<p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> </span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> </b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 游泳</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 一 </span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">我確信人生中，總有一種風(fēng)景是為你而來(lái)的。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">遲暮之年擁有這么好的生活，覺(jué)得人生很值。我的幸福感絕非井蛙之見(jiàn)，縱向比比當(dāng)年廣闊天地下鄉(xiāng)的艱辛，橫向比比小區(qū)保安保潔打工人員的勞作，知足常樂(lè)，珍惜當(dāng)下。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">經(jīng)常出入澳門，那道豪華奢糜的風(fēng)景，不是我的菜，我只吃著碗里的足矣。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">美了美了，醉了醉了。衣食無(wú)憂，自由自在……，夏花絢麗，秋葉靜美，這是生命樂(lè)章中最舒緩的旋律和節(jié)奏。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">我曾經(jīng)多么希望一覺(jué)醒來(lái)，有一件開(kāi)心的事情發(fā)生，現(xiàn)在每天擁有批量的歡喜。曾經(jīng)想要的自由和時(shí)間，現(xiàn)在多到手足無(wú)措。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">如果笑能致敬當(dāng)下的生活，那么我的嗓子笑啞了，肚子笑疼了。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">以前覺(jué)得很失敗，驀然回首，才發(fā)現(xiàn)我是成功的。一念是低谷，一念是巔峰，從迷到悟有多遠(yuǎn)？一念之間。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">過(guò)往皆為序章，人生大幕剛剛拉開(kāi)，不甘老去，貪戀遲來(lái)的繁華，抓住生命的尾巴，享受神仙般的灑脫。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">人老了打個(gè)噴嚏都要賭上性命，時(shí)不時(shí)有同學(xué)同事離世的噩耗傳來(lái)?？粗鴦e人生老病死，知道早晚有一天輪到自己，重中之重是保重身體，活得長(zhǎng)點(diǎn)，病得晚點(diǎn)，老得慢點(diǎn)。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">生命意識(shí)和健康追求，從來(lái)沒(méi)有像當(dāng)下這么清晰和強(qiáng)烈。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">至于修不修來(lái)世，當(dāng)然要今生來(lái)世兼修，生一爐修行之火，煮一壺云水禪心。積德行善，一切由天。別說(shuō)福報(bào)、輪回、因果等是不是迷信，只須相信人的好運(yùn)都是人品積累，但行好事，莫問(wèn)前程。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">但重要的是先把這輩子收尾工程建設(shè)好。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">退休后來(lái)到這座海濱城市，最讓自己稱道的是，堅(jiān)持游泳若干年。動(dòng)機(jī)和出發(fā)點(diǎn)是為了更好的珍惜和享受當(dāng)下愜意生活。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">萬(wàn)能的網(wǎng)絡(luò)上說(shuō)，游泳是老年人最佳健身運(yùn)動(dòng)，有人游掉了幾十斤肉肉，有人游好了腰椎間盤突出，有人把“三高”游正常了，有人把結(jié)石游掉了，有人游好了抑郁，來(lái)一起游泳吧，干掉醫(yī)院。這么多好處，容不得再有別的選擇，一以貫之地把游泳進(jìn)行到底。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">佛陀在菩提樹(shù)下開(kāi)悟，我在一池碧水中開(kāi)竅?？磥?lái)人從混沌走向覺(jué)醒需要借助環(huán)境啟蒙。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 二</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">當(dāng)你愛(ài)自己，愛(ài)當(dāng)下生活，就會(huì)越來(lái)越喜歡鍛煉，不再焦慮和煩躁，去追求延年益壽的事情。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">人若有愿，天必從之。我家樓下有一個(gè)健身館，內(nèi)有一個(gè)長(zhǎng)25米，寬1 2米的游泳池。這一池碧水是我的最愛(ài)，除了身體不舒服之外都去游泳。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">人說(shuō)游泳頻率是一周三、四次最好，我一個(gè)月也就缺席兩三天。每天游個(gè)把小時(shí)，反正天熱要沖涼。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">其實(shí)我不是規(guī)范意義上的游泳，泡澤里“狗刨”的基礎(chǔ)，沒(méi)有經(jīng)師系統(tǒng)訓(xùn)練，動(dòng)作不規(guī)范，速度慢。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">游泳的盡頭不是速度、技術(shù)和姿勢(shì)，而是人水結(jié)合的愉悅。每天先蛙泳五百米，再自由泳、仰泳若干個(gè)往返，累了就歇會(huì)兒，想游多遠(yuǎn)游多遠(yuǎn)。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">國(guó)際泳聯(lián)表示，每周游三到四次的人，比不游泳的人多活四到五年。這樣的效果無(wú)法驗(yàn)證， 但我相信游泳的健身意義。少去一趟醫(yī)院就是給自己省錢，少生點(diǎn)病就是存錢。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">游泳是一項(xiàng)悅己運(yùn)動(dòng)，和水同頻，與己對(duì)話，拋開(kāi)外界的煩惱，沉浸在自己的世界里，就象一場(chǎng)與自己的約會(huì)，享受取悅自己的美好。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">當(dāng)你懶散無(wú)聊、心煩氣躁、無(wú)精打采的時(shí)候，縱身水中，一股清涼通透軀體，整個(gè)人精神為之一振，活力陡增。出水上岸，神清氣爽，飄飄乎羽化而登仙。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">人水結(jié)合的愉悅優(yōu)雅，從感官轉(zhuǎn)化到心里，讓你從喧囂塵世回歸到內(nèi)心的寧?kù)o。有道是心平能愈三千疾，心靜能通萬(wàn)事理。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">妙處難與君說(shuō)，子非魚焉知魚之樂(lè)？只有泳者才有資格回答，你非我，焉知我不知魚之樂(lè)？</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">當(dāng)生命全部意義就剩下“活著”的時(shí)候，高級(jí)的快樂(lè)是在水中自由自在漫步，深度的幸福不是什么都擁有，而是你擁有的東西讓你覺(jué)得快樂(lè)。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">對(duì)自己好一點(diǎn)，就是通過(guò)運(yùn)動(dòng)讓老邁的軀體活泛起來(lái)，抑制機(jī)能下降。白發(fā)不可能變黑，牙掉不可能再生，“三高”不可逆轉(zhuǎn)，每天一把小藥片終身服用。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">我努力目標(biāo)是，與游泳相向而行，鞏固健康存量，擴(kuò)大生命增量。呵護(hù)好這一堆一塊，期待老樹(shù)發(fā)新芽，一枝一葉總關(guān)情。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">這個(gè)世界看似熙熙攘攘，本質(zhì)上是你一個(gè)人的世界。別人看你的健康狀況，算計(jì)對(duì)你尊重的程度。每月大幾千元的俸祿，也要每年視頻看你活不活著。我在，這個(gè)世界就在，我沒(méi)，這個(gè)世界就沒(méi)。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">有時(shí)候挺佩服自己總結(jié)能力，小酒架著，也能從平淡生活中歸納出幾句鼓勵(lì)自己的喻世名言。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">人老了有個(gè)忌諱，說(shuō)激勵(lì)自己的大話行，千萬(wàn)別磨磨叨叨顯擺“當(dāng)年勇”，討人嫌，與其那樣，還不如與人交流解決便秘和尿不出問(wèn)題。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">自信人生二百年，永遠(yuǎn)對(duì)身體充滿自信，意念的力量是精神支柱。健身永遠(yuǎn)不晚，佛家說(shuō)：即便明天是世界末日，今夜我也要在園中種滿蓮花。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 三</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">追溯泳史，應(yīng)該有半個(gè)多世紀(jì)。那時(shí)老人家號(hào)召去大江大河游泳，學(xué)校組織集體游泳，彩旗招展，聲勢(shì)浩大，同學(xué)們下餃子似的跳入水中，盡情戲耍。我陷入了癡迷成癮狀態(tài)，經(jīng)常曠課去河里“狗刨”。效果是負(fù)面的，回家一頓胖揍，小學(xué)紅小兵也沒(méi)入上。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">峰回路轉(zhuǎn)，柳暗花明，昔日熊孩子的作妖，為老朽今日留下了健身選項(xiàng)。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">老人家的《水調(diào)歌頭 游泳》是必須背誦課文，現(xiàn)在記憶猶新。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">“不管風(fēng)吹浪打，勝似閑庭信步”，這是老人家大無(wú)畏精神自畫像，偉大胸襟，已無(wú)需論證。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">偉人多有抒發(fā)博擊風(fēng)浪豪情的詞句，“到中流擊水，浪遏飛舟”、“會(huì)當(dāng)水擊三千里”。熱愛(ài)詩(shī)詞的人，浪漫而孤獨(dú)，激情而執(zhí)著。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">最近的一件事讓我頗有感觸，美國(guó)那個(gè)競(jìng)選總統(tǒng)八十多歲的老頭，在滔滔不絕演講時(shí)，突遭槍擊，耳根流血，危險(xiǎn)時(shí)刻，對(duì)著星條旗揮舞拳頭，這個(gè)畫面被記者抓拍，在全世界面前展現(xiàn)了處驚不亂形象。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">有人說(shuō)他作秀，我看不像，因?yàn)樽餍悴豢赡茴A(yù)判出事情的發(fā)生，風(fēng)吹浪打面前，還是挺尿性。唉，欲戴皇冠，必承其重。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">這老家伙可不象什么好人，如果當(dāng)選，是個(gè)難纏的主，滾刀肉，是個(gè)強(qiáng)勁的對(duì)手。不過(guò)這才哪到哪，來(lái)不來(lái)就有人琢磨他，不知能走多遠(yuǎn)。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">國(guó)際大事與我何干，肉食者謀之，又何間焉？我是秀一把處江湖之遠(yuǎn)則憂其君的情懷。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">如果說(shuō)早期影響我的是“不管風(fēng)吹雨打，勝似閑庭信步”的豪放，那么，后來(lái)對(duì)“巫山云雨”的婉約頗有興致。小時(shí)候味同嚼蠟背誦，不懂意思，長(zhǎng)大后仔細(xì)看注釋，沉緬于楚襄王與巫山神女的緋聞故事，那時(shí)看書專門把男女情事的內(nèi)容先看完，然后再看其他的。你說(shuō)是青春萌動(dòng)或者是丑陋人的劣根性都行。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">一個(gè)國(guó)君和神女的爛事能千古傳誦，在這個(gè)意義上講，對(duì)千古唾罵的西門慶和潘金蓮有點(diǎn)有失公允，都是表達(dá)生理需求，干嘛非要貼上高尚和下作的標(biāo)簽，上哪講理去？</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">細(xì)想挨罵也不冤，運(yùn)動(dòng)就運(yùn)動(dòng)唄，干嘛把武大藥死，這就草率了，不對(duì)是魯莽，也不對(duì)是太歹毒了。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">武大不死武松何以圓睜怒目殺人上梁山，如果武松不上梁山，哪能單臂擒方臘。毫不上綱上線說(shuō)，一雙爛鞋，踩滅了一場(chǎng)轟轟烈烈起義烈火。普遍聯(lián)系是哲學(xué)的一個(gè)基本觀，這一聯(lián)系凡事都有因果關(guān)系。還得繼續(xù)唾罵，永世不得翻身。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">想想人出名真他媽不好，千古受人指指點(diǎn)點(diǎn)，象我多好，從沒(méi)被誰(shuí)知道，所以也沒(méi)被誰(shuí)指點(diǎn)?，F(xiàn)在還有大把的人變著花樣當(dāng)網(wǎng)紅，追逐名利，等待他們的不知是福是禍。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">歲數(shù)大了，說(shuō)說(shuō)就跑題扯遠(yuǎn)了，書歸正傳，夜到深處是燈盞，人到晚年管好自己的身體就贏了，照顧好自己，身板硬朗，有質(zhì)量有尊嚴(yán)有體面的活著。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 四</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">一劃一漂一世界，一俯一仰天地間?？v父精母血之軀體，享波神按摩之快感。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">我在清淺薄涼水中酣暢地游，似蝴蝶在花叢中翩躚地舞，沉浮之間撥動(dòng)了塵封已久的心弦，內(nèi)心涌起某種精神表達(dá)。突然好懷念以前的自己，這一路走來(lái)，是努力太多、幸運(yùn)太多，還是意外太多？</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">宦海沉浮，摸爬滾打，比拼的不僅是紙面上的德能勤績(jī)，還有拿不到臺(tái)面的潛規(guī)則。比家庭靠山輸了，比經(jīng)濟(jì)實(shí)力輸了，比政治背景輸了。一文不值的自尊心稀碎一地，卑微得羞于見(jiàn)人。這次第，怎一個(gè)熬字了得。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">茫然不知所措，時(shí)常想算一卦預(yù)測(cè)未來(lái)，這是窮盡各種招數(shù)的無(wú)助選擇。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">《周易》是奇書，要不能流傳幾千年，占卜時(shí)焚燒龜殼，察看紋絡(luò)，對(duì)照卦辭，判斷吉兇。這套程序，可操作性太差，古文晦澀難懂，一般人整不明白。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">繼爾一想，算得不好怪鬧心的，不如不算。命中有時(shí)終須有，命中無(wú)時(shí)不強(qiáng)求。凡事順勢(shì)而為，風(fēng)吹哪頁(yè)讀哪頁(yè)，哪頁(yè)難讀撕哪頁(yè)。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">卦不敢算盡，畏天道無(wú)常。情不敢至深，恐大夢(mèng)一場(chǎng)。找個(gè)放棄占卜的理由，安慰自己，但終是意難平。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">生命中許多事情其實(shí)早已注定，如果早知屬于我的幸福小船，會(huì)在元知萬(wàn)事空的年齡駛?cè)胩一ㄔ?，?dāng)初何必那么沮喪。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">說(shuō)來(lái)詭異，正如原來(lái)郁悶，不知做錯(cuò)了什么，當(dāng)下舒坦，也不知做對(duì)了什么。不是難得糊涂，而是整不明白。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">現(xiàn)在通透了，誰(shuí)的仕途都是爛尾工程，鉛華洗盡，市井煙火中，重新評(píng)價(jià)過(guò)往的人和事，有許多遺憾和后悔，縱是心中奔騰一百單八匹草泥馬，也得接受現(xiàn)實(shí)的招安。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">俱往矣，輕舟已過(guò)萬(wàn)重山，我是輕舟也是山。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">一池碧水足以凈化被歲月浸染的心境，治愈傷痛，讓躁動(dòng)的靈魂回歸平靜。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">三毛講過(guò)一句經(jīng)典的話：人一輩子攢著省著無(wú)論多摳，錢呢最終還是沒(méi)攢夠。一輩子都在忍著讓著，無(wú)論多小心，周圍的人還是沒(méi)少得罪。一輩子在那寫啊讀啊悟啊，無(wú)論多聰明，虧一樣沒(méi)少吃。一輩子都在覺(jué)醒中成長(zhǎng)，無(wú)論多淡定，遺憾還是有?；仡^一看，除了蒼老的容顏、漸長(zhǎng)的年齡、滿腹的心酸，還有什么是真正屬于自己的。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 五</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> </span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">暑假期間，帶上雙胞胎外孫女兒——豆豆苗苗——和我一起游泳，孩子對(duì)水有與生俱來(lái)的靈性，原來(lái)有點(diǎn)基礎(chǔ)，一周下來(lái)，已經(jīng)能自如暢游，二十五米泳池，小姐倆一口氣能游三、四個(gè)往返。有時(shí)，大外女兒妞妞從澳門回來(lái)，我們祖孫四人同池競(jìng)技，一備齊，看誰(shuí)先到達(dá)終點(diǎn)。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">在隔輩人加持下，游泳變成一項(xiàng)極富人倫之樂(lè)的游戲，孩子們打水仗、翻跟頭，時(shí)爾用水擊我，時(shí)爾將我抱住，接著響起一串銀玲般的笑聲，這歡快花海般的向我襲來(lái)，透徹心扉，曼妙開(kāi)懷。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">遲暮之年活得是情緒和心態(tài)，與隔輩人嬉戲玩耍，會(huì)有一種肉體和精神共振的酥麻，這是預(yù)防和治愈老年焦慮、抑郁、癡呆的良藥。孩子們帶給你的是血脈傳承、生命接續(xù)的快樂(lè)，這是我關(guān)于隔輩親現(xiàn)象的解讀。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">孩子們是幸福的，她們?cè)谌酥酰蛽碛幸豁?xiàng)可以受用一生的健身技能，何其幸運(yùn)。我有幸能參與孩子們健康成長(zhǎng)非常開(kāi)心。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">白云依偎著天的蔚藍(lán)，孩子們的笑臉在陽(yáng)光下泛著溫暖。我不敢老去，要看到她們考上大學(xué)，游走天下，披上婚紗。水是生命之源，我確信這利萬(wàn)物而不爭(zhēng)的吉祥液體，會(huì)讓我腿腳矯健身材挺拔。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">有一首詩(shī)是寫我的，“屈指七旬將到，回頭萬(wàn)事皆空。云間鴻雁草間蟲，共我一般做夢(mèng)。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 2024年9月25日于珠海</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> </span></p>