<p class="ql-block"> 寒意漸濃，冬日腳步悄然而至。冬季也是傳染病高發(fā)季節(jié)，常見的傳染病有流感、水痘、諾如病毒、細菌性結(jié)膜炎等，幼兒園人群密集，幼兒抵抗力較弱，為保障保護自己及家人的身體健康，加強對傳染病的防治，我們準備了這份冬季傳染病預(yù)防指南，幫助大家在寒冷的冬季里保持良好的健康狀態(tài)。</p> 流感 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">流感：</b>一種由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，其傳播速度極快，往往在人群中迅速蔓延。常見癥狀包括持續(xù)高熱、咳嗽、喉嚨疼痛以及肌肉疼痛等。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">預(yù)防措施: </b></p><p class="ql-block">1.接種流感疫苗，在流感季來臨之前要及早進行流感疫苗接種，可以顯著降低接種者患流感和發(fā)生嚴重并發(fā)癥的風(fēng)險。 2.保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣:勤洗手、常通風(fēng)、少聚集，科學(xué)規(guī)范佩戴口罩，同時均衡飲食、適量運動、充足休息，避免過度疲勞。</p> 諾如病毒 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">諾如病毒：</b>一種因食物或水源被病毒污染而引發(fā)的急性胃腸炎。可引起感染性腹瀉的病毒中，諾如病毒傳染性極強，常見癥狀主要為惡心、嘔吐、發(fā)熱、腹痛和腹瀉，部分患者有頭痛、畏寒和肌肉酸痛等。全年均可發(fā)生感染。以腸道傳播為主，可通過污染的水源、食物、物品、空氣等傳播。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">如何預(yù)防</b></p><p class="ql-block">1注意個人衛(wèi)生，勤洗手(6步洗手法正確洗手)，不可用臟手揉眼睛、拿食物2注意飲食衛(wèi)生，不喝生水、生吃瓜果要清洗干凈并擦干</p><p class="ql-block">3避免與患者親密接觸，人多場合可以選擇戴口罩</p><p class="ql-block">4每天一杯全營養(yǎng)魔法餐、補充櫻桃 vC、泡澡、泡腳等增強抵抗力，降低被傳染的幾率</p> 口角炎 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">口角炎</b>俗稱“爛嘴角”，多因維生素B9和鋅缺乏引起，如果伴有細菌或真菌感染時更易出現(xiàn)嘴角干裂、糜爛、 疼痛。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">預(yù)防措施: </b></p><p class="ql-block">1.保持口腔衛(wèi)生，勤洗手洗臉，減少感染風(fēng)險。 </p><p class="ql-block">2.避免舔嘴角、撕嘴角干皮等壞習(xí)慣，可選擇含有維生素E、凡士林等保濕修復(fù)作用的唇，適當(dāng)涂抹，保持唇部濕潤。 3.均衡飲食，多吃富含B族維生素和鋅的小食物。</p> 水痘 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">水痘</b>是由水痘帶狀皰疹病毒初次感染引起的急性傳染病，其傳染力強，癥狀起初類似于感冒如發(fā)燒、頭痛、喉嚨痛等，以發(fā)熱、皮膚和黏膜成批出現(xiàn)周身性紅色斑丘疹、皰疹、痂疹為特征， 皮疹呈向心性分布，主要發(fā)生在胸、 腹、背，四肢很少，傳染力極強。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">預(yù)防措施: </b></p><p class="ql-block">1.房間定時開窗通風(fēng)，盡可能的讓陽光照射，對接觸水痘皰疹液的衣服、被褥、毛巾、敷料、玩具、餐具等。 </p><p class="ql-block">2.接種水痘減毒活疫苗，可有效預(yù)防水痘，也能降低日后患帶狀皰疹的風(fēng)險。 </p><p class="ql-block">3.經(jīng)醫(yī)生診斷為水痘的孩子，要在家中休息，暫時不要上學(xué)和避免去人多的公共場所，以免將疾病傳染給其他人。</p> 皰疹性咽頰炎 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">皰疹性咽峽炎</b>是一種特殊類型的上呼吸道感染，是常見的一種病毒性咽炎。常繼發(fā)于急性鼻炎、肺炎、流行性感冒等，亦可單獨發(fā)病，除咽部外，口腔黏膜亦可發(fā)生皰疹。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">預(yù)防措施: </b></p><p class="ql-block">1.經(jīng)常開窗通風(fēng)。早晨、飯后及睡覺前漱口、刷牙。 </p><p class="ql-block">2.進行飲食調(diào)養(yǎng)。飲食以清淡易消化為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。 </p><p class="ql-block">3.霧霾天氣等，應(yīng)戴口罩、面罩等，做好防護措施。 </p><p class="ql-block">4.保持腸胃通暢。平時多飲淡鹽開水，吃易消化的食物，保持腸胃通暢。</p> 手足口病 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">手足口</b>病是由多種腸道病毒引起的一種常見傳染病，多發(fā)于5歲以下兒童。我國每年4-7月是手足口病的高發(fā)期，10-11月還會出現(xiàn)秋季小高峰。大多數(shù)患者癥狀輕微，以發(fā)熱和手、足、 口腔、臀部等部位的皮疹或皰疹為主要特征，易發(fā)生集體感染。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">預(yù)防措施: </b></p><p class="ql-block">1.飯前便后、外出回家后要用肥皂或洗手液等給孩子洗手。 </p><p class="ql-block">2.注意保持家庭環(huán)境衛(wèi)生，居室要經(jīng)常通風(fēng)，勤曬衣被。 </p><p class="ql-block">3.孩子出現(xiàn)發(fā)熱、出疹等相關(guān)癥狀要及時到醫(yī)療機構(gòu)就診。 </p><p class="ql-block">4.接種EV71型手足口病疫苗可以有效降低兒童手足口病發(fā)病率，尤其是減少該病的小紅書重癥及死亡病例</p> 冬日養(yǎng)生小貼士 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">01</b>溫補為上在冬季，人體的新陳代謝放緩，因此，飲食上宜選擇溫?zé)嵝缘氖澄?，以此來幫助體內(nèi)陽氣升發(fā)，驅(qū)散寒意。堅果類食物富含豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠滋補腎精，增強體質(zhì)；而生姜、肉桂等辛溫調(diào)料，則可以暖胃驅(qū)邪，溫中散寒。此外，根據(jù)自己的體質(zhì)特點，可以選擇一些具有特定功效的藥膳，既美味又養(yǎng)生。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">02</b>注意保暖寒風(fēng)凜冽，氣溫驟降，保暖便成了冬日里的頭等大事。特別是頭部、頸部、背部和腳部等容易暴露在外的部位，更需加倍小心。適時增添衣物，穿戴帽子圍巾、手套等防寒物品。在睡覺之前，不妨用溫?zé)岬乃菖菽_，這樣不僅能促進血液循環(huán)，還能溫暖全身，提升睡眠質(zhì)量。</p>