<p class="ql-block">一直說這一生西藏去不了了，因為怕高反。一次無意的手機刷屏打破了這個想法，一列進(jìn)藏的網(wǎng)紅火車被吸引了，沿途美麗的風(fēng)景帶氧氣的車廂，完全把高反拋在腦后。查資料聯(lián)系旅行社買車票立即行動起來，最后費了很大周折才買到了那列（Y971從西寧到拉薩軟臥）火車票。</p><p class="ql-block">9月18日從上海虹橋機場出發(fā)到達(dá)西寧，先適應(yīng)2600米海拔高度。</p><p class="ql-block">西寧-青海省府，文化歷史底蘊深厚，青海博物館非常有看點，它位與西寧市，館藏和各類文物達(dá)47000余件。藏品來源主要是考古發(fā)掘、采集、征集（購），藏品類別包括石器、玉器、陶器、青銅器、瓷器、銀器、書畫等，其中以彩陶為主。感嘆古人的智慧與高超的審美觀[強][強][強]</p> <p class="ql-block">9月20日晚登上了從西寧去拉薩的Y971網(wǎng)紅班列旅游觀光火車～當(dāng)期待的時刻終于來臨，剛放下行李的老公馬上奔出車廂把靠著我們的玻璃快速擦干凈，只為途中拍攝清晰度高一點。夜11點火車準(zhǔn)時出發(fā)很快消失在黑夜中，一切準(zhǔn)備就緒爬上床鋪讓激動的心情平息下來，告誡自己先睡個好覺～期待天亮看好風(fēng)景[呲牙]</p> <p class="ql-block">半夜停靠格爾木，上來二位醫(yī)務(wù)人員，車廂開始供氧</p> <p class="ql-block">行駛8個小時后天蒙蒙亮拉開窗簾透過玻璃窗看到不遠(yuǎn)處的雪山山脈在移動～那是昆侖山，山腳下的大片水系在晨曦中像人體血脈一樣交叉流淌，太陽緩緩升起，一覺醒來滾滾車輪已經(jīng)把我?guī)肓嘶拿斓氖澜?。記錄地址：昆侖山脈海西蒙古族藏族自治州 玉珠峰國家登山訓(xùn)練基地</p> <p class="ql-block">接著進(jìn)入浩瀚的可可西里，可可西里處于青藏高原中部，位于中國青海省西南部的玉樹藏族自治州境內(nèi)，與羅布泊無人區(qū)、阿爾金山無人區(qū)、羌塘高原無人區(qū)這4個地區(qū)并稱為中國四大無人區(qū)，被稱為“生命禁區(qū)”?？煽晌骼餆o人區(qū)地質(zhì)十分復(fù)雜，環(huán)境極為惡劣，平均海拔4600米，氧氣稀薄，極易引起高原反應(yīng)。車廂里有氧氣所以我們沒感覺?？煽晌骼镆驈V袤無垠遠(yuǎn)處見到的動物很難拍攝，火車速度加之動物速度捕捉到的畫面清晰度很低。</p> <p class="ql-block">有句話叫：過了五道梁，生死兩茫茫，過了五道梁就是可可西里無人區(qū)，號稱鬼門關(guān)的沱沱河海拔4533米，草地上還能看到覓食的藏羚羊，這里是天堂也是地獄，在這里能感受到最真實的自然，沒有征服只有敬畏，此生有幸穿越了。</p> <p class="ql-block">中午12：00正在翻越唐古拉山，火車減速慢慢爬上唐古拉山口，海拔5072米，雪山冰川近在咫尺。唐古拉山主峰是各拉丹冬，海拔6621米，藏語意為“高高尖尖的山峰”。它位于青海省雜多縣唐古拉山鄉(xiāng)境內(nèi)，也是青藏高原唐古拉山脈最高峰，處于青海省和西藏自治區(qū)交界處。各拉丹冬是長江的源頭之一，沱沱河的發(fā)源地。這里雪山和冰川眾多，孕育了大江大河的源頭，長江、怒江、瀾滄江等均發(fā)源于唐古拉山南北兩側(cè)。</p> <p class="ql-block">已翻過唐古拉山正式進(jìn)入西藏，車廂空間內(nèi)有氧氣，窗內(nèi)窗外溫差達(dá)30度。</p> <p class="ql-block">下午4：00經(jīng)過世界上最高的淡水湖～措那湖，海拔4800米，位于西藏那曲市，藍(lán)色天空夾著白色云朵，干凈的天藍(lán)色湖面軟軟糯糯的，所有乘客貼著窗戶把鏡頭對準(zhǔn)她狂拍，大家掃視著手機屏幕不敢眨眼，一秒也不想錯過此美景。湖很大，足足看了15分鐘。</p> <p class="ql-block">19：59到達(dá)拉薩站全程21小時，沿途美景一道接一道，但翻越唐古拉山后出現(xiàn)頭痛頭脹惡心等高反癥狀，隨海拔的慢慢下降癥狀得到緩解，約4小時后恢復(fù)正常，現(xiàn)已入住酒店，房間配備氧氣機。</p> <p class="ql-block">休整了一個晚上，今天隨旅行社正式開啟西藏游。</p> <p class="ql-block">第一站拉薩-靈芝。中途游巴松措。</p> <p class="ql-block">第二站沿部分318國道（網(wǎng)紅川藏線）游色季拉山，海拔4728米。人們都說色季拉山像是一位盛裝的舞者，在秋風(fēng)中翩翩起舞，現(xiàn)場氣氛活躍的不得了。</p> <p class="ql-block">林芝市才拉農(nóng)場～盛開的格?；āⅡT馬射箭、小火車…藍(lán)天白云襯托下的農(nóng)場清新美麗，泡了一下午最放松的一站。</p> <p class="ql-block">林芝市尼洋河風(fēng)光帶，拍照打卡地。</p> <p class="ql-block">坐船去苯日神山景區(qū)，位于林芝普攏的東南方，雅魯藏布江北側(cè)的工波地區(qū)。景區(qū)內(nèi)的苯日神山是本波教徒們所崇拜的重要神山之一，他們把自己的今世幸福、來世的解脫等所有希望都寄托給苯日神山。</p> <p class="ql-block">林芝卡定天佛瀑布</p> <p class="ql-block">林芝加乃村訪藏民～不能拍照</p><p class="ql-block">此次西藏游不僅感受美麗的風(fēng)景但感觸最深的是藏族同胞在高海拔山區(qū)居住生活的不易，他們守護著祖國的邊疆，所以政府按排援建項目，給藏民造大房子送家電并支持各種經(jīng)濟活動，讓他們過上幸福的生活，傳播下一代，牢牢守護這片疆土…下圖為東莞援建的藏族民居。</p> <p class="ql-block">林芝-拉薩沿途風(fēng)景</p> <p class="ql-block">羊卓雍措～挑戰(zhàn)海拔4998米。今日一早下很大的雨，對這個景區(qū)不抱希望了。當(dāng)爬上一個又一個山頭時雨停了水氣大且云霧彌漫，山體若隱若現(xiàn)，回頭朝下看一條繞來繞去的盤山路剎是好看，遺憾照片沒拍出效果。我們的車越來越高陡峭險峻，離遠(yuǎn)處的雪山越來越近…已經(jīng)開進(jìn)雪山、開到了天邊，不知不覺登頂了。下車一股強冷空氣襲來，抖了一下強忍穿梭于山頂，雪在融化，云霧慢慢散開，天空亮了、藍(lán)天白云出現(xiàn)了，到處拍照打卡冷呢但完全沒有高反癥狀，完美挑戰(zhàn)了海拔5000米。</p> <p class="ql-block">一早去往大昭寺～西藏的牧民許多以一生能朝拜一次大昭寺為終生愿望，他們辛苦勞作積累了財物后，就舉全家之力來大昭寺朝拜。</p><p class="ql-block">?</p> <p class="ql-block">最期待的布達(dá)拉宮來了。</p><p class="ql-block">登布達(dá)拉宮～建筑雄偉美麗，比想象中更震撼，室內(nèi)禁止拍照。備好氧氣瓶但全程順利沒高反，階梯慢慢爬保持呼吸平穩(wěn)，20度多云，氣候溫度正適宜[呲牙]</p> <p class="ql-block">9月27日告別西藏乘坐飛機從拉薩-西寧休整。</p><p class="ql-block">隔天游青海藏文化博物館</p> <p class="ql-block">9月29日晚間乘坐西寧-上海虹橋機場，30日凌晨2：00順利到家。</p><p class="ql-block">此次西藏游對于人生旅途具有里程碑式的意義，一次就夠了心滿意足。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">最后講講很多朋友的關(guān)心話題—高反。</p><p class="ql-block">其實不用擔(dān)心，現(xiàn)在的保護措施相當(dāng)完善。我們找的是拉薩當(dāng)?shù)芈眯猩?，微信下單后三天?nèi)會收到預(yù)防高反的紅景天，提前3天開始口服。火車車廂內(nèi)有供氧并可以購買緩解高反癥狀的固體電解質(zhì)飲料，每天沖飲一到二次。到達(dá)拉薩后旅行社派車接送至酒店并發(fā)放氧氣罐。到達(dá)拉薩第一晚不要洗澡。走路行動必須緩慢。我在火車上翻越海拔5072米時出現(xiàn)高反癥狀但隨著海拔的降落至3500米時開始好轉(zhuǎn)，到達(dá)拉薩時稍稍頭暈、呼吸氣粗，酒店睡覺時房間開了2個小時氧氣機，第二天醒來沒有不舒服。第二天行程從拉薩到林芝，當(dāng)途中翻越海拔4700米時脖子后根發(fā)脹，但翻越過后馬上恢復(fù)正常了。再接下來的每一次越上高海拔時已經(jīng)適應(yīng)沒有感覺了。登布達(dá)拉宮時帶了氧氣罐沒派上用場。</p><p class="ql-block">我們一輛車24人全部成功挑戰(zhàn)5000米登上羊卓雍措，全部登上布達(dá)拉宮，只是有個別人吸了氧氣后緩解的。</p>