亚拍区欧拍区自拍区|日本强奸久久天堂色网站|午夜羞羞福利视频|你懂得福利影院|国产超级Avav无码成人|超碰免费人人成人色综合|欧美岛国一二三区|黄片欧美亚洲第一|人妻精品免费成人片在线|免费黄色片不日本

楊式太極拳88勢散手圖解(二)

太極癡者

<p class="ql-block">整理編輯: 謝忠良 黃干平</p><p class="ql-block"> 楊式太極拳以其招式內(nèi)斂、深藏不露，采用以退為進(jìn)、以讓為攻的戰(zhàn)術(shù)，通過纏繞抽絲、粘連隨發(fā)的技巧，以謙遜的態(tài)度防御敵人，以無形的方式抵御攻擊，這些獨(dú)特的攻防特點(diǎn)使其在武術(shù)界享滿盛譽(yù)。楊式常用拳法88個單式，每個動作都蘊(yùn)含著獨(dú)特的攻防意義。然而，由于受到傳統(tǒng)師徒體系思想的限制，系統(tǒng)介紹這些攻防招法的文章并不多見。</p><p class="ql-block"> 今天，我有幸收到了謝忠良老師的慷慨饋贈，他將自己珍藏多年的武術(shù)珍寶——楊式太極拳散手88勢圖解贈予我，并委托我整理并發(fā)布，以便讓更多武術(shù)愛好者有機(jī)會學(xué)習(xí)到這一傳統(tǒng)武術(shù)的精華。</p><p class="ql-block"> 這套散手圖解內(nèi)容豐富，形象直觀，精彩絕倫，學(xué)習(xí)者易理解，是難得一見的教學(xué)版。由于篇幅較長，我將分四部分在“贛滬拳緣”公眾號上連載，感興趣的拳友們可以關(guān)注。</p><p class="ql-block">——楊式太極拳散手攻防圖解</p><p class="ql-block"> (二)</p><p class="ql-block">一、25-46式散手攻防招法</p><p class="ql-block">1.24式散手(25至46)</p><p class="ql-block">2.25.上步採挒/26換步右穿梳</p><p class="ql-block">3.27.左棚石劈捶/28.白鶴亮翅</p><p class="ql-block">4.29.左靠/30.撤步撅臂</p><p class="ql-block">5.31.轉(zhuǎn)身按(履勢)/32.雙峰貫耳</p><p class="ql-block">6.33.雙按/34.下勢搬捶</p><p class="ql-block">7.35.單推(右臂)/36.右搓臂</p><p class="ql-block">8.37.順勢按/38.化打石掌</p><p class="ql-block">9.39.化推/40.化打右肘</p><p class="ql-block">10.41.採捌/42.換步撅</p><p class="ql-block">11.43.右打虎/44.轉(zhuǎn)身換步履</p><p class="ql-block">12.45.上步左靠/46.回擠</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">二、24式散手攻防圖解</p><p class="ql-block">25:上步抵例</p><p class="ql-block">甲乘乙拳將到時,即落下右足:右手執(zhí)乙右腕,隨腰腿在轉(zhuǎn)勢,往右向下操右足上步置于乙右足后,右手臂隨腰提上橫子乙胸前,向右門去。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">26:換步右穿梭</p><p class="ql-block">己在將背時，右手肱隨轉(zhuǎn)腰勢上棚甲右手臂,右足向后撤一步轉(zhuǎn)身,左足往前踏出一步,左手肱向上架棚甲右手臂;同時右手掌按擊甲右腋部。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">27:左棚右劈捶</p><p class="ql-block">甲在將被按到時，即轉(zhuǎn)腰，以左手執(zhí)乙左肱部上棚，同時右拳隨腰腿下蹲勢,由上往下劈擊乙胸部。</p> <p class="ql-block">28:白鶴亮翅(蹬腳)</p><p class="ql-block">乙在將被臂到時,兩手即同時往外分開(右手向上,左手朝下)隨身下蹲勢,以左足心向前蹬甲小腹部。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">29:左靠</p><p class="ql-block">甲在將被蹬到時,向后略化,右手往下將乙左足向右樓開,同時上半步(置于乙右腿后)左手臂橫于乙身前,右手附于己左肘,以左肩靠之心窩。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">30:撤步撅臂</p><p class="ql-block">己在將被靠到時,左手執(zhí)甲左手腕.左足向后斜撤半步，右手肱隨腰腿前俯卞蹲勢，撅甲左臂。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">31:轉(zhuǎn)身按(搬勢)</p><p class="ql-block">甲在被撅蹲身將背時,腰腿向前伸,左手由下向前往上翻乙左手肱部，腰肛向左往上,轉(zhuǎn)為順勢，右手按乙左肩,左手乙左時,四略往左摒廢,雙手同一時前按。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">32:雙貫耳</p><p class="ql-block">乙在被按將背時，略往后化,右手由下抄入甲左手肱內(nèi)，先往后坐腰，同時兩手左右分開甲雙手，隨勢握成拳，向前往上，以虎口擊甲左右兩太陽穴。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">33:雙按</p><p class="ql-block">甲在將被擊到時,兩手隨腰后化勢,向下按化.撤左步，上右步,同時兩手向前按擊乙胸部。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">34:下勢搬捶</p><p class="ql-block">己在將被按擊時,身略往后化.左手將甲右手向上往左肘般，并執(zhí)其肱部右拳隨身下蹲勢,向前甲心窩。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">35:單推(右臂)</p><p class="ql-block">甲花乙拳將擊到時,即向右轉(zhuǎn)腰化開乙拳，同時左手向右推乙右肘,使其成背勢。</p> <p class="ql-block">36:右搓臂</p><p class="ql-block">乙束甲推勢,將右臂抄于甲右臂外部左手腕貼于甲右腕內(nèi)部,右臂隨腰腿往后下蹲勢，向里往下搓:同時左手腕陡腰腿向外往上搓。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">37:順勢按</p><p class="ql-block">甲在將被搓到時,腰腿向右往下略轉(zhuǎn)，同時左手向右往前按乙右肩使乙成為背勢。</p> <p class="ql-block">38:化打右掌.</p><p class="ql-block">乙在將被按到時,右肩隨腰腿向左往后略化,同時右手掌提上，隨腰腿向前閃擊甲左臉部，左手執(zhí)甲右守肘部、防其生變。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">39:化推</p><p class="ql-block">甲在被閃到時，撤右步松腿松腰往后化開,同時,右手下沉乙右手至胸前時,向前按推乙臂部。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">40:化打右肋</p><p class="ql-block">乙.在將被推到時,右臂隨松腿松腰勢往后化開至胸前,屈右臂,以肘向前往下?lián)艏仔母C。</p> <p class="ql-block">41:採列</p><p class="ql-block">甲在將被擊到時,撤左步;右手握乙右手腕,往右向下?lián)u沉,俟己前俯時右足提起,置于乙右足后,左手推乙右臂,右手陡腰腿應(yīng)轉(zhuǎn)勢,橫例乙勁部。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">42:換步撅</p><p class="ql-block">乙被劃到將時,右手隨腰腿略化勢，向上棚起甲七臂,同時撤右步、上左步(置甲右腿后)，右手執(zhí)甲右腕,左肱置于甲右臂上(肘部)，隨腰腿下蹲勢,往下撅之。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">43:右打虎</p><p class="ql-block">甲被撅到將背時,左手隨腰腿右轉(zhuǎn)勢，由右臂下抄執(zhí)乙左肘部，同時右足.隨腰提起、右手向上后抽，右足置于乙身后,右手握拳隨腰腿下去背部。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">44:轉(zhuǎn)身撤步搬</p><p class="ql-block">乙在將被擊到時,左臂隨腰腿往后略化,左手扣甲左手腕,同時退右步，轉(zhuǎn)身橫退左步,右肱(近腕處),粘住甲左臂，兩手隨腰腿向左援甲左臂。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">45:上步左靠</p><p class="ql-block">甲乘勢左步插入乙襠內(nèi)，左臂橫于乙身前右手放于己左臂內(nèi)部,以左肩隨腰腿下蹲勢,靠擊乙心窩。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">46:回擠</p><p class="ql-block">乙在將被靠到時,腰腿向左往后略化，右肱橫于甲左臂,右手放于乙右肱內(nèi)部，同時右足上前一步,以右肱擠甲左臂。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">47:雙分靠(換步)</p><p class="ql-block">甲被擠到將背時,右手隨腰腿左轉(zhuǎn)勢,由下往上抄執(zhí)乙左手腕,左手隨兩手分開勢執(zhí)乙右時內(nèi)部,同時撤左步上右步(右足插入乙襠內(nèi)),身下蹲,以右肩靠擊乙心窩。</p> <p class="ql-block">48:轉(zhuǎn)身左靠(換步)</p><p class="ql-block">乙在將被靠到時，略往后化,撤右步,抽出右手上左步.左臂橫粘甲右臂，右手分開,以左肩靠甲右腦部。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">本篇為刻印資料，作者信息不詳，版權(quán)歸原創(chuàng)作者。</p>