<p class="ql-block">生活的轉(zhuǎn)角遇見愛，每天都有小確幸，小美好！</p> <p class="ql-block">剛剛給女兒寫了一張鼓勵貼，感覺心里暖暖的。之前我女兒都不愿意跟我身體接觸，然后慢慢的我主動去和她說“拜拜”，再后來我主動擁抱出門，今天主動擁抱了媽媽，老母親還是很喜悅的！我的女兒越來越有愛啦！[呲牙][愛心]</p> <p class="ql-block">然后分享一個昨天的讓我有情緒的事件！昨天上完課回到家差不多9點(diǎn)，我女兒在鄰居家玩，我也去湊個熱鬧聊了會兒天，就差不多9:30了?；丶抑笈畠哼€想到跟爸爸視頻。在視頻的過程中，他看到釘釘群里面還有英語的打卡。跟爸爸聊完就開始打卡，那時候都是9:45了。我一下子著急了，感覺特別晚了。我走到房間，女兒已經(jīng)打完卡，在看小視頻，我頓時就生氣了。脫口說出“媽媽就知道你在看小視頻，現(xiàn)在已經(jīng)很晚了！”女兒看了幾秒鐘就關(guān)了手機(jī)，很生氣，不耐煩。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">此時我覺察到了我自己有情緒，我就趕緊離開房間去到衛(wèi)生間刷牙。女兒還在后面跟上來，想要跟我發(fā)脾氣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我對女兒說“媽媽現(xiàn)在情緒很不穩(wěn)定，你先不要跟我說話了，讓我自己平復(fù)一下，你沒有錯，是媽媽有情緒了，媽媽自己負(fù)責(zé)”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">女兒不說話又回了房間，自己在床上蹦蹦跳跳。</p> <p class="ql-block">我一邊刷牙一邊反思自己，首先是看到孩子那么晚還在看小視頻，特別的著急和氣憤，然后也看到女兒。變那么晚了，也依然把英語打卡完成，在孩子學(xué)習(xí)上作業(yè)的事情我從來沒有督促過，所以我也不知道有這項英語打卡作業(yè)。其實女兒已經(jīng)做得很好了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">對于手機(jī)大人都拿在手上放不下，有很大的誘惑，何況一個孩子呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我跟女兒說媽媽有情緒，他也就自己回了房間，沒有不依不饒的跟我爭辯，讓我有了反思的時間。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">覺察真的太重要了，自己的情緒穩(wěn)定也太重要了！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">就是通過一期一期的學(xué)習(xí)，讓自己能夠情緒越來越穩(wěn)定！也非常感恩每一次學(xué)習(xí)的機(jī)會！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感恩李老師，沈老師！感恩一起共學(xué)的伙伴！愛你們哦[愛心]</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">發(fā)現(xiàn)這次課，大家都越來越敞開了，把自己的困惑說出來，為你們的勇敢和積極主動點(diǎn)贊??，相信大家都有收獲！也可以文字在群里分享！</p> <p class="ql-block">看見自己慢慢的成長，慢慢的覺察自己。每一次學(xué)習(xí)都會給我?guī)砗艽蟮氖斋@！</p>