<p class="ql-block">千年文脈，源遠(yuǎn)流長(zhǎng)！</p><p class="ql-block">黿頭渚的歷史可以追溯到公元前2200年左右的夏朝，是太湖地區(qū)很早的經(jīng)濟(jì)和文化中心之一。</p><p class="ql-block">是江南地區(qū)規(guī)模最大的山水園林勝境，國(guó)家AAAAA級(jí)旅游景區(qū)。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">山水相依，江南韻味！</p><p class="ql-block">黿頭渚，因其狀如浮黿翹首而得名，是太湖上的大島嶼，也是無(wú)錫的標(biāo)志性景區(qū)。三面環(huán)水，山水相依，湖光山色交相輝映，盡顯江南水鄉(xiāng)的獨(dú)特韻味。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2024年的秋天我們兩次外拍，讓瑜伽融入大自然，一起感受這份寧?kù)o與和諧。</p><p class="ql-block">太湖佳絕處，畢竟在黿頭！</p> <p class="ql-block">太湖美，美就美在山外有山，湖中有湖，山長(zhǎng)水闊，重湖疊巘的山水組合；</p><p class="ql-block">美就美在山不高而清秀，水不深而遼闊！四面有山皆入畫(huà)，八方臨水總通靈。</p> <p class="ql-block">10月25日，瑜伽姐妹花相約黿頭渚！</p><p class="ql-block">才發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)的一處風(fēng)景已經(jīng)不復(fù)存在！</p> <p class="ql-block">夏日的云彩是絢麗多姿，千變?nèi)f化的，充滿了活力和激情！</p><p class="ql-block">包孕吳越旁的一組太湖石，有塊石板連接著，這是瑜伽拍攝的絕佳之處，遠(yuǎn)處湖中的三山島<span style="font-size:18px;">遙遙在望，船帆點(diǎn)點(diǎn)，湖水浩淼，</span>意境深遠(yuǎn)，宛如仙境！</p><p class="ql-block">今年9月20日的普拉桑臺(tái)風(fēng)，可見(jiàn)威力有多強(qiáng)，居然把下面的石頭刮倒，上面的石板也倒塌了！</p><p class="ql-block">夏天一直想來(lái)這里拍幾組夕陽(yáng)瑜伽，可惜都錯(cuò)過(guò)了機(jī)會(huì)，小迷糊老師的美照成了絕版！</p> <p class="ql-block">遺憾中想到了人生三不等，盡孝、行善、養(yǎng)生要趁早！</p><p class="ql-block">周末時(shí)間盡量多陪伴家人，公益活動(dòng)也要時(shí)常組織，養(yǎng)生除了瑜伽我們還有道家養(yǎng)生的氣脈功法！</p><p class="ql-block">孝順，是我們對(duì)父母養(yǎng)育之恩的回報(bào)，是生命之源的饋贈(zèng)；</p><p class="ql-block">行善，是我們對(duì)人類(lèi)文明的貢獻(xiàn)，是人性光輝的綻放。</p><p class="ql-block">養(yǎng)生，直接關(guān)系到我們每一個(gè)人的身心健康和生活質(zhì)量，關(guān)乎到家庭和社會(huì)的和諧穩(wěn)定，是一門(mén)生命科學(xué)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">還有小菜老師《睡狐貍》??繞頭伏在<span style="font-size:18px;">懸空的石板上，是如此安靜迷人！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">她說(shuō)特別喜歡戶外練習(xí)，能量滿滿，快樂(lè)多多，在平淡如水的日子中去去班味，增添生活的色彩和樂(lè)趣！</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">在攝影師們的鏡頭下，記錄城市的自然風(fēng)光和瑜伽的結(jié)合，用他們獨(dú)特的眼光捕捉不同的美！</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">這篇《黿頭渚愛(ài)在秋日》</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">分八個(gè)小篇章《湖光秋月》，《落日剪影》，《太湖佳絕處》，《蘭苑幽香》，《門(mén)洞瑜伽》，《包孕吳越》，《45度人生》，《心語(yǔ)雙瑜》！</span></p> <p class="ql-block">《湖光秋月》</p><p class="ql-block">太湖之畔，夕陽(yáng)緩緩下沉，<span style="font-size:18px;">金光灑滿湖面，云層呈漸變的暖暖橘色系，</span>仿佛整個(gè)世界都被染上了溫柔的色彩。</p><p class="ql-block">遠(yuǎn)處的山巒，太湖船帆，<span style="font-size:18px;">用瑜伽的特有方式，手拉手一起看落日！</span>構(gòu)成了一幅令人陶醉的日落美景。這一刻，時(shí)間仿佛靜止，只留下無(wú)盡的寧?kù)o與美好。</p> <p class="ql-block">高低組合，靜謐唯美，站在好幾米高的石頭上，面對(duì)蕩漾的湖面，平衡體式還是需要一定功底，均勻的呼吸，穩(wěn)定的心態(tài)是關(guān)鍵，只有心定了，身體才能穩(wěn)?。?lt;/p> <p class="ql-block">站在太湖之濱，看云起云落，不想過(guò)去和未來(lái)，珍惜當(dāng)下！</p><p class="ql-block">每一次呼吸，每一個(gè)體式，都是對(duì)內(nèi)在世界的探索和對(duì)外部世界的連接。</p> <p class="ql-block">單腿站立在巨大的太湖石上，波光粼粼，湖水輕漾，心靜如水，我們像大樹(shù)一樣堅(jiān)挺，自信，向上！</p><p class="ql-block">真正體會(huì)內(nèi)外的平衡與和諧，感受生命的美好與珍貴。</p> <p class="ql-block">陰晴雨霧雪，景致各異，神奇莫測(cè)，變幻無(wú)常，慢慢記錄黿頭渚的春花秋月、夏荷冬雪的四時(shí)不同之景！</p> <p class="ql-block">晚風(fēng)輕拂溫柔在，秋月瑜伽人自醉！</p><p class="ql-block">辛苦多位攝影師的拍攝，同一組體式，拍出不同的效果！</p><p class="ql-block">同歲的我們?cè)诒久暌黄鹜鎮(zhèn)€<span style="font-size:18px;">《雙龍戲珠》！</span></p> <p class="ql-block">落日前那一抹瑰麗，染紅了整個(gè)湖面，雙人瑜伽的點(diǎn)綴，唯美如畫(huà)，寫(xiě)進(jìn)黃昏的詩(shī)集里！</p> <p class="ql-block">身要像水一樣，體會(huì)柔與軟；</p><p class="ql-block">心要像山一樣，體會(huì)穩(wěn)與堅(jiān)！</p> <p class="ql-block">遠(yuǎn)處桅船星帆點(diǎn)點(diǎn)，<span style="font-size:18px;">三山仙島清晰可見(jiàn)，</span>氤氳空蒙，水天一色，猶如蓬萊仙境。</p> <p class="ql-block">《落日剪影》</p><p class="ql-block">在攝影師眼里，時(shí)刻能發(fā)現(xiàn)美，<span style="font-size:18px;">在劉主任的指導(dǎo)下，</span>夕陽(yáng)西下，這組剪影有意想不到的意外驚喜，光影，是大自然賦予我們最純粹的禮物！</p> <p class="ql-block">夕陽(yáng)余暉下，樹(shù)上只剩下孤零零的幾片葉子，沒(méi)有蕭條沒(méi)有悲傷，而是深沉內(nèi)斂堅(jiān)定，多了一份禪意！</p> <p class="ql-block">落葉之秋，瑜伽之美，在這詩(shī)意的季節(jié)里，用瑜伽書(shū)寫(xiě)人生的精彩！</p> <p class="ql-block">湖光秋月兩相和，潭面無(wú)風(fēng)鏡未磨。</p> <p class="ql-block">秋水如鏡，倒映著天光云影，落日時(shí)分襯托著天邊暮色，晚風(fēng)帶著清澈的涼意浸染，一不留神瑜伽映入在詩(shī)情畫(huà)意的秋色里！</p> <p class="ql-block">不遠(yuǎn)處帆影點(diǎn)點(diǎn)，夕陽(yáng)下漁舟唱晚！</p> <p class="ql-block">《太湖佳絕處》牌坊</p><p class="ql-block">原為“橫云山莊”門(mén)樓，結(jié)構(gòu)古典，北式風(fēng)格，斗拱連接，琉璃頂、飛檐翹角，進(jìn)牌坊，立以照壁，飾以鳳穿牡丹。</p> <p class="ql-block">傍晚時(shí)分，夜色朦朧，劉主任提議在牌坊拍，通過(guò)光影，拍出李白的詩(shī)，《月下獨(dú)酌》：舉杯邀明月，對(duì)影成三人！</p> <p class="ql-block">這三張瑜伽倒立都拍出了想要的感覺(jué)，對(duì)影成三人！</p> <p class="ql-block">《蘭苑幽香》</p><p class="ql-block">茂林修竹，曲水流觴、蘭香四溢，皆在江南蘭苑！</p><p class="ql-block">11月13日，冷空氣來(lái)臨前，我們?cè)俅蜗嗉s，先到園中園—蘭苑！</p> <p class="ql-block">走進(jìn)蘭苑，滿眼都是綠，綠得那樣清雅、秀麗，那樣濃淡相間而富于層次感。</p><p class="ql-block">水邊的竹林是淺淺的綠，山坡的樹(shù)木是深深的綠，盆栽蘭花是幽幽的綠。</p> <p class="ql-block">伽人如蘭：幽靜芬芳，雅致清新！</p> <p class="ql-block">此景此情正應(yīng)了：</p><p class="ql-block">郭沫若在《百花齊放·春蘭》中所詠“脈脈的清泉，浸出自幽谷的巖隙中，空氣是十分清冷……”。</p> <p class="ql-block">一襲白衣，多了份靈動(dòng)，飄逸，純凈！</p> <p class="ql-block">楓葉??漸紅，給蘭苑增添了一份嫵媚和優(yōu)雅！</p> <p class="ql-block">一襲紅衣，在幽靜之中多份活力，激情，溫暖！</p> <p class="ql-block">標(biāo)哥拍出了練功中的那份神情和氣勢(shì)，與大自然融為一體，清幽飄逸！</p> <p class="ql-block">《門(mén)洞瑜伽》，恰到好處的利用<span style="font-size:18px;">特有的空間！</span></p> <p class="ql-block">園林中的亭臺(tái)樓閣、橋廊軒榭依水而建，仰可觀山，俯能聽(tīng)清泉得山水之韻，花香沉淀時(shí)光！</p> <p class="ql-block">蘭苑，寧?kù)o平和，感受大自然與瑜伽的融合，在秋天的懷抱里，展現(xiàn)生命的美麗！</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">瑜伽是給自己的一份溫柔，一份力量，一份堅(jiān)持</span></p><p class="ql-block">瑜伽是身體的詩(shī)，是心靈的歌，是生命的禮贊！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">在自己喜歡的時(shí)間里，按照自己喜歡的方式，去做自己喜歡的事，這就是瑜伽人最好闡釋！</p> <p class="ql-block"> 瑜伽，是一場(chǎng)與自己身體的對(duì)話，是一場(chǎng)與心靈的深度交流。</p><p class="ql-block">我們不僅會(huì)收獲健康的身體，更會(huì)擁有一個(gè)更加平靜、強(qiáng)大和真實(shí)的自我。</p> <p class="ql-block">瑜伽帶來(lái)的能量和歡樂(lè)，不爭(zhēng)，不躁，不妄動(dòng)，身的練習(xí)，心的淡定！不僅有窈窕柔軟的身姿，更有一顆溫柔善良的心！</p> <p class="ql-block">瑜伽，是生活的詩(shī)章，在體式中書(shū)寫(xiě)優(yōu)雅與力量。</p><p class="ql-block">借助瑜伽的力量，喚醒沉睡的身體，激活內(nèi)在的能量。</p> <p class="ql-block">《包孕吳越》</p><p class="ql-block">清末無(wú)錫知縣廖倫在臨湖峭壁上題書(shū)“包孕吳越”和“橫云”兩處摩崖石刻，以禮贊太湖孕育吳越兩地之寬闊胸懷！</p> <p class="ql-block">太湖似母親般地孕育著這一帶的人民。</p><p class="ql-block">三萬(wàn)六千頃湖水彌漫，七十二峰島嶼散立，自然風(fēng)光秀麗雄渾。</p><p class="ql-block">更有立言立行的那種氣吞山河、包容天下、圓融世界的大格局。</p> <p class="ql-block">一水擁波，孕越包吳，濕銀盤(pán)紫，無(wú)窮氣象；</p><p class="ql-block">群山抱翠，耕云種雨，煙綠晴紅，頂級(jí)風(fēng)光。</p> <p class="ql-block">微波漣漪，濤聲清緩流暢，每個(gè)瑜伽體式在自然中輕松舒展！</p> <p class="ql-block">太湖煙波，滋養(yǎng)一方土，養(yǎng)育萬(wàn)家人！</p> <p class="ql-block"> <span style="font-size:18px;">半月拉弓式，換個(gè)角度拍，又是另一種美！</span></p><p class="ql-block">用心感受生活的每一個(gè)細(xì)節(jié)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)更多的美好。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">抬頭望明月，低頭思故鄉(xiāng)！</p> <p class="ql-block">倒立橫叉，左側(cè)是垂直崖壁，必須妥妥的穩(wěn)??！</p> <p class="ql-block">懸崖之樹(shù)，增添一抹生機(jī)，吸納天地之精氣，凝聚萬(wàn)物之靈華！</p><p class="ql-block">瑜伽之樹(shù)是生命的色彩，是頑強(qiáng)堅(jiān)毅的象征！</p> <p class="ql-block">人在景中走，如在畫(huà)中游，詩(shī)在心中留！</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">《宿湖中》</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">唐 白居易</span></p><p class="ql-block">水天向晚碧沉沉，樹(shù)影霞光重疊深。</p><p class="ql-block">浸月冷波千頃練，苞霜新橘萬(wàn)株金。</p><p class="ql-block">幸無(wú)案牘何妨醉，縱有笙歌不廢吟。</p><p class="ql-block">十只畫(huà)船何處宿，洞庭山腳太湖心。</p> <p class="ql-block">盡現(xiàn)秋日太湖之美，境界之優(yōu)美，如詩(shī)如畫(huà)，令人沉醉留戀！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">即今江海一歸客，他日云霄萬(wàn)里人！</p> <p class="ql-block">《萬(wàn)里挑一》</p><p class="ql-block">好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬(wàn)里挑一！</p><p class="ql-block">過(guò)好每一天，給自己留點(diǎn)時(shí)間去了解生命，看看路上的風(fēng)景，多留一些值得回顧的往昔，讓整個(gè)旅途變得豐滿起來(lái)，人生是一段奇妙之旅，有趣的靈魂看待這個(gè)世界就是這么通透吧。</p> <p class="ql-block">《直掛云帆》</p><p class="ql-block">長(zhǎng)風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄海。</p><p class="ql-block">已經(jīng)成為了一種精神符號(hào)，激勵(lì)著我們?cè)诿鎸?duì)生活中的種種不易時(shí)，保持樂(lè)觀向上的心態(tài)，勇敢追求自己的夢(mèng)想，不畏艱難，勇往直前！</p><p class="ql-block">心中有夢(mèng)，付出行動(dòng)，就沒(méi)有過(guò)不去的坎！</p> <p class="ql-block">瑜伽的修習(xí)不僅產(chǎn)生身體上的感知，還有內(nèi)心深層的凈化，<span style="font-size:18px;">給予我們身心的調(diào)協(xié)與均衡，</span>對(duì)生命有新的理解，不再糾結(jié)，不再傲慢，不再恐懼，不再自卑，不再執(zhí)著，瑜伽會(huì)讓你寬容，打開(kāi)心扉，接納無(wú)常，內(nèi)心充滿愛(ài)，充滿慈悲心，面向大海，面向陽(yáng)光，懂得接納和放下！</p> <p class="ql-block">《45度人生》</p><p class="ql-block">湖邊的45度斜坡，只有找到可以落腳的平衡點(diǎn)，才能滑出漂亮的豎叉！</p><p class="ql-block">生活就像一場(chǎng)奇妙的旅途，不斷探索著屬于自己的道路。當(dāng)“卷”與“躺”的極端擺在面前時(shí)，“45 度人生”如一道溫暖的光，照亮了前行的方向。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">找準(zhǔn)平衡點(diǎn)讓45度人生更從容，保持豁達(dá)從容積極向上的人生態(tài)度。</p><p class="ql-block">找準(zhǔn)不足點(diǎn)，讓45度人生更謙遜，謙虛的對(duì)待人生，才能時(shí)刻保持清醒，更好的面對(duì)人生，勇敢的奔赴未來(lái)。</p> <p class="ql-block">和 0°的徹底躺平相比，45°人生多了一份不甘與奮進(jìn)；</p><p class="ql-block">與 90°的瘋狂內(nèi)卷相比，45°人生則更加理性與淡定。</p><p class="ql-block">把 45°人生看作一種自我的主動(dòng)抉擇，也是我們以更理性的方式去探索未知世界。</p> <p class="ql-block">生活中的每一個(gè)瞬間都值得我們?nèi)ジ屑ず驼湎?，瑜伽融入生活，?gòu)成了我們豐富多彩的人生。</p><p class="ql-block">在瑜伽的世界里尋找內(nèi)心的那片寧?kù)o港灣！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">康迪亞二支撐變體，好似懸崖峭壁上，太行花悄悄的驚艷了時(shí)光！</p><p class="ql-block">在逆境中適應(yīng)與燦爛、堅(jiān)韌與美麗、頑強(qiáng)與不屈！</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">體會(huì)到了生命的超脫與不俗！</span></p> <p class="ql-block">在平淡的生活中，發(fā)現(xiàn)不平凡的美好。</p><p class="ql-block">換個(gè)角度看人生，總會(huì)遇到不一樣的景象！</p><p class="ql-block">用愛(ài)和善良去對(duì)待這個(gè)世界，你也會(huì)被世界溫柔以待。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">落葉飛舞，秋水綿長(zhǎng)，沉浸在瑜伽的世界里，時(shí)間仿佛靜止了，閉上眼睛，這里只有我、我的呼吸和我的身體，一切都如此美好。</p> <p class="ql-block">《心語(yǔ)雙瑜》</p><p class="ql-block">正是巧了，同名心語(yǔ)，古橋共瑜！</p><p class="ql-block">秋意漸濃，醉了山川，醉了歲月，流露著生命的氣息！</p> <p class="ql-block">橙黃橘綠紅，恰是最美秋日風(fēng)光。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">不管是橫叉還是豎叉，配上這絕絕子的身材，你都猜不出她已經(jīng)是60多歲的軍人奶奶了！</p><p class="ql-block">瑜伽練習(xí)不是為了拍牛叉的照片，而是身心合一，與萬(wàn)物和諧共生</p> <p class="ql-block">心若陽(yáng)光，生活?才能斑斕，</p><p class="ql-block">人若簡(jiǎn)單，人生才能清澈，</p><p class="ql-block">心中有愛(ài)，生命綻放光彩，</p><p class="ql-block">不所求?有的日子?都泛著光，</p><p class="ql-block">只愿每?一天都承載著好運(yùn)和健康。</p><p class="ql-block">愛(ài)心傳遞，情暖人間！</p> <p class="ql-block">單腿平衡扭轉(zhuǎn)時(shí)，給你一個(gè)自信的心靈拐杖！</p> <p class="ql-block">《指南針》</p><p class="ql-block">送你兩個(gè)指南針，健康和快樂(lè)，有方向，有目標(biāo)，才不會(huì)迷失自己，跟我們一起瑜伽吧！</p> <p class="ql-block">瑜伽不僅僅是一種體育鍛煉，一種養(yǎng)生之道，一種生活方式，更是修行之路，是通往精神覺(jué)醒和內(nèi)在自由之路！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">感謝大家參與，感謝攝影師們的辛苦付出！</p><p class="ql-block">因不是美篇會(huì)員，經(jīng)典的《太湖美》不能配樂(lè)！將就的配了《水鄉(xiāng)江南》！</p>