<p class="ql-block">2004年10月16日與老伴去參加了一個(gè)東方紅肌骨健康論壇的大會(huì)。</p> <p class="ql-block">這個(gè)大會(huì)是由空間生物主動(dòng)健康研究院主辦的，獲得了人民日?qǐng)?bào)《健康時(shí)報(bào)》的媒體支持，還有北京東方紅航天生物技術(shù)股份有限公司是支持單位。</p> <p class="ql-block">東方紅公司舉辦肌骨健康論壇的初心是源于國家對(duì)健康需求政策的一個(gè)積極響應(yīng)，也是對(duì)人民健康需求的一個(gè)深刻洞察。骨骼健康受益終身。這次請(qǐng)來了三位醫(yī)學(xué)專家專門科普了肌少癥和骨質(zhì)疏松癥的成病原因和預(yù)防措施，受益匪淺！</p> <p class="ql-block"> 我們深知要提高國人的身體素質(zhì)， 特別是老年人群對(duì)肌骨健康的認(rèn)知水平，這是促進(jìn)健康的重要一環(huán)。地鐵上的廣告中也有肌骨健康的宣傳，肌少癥是隨著年齡增加的，以骨骼肌質(zhì)量下降，骨骼肌力量和功能減退為特征的綜合性的退行性疾病。而骨質(zhì)疏松雖然表現(xiàn)在骨骼上，但實(shí)際上它是全身性的疾病，年齡越大患骨質(zhì)疏松的概率越高，致病的原因就是因?yàn)槌晒羌?xì)胞的活性遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于破骨細(xì)胞。</p> <p class="ql-block">世界衛(wèi)生組織將骨關(guān)節(jié)炎，心血管疾病和癌癥并列為威脅人類健康的三大殺手。肌少癥與蛋白質(zhì)攝入不足有關(guān)，還與缺乏運(yùn)動(dòng)有關(guān)。骨質(zhì)疏松是一種以骨量降低和骨組織機(jī)構(gòu)遭到破壞為特征的所導(dǎo)致的骨骼脆性增大。大數(shù)據(jù)顯示30歲以后容易出現(xiàn)骨量丟失，有個(gè)規(guī)律是每年以0.6~1%的數(shù)字骨量進(jìn)行丟失的。骨質(zhì)疏松預(yù)防：就是要平日里營養(yǎng)協(xié)同，葷素搭配，綜合平衡營養(yǎng)，適量補(bǔ)充鈣和VD，并且常曬太陽以助骨鈣生成。預(yù)防營養(yǎng)缺乏，延緩肌肉衰減，強(qiáng)肌健骨，主動(dòng)健康，福壽安康！</p>