預(yù)防流感指南 <p class="ql-block">又是流感高發(fā)季，流感來勢兇猛且傳播途徑廣，抵抗力弱的兒童隨時有可能“中招”，怎樣讓孩子遠離流感？平日又該如何科學(xué)預(yù)防呢？家長需要了解一下小知識，來幫助孩子一起預(yù)防哦！</p> <p class="ql-block">流行性感冒，簡稱 流感，是 由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。流感病毒可分為3個亞型，甲型流感、乙型流感、丙型流感。其中造成人體感染且季節(jié)性流行的主要是甲型、乙型流感病毒。流感病毒的抗原性易變， 傳播迅速。</p> 流感的癥狀 <p class="ql-block">流感不是普通感冒，其潛伏期短、傳染性強、傳播速度快。一般表現(xiàn)為 急性起病、發(fā)熱、伴畏寒、乏力、頭 痛、全身肌肉酸痛等中毒癥狀，而呼吸道癥狀輕微。</p> 流感如何傳播 <p class="ql-block">流感患者和隱性感染者是季節(jié)性流感的主要傳染源，流感的傳播途徑以飛沫傳播為主，也可通過口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸傳播。在幼兒園、托幼機構(gòu)和養(yǎng)老機構(gòu)等人群密集的場所易發(fā)生聚集性疫情。</p> 出現(xiàn)流感癥狀怎么辦 <p class="ql-block">1.及時到醫(yī)院就診，患者及陪護人員需要佩戴好口罩，避免交叉感染。</p><p class="ql-block">2.盡量避免出入公共場所，減少與周圍人近距離接觸，如確需外出時，應(yīng)佩戴口罩。打噴嚏或咳嗽時應(yīng)用手帕或紙巾掩住口鼻，減少疾病傳播。</p><p class="ql-block">3.出現(xiàn)流感癥狀后注意自我隔離保護、開窗通風，咳嗽、打噴嚏用紙巾、毛巾等遮住口鼻，并經(jīng)常用肥皂水及洗手液洗手，及時對被流感病毒污染物品進行消毒。</p> 孩子患流感家長如何處理 <p class="ql-block">1.一旦發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)流感癥狀(發(fā)熱伴有咽痛、咳嗽等呼吸道癥狀)，應(yīng)及時帶孩子到醫(yī)院就診并居家休息。</p><p class="ql-block">2.及時向幼兒園報告，待孩子體溫恢復(fù)正常，流感樣癥狀消失48小時后回園正常上學(xué)，以免引起交叉感染。</p><p class="ql-block">3.讓孩子充分休息，多喝水，注意飲食營養(yǎng)，多吃新鮮蔬菜和水果。</p><p class="ql-block">4.房間要多開窗通風、盡量不去人多密集的場所。</p> <p class="ql-block">一、接種流感疫苗</p><p class="ql-block">每年接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的手段，可以顯著降低接種者患流感和發(fā)生嚴重并發(fā)癥的風險。流感易發(fā)生變異，為匹配不斷變異的流感病毒，世界衛(wèi)生組織在多數(shù)季節(jié)推薦的流感疫苗組份會更新一個或多個毒株，疫苗毒株與前一個流行季完全相同的情況也存在。 為保證接種人群得到最大程度地保護，即使流感疫苗組份與前一個流行季完全相同，考慮到多數(shù)接種者的免疫力會隨時間推移逐漸減弱，流感疫苗還是需要每年接種。</p> <p class="ql-block">二、講衛(wèi)生，勤消毒</p><p class="ql-block">1.勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動水洗手，雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應(yīng)立即洗手。</p><p class="ql-block">2.保護易感人群，遠離飛沫等傳染源。在外出時，戴好口罩，盡量少到人群密集的地方去，防止被患者傳染。</p> <p class="ql-block">三、調(diào)整衣物</p><p class="ql-block">1.根據(jù)天氣，幼兒的身體狀況，及時地調(diào)整衣物。</p><p class="ql-block">2.幼兒穿衣保證“三暖”，即肚子、手腳、背部的保暖。注意！一定要給幼兒穿好襪子，避免腳部受涼。</p><p class="ql-block">四、加強鍛煉</p><p class="ql-block">爸爸媽媽們除了給幼兒好的營養(yǎng)外，還要帶幼兒多做鍛煉，這樣才能提高幼兒適應(yīng)能力、增強免疫力。</p> <p class="ql-block">五、飲食均衡</p><p class="ql-block">1.飲食均衡有規(guī)律才能增強幼兒抵抗力。保證幼兒飲食營養(yǎng)的均衡全面。讓幼兒在日常飲食中均衡攝取富含蛋白質(zhì)、糖分、脂肪和礦物質(zhì)等營養(yǎng)素的食物(如，蛋類、奶類、瘦肉和豆制品等)，有助于增強體魄。</p><p class="ql-block">2.補充維生素。特別是維生素A和維生素C能增強皮膚和黏膜的功能，提高免疫力，對預(yù)防感冒必不可少，所以讓幼兒多吃胡蘿卜、南瓜和西紅柿等紅黃色食物及水果。</p><p class="ql-block">3.少吃鹽多喝水。給幼兒準備的飲食要清淡，食物過咸會使唾液分泌及口腔內(nèi)的溶菌酶減少，另外還會增加幼兒腎臟負荷，降低人體免疫力。</p> <p class="ql-block">六、開窗通風</p><p class="ql-block">家里應(yīng)注意開窗通風，保持室內(nèi)空氣新鮮；每天開窗通風2～3次，每次不少于30分鐘。如果家里有感冒患者，那么開窗通氣就更為重要了！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">流感預(yù)防兒歌</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">流感季，要牢記；勤洗手，習(xí)慣好；</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">多通風，要防寒；不聚集，戴口罩；</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">勤鍛煉，打疫苗；防流感，要趁早。</span></p> <p class="ql-block">融發(fā)理念: 快樂體驗、快樂學(xué)習(xí)、快樂成長。</p><p class="ql-block">融發(fā)特色: 在習(xí)慣養(yǎng)成中快樂成長。</p><p class="ql-block">融發(fā)目標: 打造最適合孩子成長的兒童樂園。</p><p class="ql-block">融發(fā)共同愿景: 自然和諧的家園。</p><p class="ql-block">融發(fā)使命: 攜手家長共同締造幸福家庭。</p><p class="ql-block">融發(fā)價值觀: 尊重、信任、合作、擔當、創(chuàng)新。</p>