處暑喝茶指南｜處暑節(jié)氣喝什么茶養(yǎng)生保山隆中對茶文化館 <p class="ql-block">處暑宜喝得“多一點”</p><p class="ql-block">時至處暑，炎熱的夏天即將過去。這個時候穩(wěn)定血壓除了按揉穴位外，還可以多喝點茶。比如降壓降脂的荷葉茶；擴張血管的普洱茶；清火潤燥的菊花、烏龍茶等...</p><p class="ql-block">天氣會逐漸干燥，應多補充水分，既可以理氣潤燥，又能平穩(wěn)血壓。暑熱雖逐漸銷退，但體內濕熱猶存，宜多喝茶，養(yǎng)脾胃，祛暑濕，滋肺陰，防秋燥。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">處暑節(jié)氣喝什么茶養(yǎng)生</p><p class="ql-block">1.白茶最佳</p> <p class="ql-block">秋天氣候干燥，早起會感覺嗓子發(fā)干，皮膚干燥，即使早飲一大杯水也并不能解渴。秋燥需要平和調理，這時飲茶宜飲恬淡潤燥的茶，白茶再適合不過。</p><p class="ql-block">入秋時節(jié)人體陽氣減弱，對能量與營養(yǎng)要求較高。在秋季泡上一杯暖暖的白茶，不但可以暖身體，還可以起到防病的作用。白茶甘溫，可養(yǎng)人體陽氣，且湯色胭紅，能給人以溫暖感覺。</p> <p class="ql-block">處暑喝荷葉茶</p> <p class="ql-block">荷葉茶不僅具有清心火、清肝火旺盛、清熱解暑的功效，而且還能利尿消腫，有助于改善氣色，使身體狀態(tài)更好。荷葉性寒，建議每天飲用一杯即可，如果喜歡，可以加入檸檬片增加風味。荷葉茶不僅能夠幫助瀉掉身體上的火氣，還能促進身體健康</p> <p class="ql-block">此外，處暑時節(jié)，除了荷葉茶，還有其他適合飲用的茶類，如菊花茶、金銀花茶、蒲公英茶等，這些茶都具有清熱解毒、疏散風熱的作用，有助于緩解風熱之邪入侵體內引發(fā)的發(fā)熱、頭痛、咽干等癥狀</p> <p class="ql-block">普洱熟茶</p> <p class="ql-block">處暑養(yǎng)生既要養(yǎng)脾胃、祛暑濕，也要滋肺陰、防秋燥。天氣轉涼，飲食會不知不覺地過量，稍不留神，體重就會增加。這對于本來就肥胖的人來說更是一種威脅。普洱熟茶茶經過了人工發(fā)酵，茶葉中的微生物及有益菌，是調節(jié)胃腸道的清道夫，可以幫助腸胃蠕動，排出腸內毒素，調理脾胃。同時普洱熟茶，有很強的祛濕排濕效果。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">處暑是季節(jié)變化、寒暑更替的時候，其實是給我們時間適應氣候變化，把握這段時間做好養(yǎng)生保健，擁有健康的體魄，就能順利告別酷熱之夏，渡過“多事之秋”。</p>