能力。胃蠕動，把食物進(jìn)一步加工，胃立刻分泌混有鹽酸、消化酶的胃液，把食物包裹起來。</p> <p class="ql-block">胃液酸性很強，不僅能分解食物，還能殺死食物中的大部分細(xì)菌，接下來胃以每分鐘三次平均進(jìn)行肌肉收縮，將食物與胃液攪拌均勻，食物會變成粥樣的食糜，然后分批出幽門進(jìn)入小腸。</p> <p class="ql-block">食物在胃中被加工的時間并不完全一樣，糖類食物比蛋白質(zhì)食物的加工時間短。油脂類食物消化時間最長，所以吃肉和含油多的食物不容易餓。</p> <p class="ql-block">另一方面胃主降，要把糟粕往下降，脾主升，所有營養(yǎng)物質(zhì)通過它的運化，通過升清的功能布散到到肺里邊，肺通過經(jīng)絡(luò)布上到全身。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 03脾和胃的關(guān)系</b></p> <p class="ql-block">兩者關(guān)系密切，類似肝膽相照一樣，通過經(jīng)絡(luò)的聯(lián)系互為表里，而兩者的功能也完全不同<span style="color:rgb(237, 35, 8);">。脾主運化，胃主受納，我們吃過的食物經(jīng)過胃的消化轉(zhuǎn)化為氣血，營養(yǎng)物質(zhì)經(jīng)過脾臟的運轉(zhuǎn)到身體各處，這就是脾胃的功能。</span></p> <p class="ql-block">由此可見這兩者是緊密又互為依存的關(guān)系，身體的運化、升降都是依賴兩者互為合作完成。<span style="color:rgb(237, 35, 8);">胃氣降是脾氣升的前提。</span>誰也離不開誰，在功能上緊密聯(lián)系，它是互相影響，兩者相互相存。</p> <p class="ql-block">首先，脾胃弱對我們的影響：</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">1、脾胃內(nèi)傷，百病由生。</span></p><p class="ql-block">脾胃運轉(zhuǎn)失常，易出現(xiàn)各種免疫問題，如過敏性疾病、干燥綜合征、糖尿病，也可能出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉、便秘、食欲不振等。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">2、脾胃不好的人，則口唇發(fā)白、干燥、易起皮或裂口；面色萎黃無華，多因脾虛。</span></p> <p class="ql-block">鼻頭周圍是反映脾臟變化最明顯的區(qū)域，鼻頭發(fā)紅，證明脾胃亢進(jìn)，表現(xiàn)為食欲旺盛，但吃完易餓、消化吸收不好、口苦黏膩等。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">3、脾虛的人多舌頭肥大（胖大舌）</span>，因牙齒擠壓形成邊緣齒痕，舌苔厚膩水滑。正常情況下，喝進(jìn)去的水通過脾胃運化，成為各個臟器的津液，如果脾胃運化能力減弱，就會導(dǎo)致水濕聚集，繼而造成舌苔厚膩，功能性便秘、睡覺流口水等</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">4、脾胃功能異常的人，體型會出現(xiàn)兩種極端，要么很肥胖，要么很瘦弱。</span>脾氣虛，津液代謝失常，痰濕堆積在體內(nèi)排泄無門，變成“喝涼水都長肉”的體質(zhì)，且四肢不舉、肌肉無力，身上的肉捏起來松松軟軟。</p> <p class="ql-block">相反，有些人吸收功能異常，則怎么吃都不胖，經(jīng)常腹瀉</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">5、脾胃虛最先影響肺</span>。肺像“宰相”，專門輔佐心臟這個“君主”，肺通過管理體內(nèi)的氣，協(xié)助心臟治理全身。肺氣盛衰，取決于脾胃強弱，脾胃虛往往肺氣虛，容易患感冒和其他呼吸系統(tǒng)疾病</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">6、脾胃虛往往腎也虛。</span>精力充沛，腎氣就充足，腎的精氣強弱還和脾胃是否健康、能否提供充足的營養(yǎng)滋養(yǎng)腎臟有關(guān)。長期脾虛會導(dǎo)致腎虛，表現(xiàn)為心里煩熱、容易盜汗，或畏寒怕冷、手足冰涼</p> <p class="ql-block">接下來到了大家最關(guān)心的問題，<span style="color:rgb(237, 35, 8);">脾胃弱的解決方案??</span></p> <p class="ql-block">其實兒童的健康問題，要比大人好起來快的多，因來他們沒有煩惱，沒有壓力，也沒有情緒的積壓<span style="color:rgb(237, 35, 8);">，他們的生活每天就三件事“吃飯，睡覺，玩”</span>。</p> <p class="ql-block">這三件事不難發(fā)現(xiàn)，其中“不恰當(dāng)?shù)娘嬍场蓖怯绊懡】档氖滓蛩?，孩子的問題十有八九是吃出來的，問題主要是從哪里來的還從哪里回去就可以了<span style="color:rgb(237, 35, 8);">，解決孩子脾胃弱主要的方向就是?抓好孩子的飲食。</span></p> <p class="ql-block">而我們的營養(yǎng)早餐的設(shè)計里，有充足的蛋白質(zhì)（兒童蛋白粉、雞蛋），充足的蛋白質(zhì)，是非常有利于胃壁增加彈性和張力，并有利于制造胃酸。</p> <p class="ql-block">維生素B的補充，可以幫助緩解壓力和保護(hù)粘膜。</p> <p class="ql-block">維生素C增加免疫力，消除炎癥，并與維生素B 、蛋白質(zhì)、鈣鎂片，共同協(xié)作，起到緩解壓力和制造胃酸。</p> <p class="ql-block">優(yōu)質(zhì)的脂肪（橄欖油、亞麻籽油等）、卵磷脂、類胡蘿卜素、小麥胚芽油是粘膜健康的關(guān)鍵</p> <p class="ql-block">因為我們有一個天賜的恩典??細(xì)胞的新陳代謝！我們的營養(yǎng)早餐，就是基于上面的考慮而設(shè)計！<span style="color:rgb(57, 181, 74);">所以，想要“脾胃好”！吃嘛嘛香！必須好好吃營養(yǎng)早餐！</span></p> <p class="ql-block">細(xì)胞生長修復(fù)，需要八大營養(yǎng)素：蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)、卵磷脂、水、纖維和碳水化合物。只要細(xì)胞所需的原材料被不斷滿足，新的細(xì)胞就可以把衰老的細(xì)胞不斷替換掉，細(xì)胞就會越來越健康。</p> <p class="ql-block">給予充足的材料，身體細(xì)胞生長的原材料充足，消耗損傷修復(fù)都有充足的原材料，那健康生長的細(xì)胞多于死掉的細(xì)胞，身體就會有正常的新陳代謝，就不會出問題。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">還有就是要好好補充益生菌。益生菌吃的不是菌，其實吃的是一批“自己人”，讓自己身體里面擁有一大批工作人員，幾億的工作人員，幾十億的工作人員替你工作。</b></p> <p class="ql-block">然后，益生菌在你的腸道里為你釋放大量維生素B，各種氨基酸，分解各種毒素，帶來各種特殊的養(yǎng)分，生物素，包括維生素K，不同的氨基酸，維生素B轉(zhuǎn)換，葉酸，煙酸，非常了不起，相當(dāng)于你體內(nèi)的巨大的王國！</p> <p class="ql-block">所以，吃益生菌是全世界最劃算的事情，因為，等于吃了一大堆的小生命，替你制造營養(yǎng)，幫你吃了很多沒辦法消化，沒辦法利用的營養(yǎng)轉(zhuǎn)換成能利用的。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">以下是來自團(tuán)隊的脾胃調(diào)理案例</b></p> <p class="ql-block">歡迎加入我們！借助互聯(lián)網(wǎng)在家學(xué)習(xí)，主動參與健康管理，讓健康變得更加的穩(wěn)固更加的有保障！健康這門學(xué)問，你若已經(jīng)有緣走進(jìn)來，就必須花點時間，真正有心地把它理清楚、學(xué)清楚，不要跟著方法走，不要跟著產(chǎn)品走，要跟著人的身體需求走，認(rèn)真地從生活方式上、習(xí)慣上一起做出改變，不要偷工減料。</p>